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肝膽濕熱吃什麼食物

 肝膽濕熱吃什麼食物
養生之道網導讀:肝膽濕熱吃什麼食物?肝膽濕熱證為濕熱內蘊肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。那麼,肝膽濕熱吃什麼食物好?看看下面的介紹吧。 肝膽濕熱吃什麼食物?4種清熱蔬菜: 1、芹菜 芹菜具有清肝熱、養血的功效,適合體內熱盛、疲倦無力的濕熱體質者。取連根芹菜12克,粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥...



8款小暑養生食譜健腦提高記憶力

 8款小暑養生食譜健腦提高記憶力
養生之道網導讀:8款小暑養生食譜健腦提高記憶力,我們知道,只要有正確的保健方法,就可以在後天提高記憶力。那麼,要如何提高記憶力呢?下面,小編為你盤點8款最適合小暑節食療養生食譜,有效健腦提高記憶力。 8款小暑養生食譜健腦提高記憶力 1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞...



奇異果是「天然葉酸大戶」

 奇異果是「天然葉酸大戶」
獼猴桃,又稱奇異果,是公認的保健佳果,讓我們來看看它有什麼營養和功效吧。 獼猴桃是一種籐本果樹,別名有刺梨、毛梨、大紅袍、奇異果等,其種類也繁多。獼猴桃原產於中國,明代藥學家李時珍認為它是“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食”而得名。歷代本草對獼猴桃的性味、功能等都有記載,被稱為是藥用及食療價值均高的水果。獼猴桃可鮮食,罐藏,又可作果汁、果酒、果脯、果醬等。 獼猴桃其味...



初秋養生要滋陰養肺防秋燥

 初秋養生要滋陰養肺防秋燥
       養生之道網導讀: 現在正是季節轉換,稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺,因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操,再結合養生調理,到了冬天也不生病。 百合        食療養肺        白色食物養生法因白色食物與肺部對應,與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等,為了防範...



品嚐來自佛羅里達的「柚惑」

 品嚐來自佛羅里達的「柚惑」
葡萄柚含有豐富的天然維生素C及大量其他營養成份,其他水果無可比擬,更被醫學界公認為最具食療效果的水果。 好味健康、多汁的佛羅里達葡萄柚,它的產量不單佔全世界63%,高居第一,最令人讚漢不已的是它獨特的沁甜滋味,令人一試難忘,其他產地的葡萄柚實在無法比擬。佛州新鮮葡萄柚年產量平均約達200萬噸,其中,約有54%用於果汁製造,其餘葡萄柚則供應美國本土及歐亞市場新鮮食用,並深獲各國人士給予最...



經常感冒吃什麼好 推薦17種食物

 經常感冒吃什麼好 推薦17種食物
養生導讀:經常感冒吃什麼好?天氣開始轉冷了,有些免疫力差的人就經常受到感冒病毒的侵襲。經常感冒不妨通過食療來提高免疫力,那麼經常感冒吃什麼好呢?下面小編推薦17種預防感冒的食物。 經常感冒吃什麼好? 1、雞湯 冬季喝雞湯對感冒、支氣管炎等疾病有著很好的預防作用,雞湯可以加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環,增加黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,促進咳嗽、咽干、喉痛等症狀的緩解,還有利於體...



木瓜做沙拉 營養NO.1

 木瓜做沙拉 營養NO.1
中醫講“藥食同源”,又說“藥補不如食補”,木瓜就是一種既有食療作用又有藥用價值的水果。木瓜的營養成份很多,其中之一就是木瓜富含維生素C,其含量是蘋果的48倍,半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。同時,木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵、蛋白酶等。木瓜香甜可食,炒、煮、醃或製成蜜餞均是美味佳餚。因木瓜乳液中含有一種“木瓜酵素”,可以分解肉類蛋白...



冬吃紅薯4宜忌 巧食才能保健康

 冬吃紅薯4宜忌 巧食才能保健康
養生之道網導讀:紅薯是我們冬季最常見的一道美食了,每當我們走在街上,總能聽到有些小販吆喝著“烤紅薯咯。。。”,還能聞到香噴噴的味道,吸引了不少人去購買,但是大家知道嗎?其實紅薯是不能亂吃的,接下來小編給大家詳細講解一下,吃紅薯有哪些宜忌,以及給大家推薦一些紅薯食譜,快來看看吧。 冬吃紅薯宜忌事項 紅薯內物質有效防癌 眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在...



中醫養生:腦力工作者應該多吃蔥和蒜

 中醫養生:腦力工作者應該多吃蔥和蒜
養生之道網導讀:中醫養生:腦力工作者應該多吃蔥和蒜,腦是人體的高級神經活動中樞,它通過感覺器官和週身神經系統,維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認為“心主神明”,腦為神之本,神強必多壽。腦的健全與否,對人體健康關係極大。因此,養生宜先養腦。 養神健腦。古代養生家認為,“神安則壽延,神去則形散,故不可不謹養也”,要避免“七情”過度刺激,要胸...



木瓜怎麼吃才可以營養吸收

 木瓜怎麼吃才可以營養吸收
木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。前者習稱“皺皮木瓜”,後者習稱“光皮木瓜”。主產於安徽、浙江、湖北、四川等地,安徽宣城產者稱“宣木瓜”,質量較好。夏、秋二季果實綠黃時採摘。 作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、&ldquo...