養生之道網導讀：現在大多數的小孩都是家中的獨子，長輩什麼好吃的好喝的都會留給小孩子吃，但結果都導致了大多數的小孩肥胖。肥胖兒童必須減肥，因為……
現在大多數的小孩都是家中的獨子，長輩什麼好吃的好喝的都會留給小孩子吃，但結果都導致了大多數的小孩肥胖。肥胖兒童必須減肥，因為肥胖對身體是有影響的，那麼兒童怎樣減肥呢？給大家分享幾款兒童減肥食譜，一起健康減肥。
【兒童減肥食譜...
分享兒童減肥食譜，小小少年齊拒絕肥胖
胖子吃什麼可快速減肥呢？
養生之道網導讀：吃什麼可以健康減肥？身體肥胖嚴重的影響人的美觀，給人的心理帶來很大的影響，必須找到一種好的減肥方法，這樣才能獲得一些傲人的身……
吃什麼可以健康減肥？身體肥胖嚴重的影響人的美觀，給人的心理帶來很大的影響，必須找到一種好的減肥方法，這樣才能獲得一些傲人的身材，那麼，什麼是快速減肥的方法呢，下面讓我們先來看看這些減肥方法吧。
1、少吃多餐
每天吃飯的次數增加，每餐的餐...
嬰幼兒食譜15種做法大全
養生之道網：家有兒女，您知道嬰幼兒食譜大全及做法嗎？嬰幼兒正值發育，飲食需要營養全面且容易消化才行，下面養生之道網為您介紹嬰幼兒食譜大全及做法，看看吧。
嬰幼兒經典食譜：糕類食譜
1、雞蛋蒸糕
雞蛋，胡蘿蔔，菠菜，洋蔥，鹽。
將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。
2、魚肉蒸糕
魚肉，洋蔥，雞蛋，鹽。
將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽...
准媽媽的孕期乳房護理要訣
養生之道網導讀：女人都追求美麗性感的乳房，但是在追求美麗的同時不要忘記乳房保健，尤其是懷孕中的准媽媽們，她們的乳房不僅關係著女人的美麗還關係著母乳餵養的寶寶的健康。那麼，孕期乳房保健要如何做呢？下面就來和小編一起盤點吧。
孕中期准媽媽乳房保健注意事項
1、 因應持續膨脹的雙峰，選擇適當的胸罩（過於壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育）。
內衣選購要領：
根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分...
夏季瘦身粥,越喝越美麗
養生之道網導讀：夏天的到來，對於愛美的MM來說，減肥是關鍵。炎熱的夏日面對白花花的米飯，也變得沒有了興趣，各位要減肥的MM不妨趁著這個機會，……
夏天的到來，對於愛美的MM來說，減肥是關鍵。炎熱的夏日面對白花花的米飯，也變得沒有了興趣，各位要減肥的MM不妨趁著這個機會，自己炮製小編向你介紹的這幾款瘦身粥，能讓你越喝越苗條，越喝越美麗哦！
1、豆蔻粥
材料：肉豆糯米蔻5—10克，生薑2片，小米50...
手指又粗又短怎麼辦
養生之道網：不少人總是覺得自己的手指太粗壯，那麼手指又粗又短怎麼辦，怎麼讓手指變細呢？下面養生之道網為你介紹手指又粗又短怎麼辦，教您怎麼讓手指變細。
手指怎麼變細：手指按摩
經常做做手指按摩，做之前記得塗護手霜。塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環。在手指上綁保鮮膜，瘦手指的效果...
回南天也要注意保養
注意保暖
春天天氣忽冷忽熱，稍不留意就很容易感冒。所以一定要注意保暖。
調節飲食
不能暴飲暴食，少吃易上火的食品，要多喝水，春季食物可多選辛、甘和濕潤之品，少用酸、滑、苦澀之味。另外，春天氣溫轉暖，細菌易滋生，應注意食品衛生，避免飲食不潔，損傷脾胃。
適當運動
建議中老年人多選擇練內功。此外還可選擇每天散步30分鐘（平地行走），60歲以上的人，可以每天散步兩次，每次30～40分鐘。過敏體...
怎麼才能讓寶寶愛上吃飯？
導讀：每次給寶寶餵飯，就像經歷了一場“大戰”，全家齊上陣，連哄帶騙、追著喂、威逼利誘……用盡各種戰術，可仍然難以撬開寶寶的嘴。怎麼才能讓寶寶愛上吃飯呢？
讓寶寶自己動手。從1歲開始，寶寶就有了強烈的動手願望，從內心排斥“飯來張口”。這時父母要做的是給他一把小勺，讓他自己動手。也許他會把飯灑在地上，米粒黏得到處...
練習瑜伽需注意的飲食原則
在練習瑜伽的過程中，合理的飲食習慣非常重要，哪些不該吃，哪些要少吃，今天小編告訴你練習瑜伽時的飲食注意事項：
1，主要原則是：份量少，品質高。首先不能暴飲暴食，否則任何減肥方法都是不能成功的。特別注意瑜伽練習開始時可以促進食慾，要意節制。
2，建議多吃水果、蔬菜、完整的殼類與生的堅果，肉類少吃，提供必須的營養即可。
3，盡可能吃新鮮而生的食物，不吃太燙或太冷的東西。
4，酒精有損健...
孕婦標準配置 防輻射服大揭秘
養生之道網導讀：電腦輻射、電器輻射對你來說是不是小意思？但是對於孕婦來說，防輻射卻是一場非常重要的戰役，必須要打贏。難道只靠防輻射服？
孕婦防輻射服你該知道的真相
近年來，防輻射服成為很多中國孕婦的“標準配置”，不少女性更堅持從備孕期就開始穿著防輻射服，直至生寶寶。紅火的防輻射服市場不僅花樣翻新，產品還在不斷升級。從一開始的金屬纖維絲變成了金屬塗層，材料也從銅改良成&...