養生導讀：每一個准媽媽最大的期望，就是生一個聰明健康的寶寶。那麼就要從懷孕第18周開始，在飲食上多下功夫了！孕婦吃什麼寶寶聰明呢？均衡飲食是關鍵，還要多補充含鐵質的食物、葉酸食物、牛奶、豆製品等等，今天為您介紹9種食物，吃出聰明寶寶！
孕婦吃什麼寶寶聰明？
從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，給胎兒“補腦”迫在眉睫。生出的寶寶是否聰明過人，一部分取...
孕婦吃什麼寶寶聰明 9種食物推薦
這些食物孩子吃了容易變笨
幼兒時期是腦發育的關鍵時期，這一階段如果注意營養的攝入，將大大有利於腦結構的分化與成熟，為其今後的智力發育奠定基礎。那麼，怎樣進行合理的調整呢？
哪些食物有損於大腦發育
1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下...
睡前減肥食物，讓你快速減肥
養生之道網導讀：還在健身房瘋狂健身嗎？還在節食虐待自己的胃嗎？還在拚命喝減肥茶，吃減肥藥嗎？現在，讓它們統統滾一邊去吧。減肥其實並不難，只要……
還在健身房瘋狂健身嗎？還在節食虐待自己的胃嗎？還在拚命喝減肥茶，吃減肥藥嗎？現在，讓它們統統滾一邊去吧。減肥其實並不難，只要你在睡覺之前吃一吃以下的減肥食物，那麼美麗將會慢慢靠近你。
番茄
番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是...
別當食物垃圾桶 「S」辣媽完美變身守則
當了媽咪，每天都忙於家庭和孩子之間，你是否也忘了多給自己一些愛護呢？產後減肥成了媽咪們的最大難題，那麼，胖媽們要如何減肥呢？下面，我們就給你推薦8個飲食減肥方法，讓你輕鬆快速甩掉多餘贅肉變完美S哦！
1、別當孩子的垃圾桶
“媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說就將孩子餐盤裡的東西照單全收？你知道...
小兒咳嗽不能吃什麼食物
養生導讀：小兒咳嗽是冬季媽媽們最擔心的問題，那麼小兒咳嗽不能吃什麼食物呢？下面養生之道為您介紹小兒咳嗽不能吃什麼食物，看看吧。
各種小兒咳嗽的飲食原則
1、冷咳
表現：流清水鼻涕，咳嗽痰白或者是舌苔變白。
不能給孩子吃寒冷涼性的食物，比如螃蟹，柿子等。
最好是吃些溫熱的食物，比如暖暖的白粥，小米粥等。
2、陰虛咳嗽
表現：乾咳，沒有痰，渾身無力。
不能給孩子吃溫燥或者是辛辣刺激的食物...
超市7種食物危害兒童健康
以下7個危險食物TOP，媽媽們可要提防寶寶拿過量。
TOP1：果凍
果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
專家提醒：幼兒應慎食果凍
國家質量監督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產品質量進行了國家監督抽查，產品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超範圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現象仍然存在。
這次抽查分別...
中醫解說日常中五大有毒食物的解藥
養生之道網導讀：中醫解說日常中五大有毒食物的解藥現在人們的生活節奏越來越快，吃的東西也很多花樣，其中包含很多“有害食物”，人們對這些“有毒食物”有時候無法抗拒，那麼如何兩全其美呢?下面就來說說五大有毒食物的解藥!
有害食物1:油條
油條解藥是豆漿
油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體...
十五種食物幫助小孩增強抵抗力
養生導讀：想要寶寶少生病，必須提高寶寶的抵抗力。平時除了讓寶寶多運動，有個好睡眠，還要從飲食上增加提高抵抗力的食物。那麼小孩吃什麼能增強抵抗力呢？以下15種食物讓你的寶寶擁有超強抵抗力，一起來看看它們是什麼。
小孩吃什麼能增強抵抗力？
1、牛奶
富含了非常多蛋白質的牛奶，無論何時都是增加營養和增強免疫力的首選，且牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用。牛奶中含...
哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢？
養生之道網導讀：哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?胡蘿蔔泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。現代研究表明，胡蘿蔔中所含的揮發油能起到促進消化和殺菌的作用，可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔，並且胡蘿蔔中還含有果膠、木質素、黃鹼素等物質，能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素。
臨床觀察表明，在給腹瀉患兒餵食胡蘿蔔泥時，若讓患兒適量喝點小米湯，可大大減少頑固性腹瀉的次數。
胡蘿蔔泥和小米湯...
過敏性哮喘不宜吃的食物有哪些
養生導讀：過敏性哮喘是一種比較難治癒的疾病，因為過敏性哮喘疾病引起的原因有很多，由於過敏原比較難找，所以很多醫生都素手無策，過敏性哮喘雖然不能根治，但是在日常飲食上只要注意得當，就能減少過敏性哮喘的發作。今天，小編給大家介紹下過敏性哮喘不宜吃的食物有哪些。
1、奶及奶製品
以牛奶致兒童過敏性哮喘發生率為最高。牛奶中含有甲、乙兩種乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是所有牛奶...