雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。
清心降火解秋燥
1、梨：清心降火解秋燥
梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。
2、大棗：寧心安神抗...
初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥
吃什麼可以提高性功能
養生導讀：一場幸福的婚姻，性生活是不可缺少的，如果性能力不行，就會影響彼此的感情，並且也會影響到男人的自信。那麼，吃什麼可以提高性功能呢？很多男性都非常關注這個問題，下面就像大家介紹下提高性功能的食物。
吃什麼可以提高性功能
1、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。經常食...
談談脾腎陽虛型疾病中醫推薦食療方
脾腎陽虛型食療方、飲食選擇與禁忌脾腎陽虛型主症形寒肢冷、面或四肢浮腫、腹脹滿或胸脅脹滿、納呆、關節痛、腰酸、面色蒼白、少氣懶言，皮疹不顯或紫黯、尿少或尿閉、咳嗽、痰鳴、舌質淡、有齒印或舌體嫩胖、苔白薄、脈細沉。此型多為久病和長期服用激素或有腎病綜合征伴雷諾氏征者。食療原則健脾益氣、補腎利水。
脾腎陽虛食療方
1、淫羊藿（仙靈脾）茯苓燉鵪鶉。
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉...
小孩拉肚子媽媽必知的護理方法
養生導讀：小孩拉肚子怎麼辦？夏季寶寶容易患上腹瀉，媽媽經常手忙腳亂，不知道怎麼辦。其實媽媽一定不要太驚慌，首先要瞭解寶寶夏季腹瀉的原因，及早預防。一旦小孩拉肚子，媽媽學會以下一些方法，可以有效治療腹瀉患兒。
每天拉三次以上的稀便，在醫學上稱為腹瀉，俗稱“拉肚子”。每年夏天，醫院裡“拉肚子”的人會明顯增多。小孩拉肚子怎麼辦呢？首先，我們要瞭解寶寶夏季腹瀉的原...
針灸減肥要快速，減肥食譜搭配不可少
養生之道網導讀：很多朋友都青睞於針灸減肥方法的副作用少。但是想要真正有效減肥，此種減肥方法也需要有減肥食譜相配合才能使減肥效果更快速，而且減……
很多朋友都青睞於針灸減肥方法的副作用少。但是想要真正有效減肥，此種減肥方法也需要有減肥食譜相配合才能使減肥效果更快速，而且減肥才能更持久不易反彈。那麼，具體做法是什麼呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下啦。
原則一、針灸減肥...
9大食療方案細膚美顏不做黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用...
臨床怎樣開膏方
補而勿過
臨床上為避免補之太過，應先服“開路藥”以觀察患者服後反應。其次應詳細辨證，精心取捨，合理配伍，講究法度而處方。古人組方大多具有辨證觀點，往往是有補有瀉，有升有降，有塞有通，有開有闔。如六味地黃丸中，有熟地之補，即配以澤瀉之瀉；有山萸肉之闔，即配以丹皮之開；有山藥之固，即配以茯苓之通。如此開闔補瀉，使之補而不滯，滋而不膩，守而不呆，流通暢達，則無太過偏頗之...
冬季飲食中醫進補
隨著冬至的臨近，天氣越發涼爽起來，冬季飲食調養宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。她還特別推薦了五款冬季食療方：
金形人：養陰裡脊肉調養肝腎
飲食調養：可以常食太子參、黨參、豬肉、首烏、玉竹等有益肺生津、調養肝腎的功效的食物。
藥膳可選擇“養陰裡脊肉”。...
冬瓜淮山薏仁湯–助長髮育
材料：
冬瓜 1斤
生薏仁 1兩
淮山 1兩
陳皮 1塊
鹽 適量
水 適量
做法：
１、冬瓜去核，洗淨，連皮切厚件，備用。...
白色食療+按摩 養肺又護肺
養生導讀： 夏轉秋的季節，人們的抵抗力會減弱。稍有不注意就會出現身體不適的症狀。秋天是呼吸道疾病多發的季節，所以我們在轉季的時候要做好肺部的保養。下面，養生之道小編教你初秋要多吃白色食物養肺，還會教大家如何利用穴位的按摩做一些肺部的保健操。這樣雙管齊下，就不怕轉季了。
百合
白色食療養肺
百...