養生之道網導讀：肯定有一些人有這樣的困惑，那就是我每天都堅持運動，可是為什麼還是瘦不下來呢？其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥，……
肯定有一些人有這樣的困惑，那就是我每天都堅持運動，可是為什麼還是瘦不下來呢？其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥，可要懂得吃哦！下面，小編給你推薦幾種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出好身材哦！
1、大豆。功效：有益心臟健...
健康食品，教你怎麼吃也不胖
按摩、食療有效調理內分泌失調
很多人都有遇到內分泌失調的情況，這症狀會嚴重影響到我們的生活以及工作。因此，我們要學會怎樣去調理內分泌失調。那麼，調理內分泌失調的方法有哪些呢？養生之道網認為採用按摩以及食療方法最為有效。
一、內分泌失調怎麼調理
1.手抓頭按摩法：
手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際;再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指...
如何正確防治核輻射
日本附近海域發生9級地震導致核洩露，引發了我國人民對核輻射的恐慌。如果大氣被放射性物質污染，我們該怎樣防範？養生１３７網連線了南方醫科大學第三附屬醫院影像科李紹林教授，請他為大家講講如何正確防核輻射相關知識。他表示，遭遇核輻射時要盡可能縮短被照射時間，遠離放射源，尤其要注意屏蔽，如可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴等。
如果發生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，該怎麼防...
女性心水減肥招式-飲食減肥法
養生之道網導讀：飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。……
飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。現收集減肥飲食法，讓你找對專屬自己的妙招，並且能夠在短短的時候內就可以暴瘦15斤哦！還在等什麼，快快行動吧！
水瘦...
既防輻射又美容的食物
准媽媽們平常一副武裝去跟輻射“做迷藏”，那試想過有一種簡單又享受的方法去防輻射嗎?幸孕草推介飲食防輻射法，讓廣大准媽媽們及防輻射有美容。請看看幸孕草推介什麼食物是防輻射又美味呢?
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一、紅色水果： 1、番茄 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的...
哥本哈根13天減肥法有哪些科學性？
養生之道網導讀：哥本哈根減肥法，是一個網上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g……
哥本哈根減肥法，是一個網上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉，據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤，受到想減肥又不想減口服人士的追捧。但這樣的減肥具有科學性嗎？讓我們趕緊往下瞭解看...
四種粗糧常吃減肥更快
養生之道網導讀：人們提起減肥都是少吃主食多食蔬菜，但小編告訴大家這話不完全對哦，吃些合適的主食有時候減肥更快哦，下面jiu8讓小編介紹一下有……
人們提起減肥都是少吃主食多食蔬菜，但小編告訴大家這話不完全對哦，吃些合適的主食有時候減肥更快哦，下面jiu8讓小編介紹一下有哪些主食吧
1、紅薯
紅薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強...
中醫教你如何調理脾胃
養生之道網導讀：中醫教你如何調理脾胃。脾胃全靠養，有些人時常會感到沒胃口、食慾不振，其實這是脾胃不好的緣故。中醫教你如何調理脾胃，下面是一些調理脾胃的方法，以及一些調理脾胃食譜推薦。
中醫教你如何調理脾胃
俗話說：“三分治七分養”，調理脾胃是一個長期而漸進的過程，在生活中應以飲食調攝、體育鍛煉為主，必須堅持以下幾方面：
1、飲食有規律。飲食調攝是保養脾胃的關鍵，...
3款針灸減肥中藥膳，助你輕鬆吃出好身材
養生之道網導讀：針灸減肥自從推出以來，就一直受到廣泛減肥者的認可。但是，只要針灸減肥配合適合的中藥膳，才能真正有效健康減肥啦。那麼，今天，壹……
針灸減肥自從推出以來，就一直受到廣泛減肥者的認可。但是，只要針灸減肥配合適合的中藥膳，才能真正有效健康減肥啦。那麼，今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下3款針灸減肥中藥膳，幫助大家有效健康減肥啦。
古法糯米飯
材料：紅小豆、薏苡仁、...
世界上最有效的減肥方法——燕麥片減肥法
養生之道網導讀：說到減肥方法，很多人都知道許多種，什麼節食啦，去醫院抽脂啦，或者肚子餓的時候只吃蘋果啦······實際上，有一種東西，平時可……
說到減肥方法，很多人都知道許多種，什麼節食啦，去醫院抽脂啦，或者肚子餓的時候只吃蘋果啦······實際上，有一種東西，平時可以拿來當早餐，而且很大眾化，不貴，營養價值也挺好，這種東西就是「燕麥片「！今天，小編就來告訴大家燕麥片減肥法，堪稱是世界上...