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感冒可以吃牛肉嗎

 感冒可以吃牛肉嗎
養生之道網導讀:牛肉富含鋅,常吃可以預防感冒,但感冒可以吃牛肉嗎?相信不少人都很好奇感冒可不可以吃牛肉,今天小編就感冒可以吃牛肉嗎這個問題,為你揭秘答案! 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,可以有效補血養血,冬季食用牛肉還可以暖胃補益。那麼感冒可以吃牛肉嗎?小編為您介紹。 感冒可以吃牛肉嗎? 在牛肉中含有著豐富的鋅,它具有幫助人體增...



秋吃養生吃葡萄的好處

 秋吃養生吃葡萄的好處
秋天來了,葡萄開始在市場上活躍起來。葡萄味道酸甜可口,老少皆宜,深受人們喜愛。葡萄原產自西域,漢代張騫出使西域時帶回葡萄的種子,從此葡萄開始廣泛種植,成為老百姓餐桌上的美味佳餚。 中醫認為,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效,用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。葡萄富含維生素及礦物質等多種營養成分,特別是糖分的含量很高...



夏季養生祛濕5個妙招

 夏季養生祛濕5個妙招
邪是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪,祛除濕邪呢?可以通過運動、調節飲食、避開潮濕環境來完成。也可以煮薏米粥、淮山煲湯等食療調節。現在就和小編一起學習吧。 體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸...



山藥枸杞養生粥

 山藥枸杞養生粥
山藥營養很多: 1、健脾益胃、助消化: 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症; 2、滋腎益精: 山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之; 3、益肺止咳: 山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺...



陰虛肺熱吃什麼 推薦十食物

 陰虛肺熱吃什麼 推薦十食物
養生之道網導讀:額頭長痘、夜裡盜汗……這些都是陰虛肺熱的表現。陰虛肺熱吃什麼呢?食療幫你改善陰虛肺熱,具體陰虛肺熱吃什麼最有效?小編推薦10種清肺潤肺的食物。 陰虛肺熱吃什麼? 中醫指出,陰虛肺熱的人額頭上容易冒痘痘,手腳心發熱,夜裡也會出汗。陰虛肺熱吃什麼?下面為您介紹10種可以有效緩解陰虛肺熱的食物。 1、鴨肉 鴨肉性平,味甘鹹,具有滋陰養胃的功效。《隨息居飲食譜》稱...



必看!春季排毒四大健康招

 必看!春季排毒四大健康招
白領女性體內毒素的主要誘因就是便秘,也稱為辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論,白領的便秘主要分為兩類:熱秘和虛秘,虛秘又分為氣虛和血虛。熱秘是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則是大腸傳導無力,血虛則因津枯不能滋潤大腸。乍一看症狀差不多,但病因往往不同。因此對於體內毒素,切忌不可“一瀉了之”。 便秘可大可小,碰上類似的情況我們應該先去醫院一探究竟,然後才能對症下...



三大藥膳吃掉脂肪 吃出健康

 三大藥膳吃掉脂肪 吃出健康
 近幾年的臨床實踐表明,妙用中醫藥膳,是行之有效的減肥手段之一,而且易被人們所接受。因為藥膳是藥食相融,藥借食味,食助藥力,使苦口的藥物或具有減肥功能的一般食物變成美味的佳餚、麵點,貫穿於人們日常的餘食中,讓肥胖者在美味的享受中,不知不覺地達到了減肥的目的。故而,藥膳減肥在近年來廣為流行。 現代醫學科學認為,超過標準體重20%以上的均屬肥胖。肥胖者不僅體態臃腫,行動不便,反...



感冒了喝什麼粥好

 感冒了喝什麼粥好
養生之道網導讀:感冒了,不要急著吃藥,喝碗熱粥就能幫你緩解症狀。那麼感冒了喝什麼粥好呢?針對不同的感冒症狀,喝的粥也不一樣。到底感冒了喝什麼粥好?小編推薦針對四種感冒類型的養生粥! 感冒了喝什麼粥好? 對於大多數感冒,可以通過喝熱粥蓋被子發汗來治療,而不是隨便買些感冒藥來吃。感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥...



南瓜百合紅棗養生粥

 南瓜百合紅棗養生粥
 年輕的時候,吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長了,隨著體力與精力不可逆轉的衰退,食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說,從日常飲食當中尋求養生保健,美體養顏,自然更是樂此不疲。 以前我從不喝粥,現在卻天天離不開粥。只不過平常上班時間緊,我做的都是些極其簡手的絕對懶人版的粥,只需搭配好材料,輕輕一摁“粥”鍵即可搞...



7招教你治療立秋後乾咳

 7招教你治療立秋後乾咳
       養生之道網導讀:核心提示:天氣變得乾燥起來,嗓子乾咳怎麼辦:生薑茶、蔗汁粥、蜂蜜蘿蔔汁、杏仁燉雪梨、川貝燉雪梨、貝母冰糖汁、陳醋冰糖汁。        立秋過後,天氣變得乾燥起來。體質稍弱的人可能沒有適應秋天的這種環境,嗓子就出現了乾咳的症狀,這時候就要注意滋陰潤燥了。下面小編教你7種食療方法,希望可以緩解嗓子的不適...