養生之道網導讀:感冒發燒了,你還在靠吃藥解救自己?如果是那樣,你就太需要瞭解感冒發燒吃什麼食物比較好了,這樣不僅省錢還增加身體抵抗力。什麼?你不知道?下面養生之道網就為您講述一些感冒發燒吃什麼食物的小知識。
感冒是四季常見的病,尤其是冬春兩季較為多發。人們常常一慨而論,盲目吃藥,有的反而更加嚴重,殊不知感冒也是分風寒感冒和...
14種常見水果 百般養生功效
想要獲得更多的養生功效,不妨嘗百果。不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的,你可以根據你自己的需求選擇適合的水果,那樣既可以養生,又可以大飽口福。今天小編來介紹一些常見的水果它們各自特有的保健功效。
吃草莓培養耐心補充維生素
吃草莓能培養耐心,由於它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受污染,所以,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨後用鹽水浸泡5—10分鐘...
秋季小心防病 注意養生保健
養生導讀:由夏到秋,天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病,所以,有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此,在秋季應注意養生保健,做到防病於未然。
一、秋季保健常識
1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,...
秋天吃薑真會傷肺嗎
養生導讀:民間有“秋不食姜”的說法,認為秋天吃姜容易傷肺,那麼秋天吃姜真會傷肺嗎?專家認為,秋天並非不能吃姜,但要少吃,掌握吃法。到底秋天吃姜真會傷肺嗎?小編帶你看看專家怎麼說。
生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載,生薑性味辛溫,入肺、脾、胃經。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。據現代藥理研究,生薑含有姜醇、姜...
常見食物緩解秋季燥動
養生導讀:秋天天氣變化較大,而且空氣乾燥,容易使人生病。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病,病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。因此要好好保養自己,下面給大家介紹一些常見食物緩解秋燥。
1、秋梨:生津清熱解秋燥
中醫一直把梨作為治療“秋燥”的良藥,主要是因為它味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨,就...
牛奶黑米粥 補血
牛奶黑米粥
原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖適量。
製法:將黑米淘洗乾淨,加入適量水,放入鍋中浸泡2~3小時,然後中火煮至粥快熟時,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹溫熱服食。
功效:此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用,適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。氣血虧虛明顯者在煮黑米時若加入10枚大棗,補益氣血的功效更佳。
最後需提醒大家的是,上述...
不同的人 選擇不同野菜
有些人喜歡去野外採摘野菜,但天然野菜並不代表沒有毒害。自然生長的野菜為了適應野外的惡劣環境,在長期的生長繁衍過程中,會產生某些毒性物質,以抵禦外來侵害。此外,有些野菜對某些毒素具有很強的富集能力,如香椿可富集亞硝酸鹽。
別隨便採摘野菜
城郊田地裡的野菜雖然看上去總是油綠的,但實際上農民都會噴藥防病蟲害,致使生長在其中的野菜也受到農藥污染。有的野菜生長在工業廢水流經的草地或生長...
痛風患者的日常飲食禁忌
養生之道網導讀:痛風是一種好發於中老年慢性疾病,痛風患者也越來越多,而且痛風多發於夏季。痛風病人的飲食也不能隨心所欲。那麼痛風患者的飲食都有哪些禁忌呢?下面小編就給大家講講痛風的飲食吧!
痛風患者的飲食
痛風患者的飲食禁忌
眾所周知,攝人富含嘌呤的食物後,大部分在小腸中轉化為尿酸,僅少量用於合成人體的細胞成分核糖核酸。故攝入高嘌呤食物必然會使血中尿酸水平升高,增加代謝負擔。因...
大寒養生吃什麼?13種紅色食物最御寒
養生之道網導讀:大寒養生吃什麼?御寒食物是首選,尤以紅色食物最適合嚴冬食用。那麼大寒養生吃什麼呢?下面小編為您介紹13種可以御寒的紅色食物,在大寒節氣前後記得要多吃!
大寒養生吃什麼?
紅色食物最適宜在寒冷的冬季食用。它們都富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,多食可維護身體健康,提高身體的御寒能力。冬季養生常吃紅色食物,不僅有御寒的作用,還能防治感冒。
所謂的紅色食物主要...
助你遠離早洩疾病的三大食療粥
中醫認為,早洩以虛症為多,因此,常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早洩。那麼早洩的食療方法都有哪些呢?
1、藕粉枸杞羊肉羹粥
羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘,再用開水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大棗烘乾壓碎,取20g兌入,無糖尿病者可加白砂糖適量。
經常服用,有健脾補腎功效,用於脾腎兩虛之早洩者。
2、蓮肉芡實粥
蓮子肉、芡實、龜苓各20g,粳米100g。...