養生之道網導讀：中藥零食因為其簡單方便深受廣大辦公室女性的喜愛。特別是那些傳說中的功效。是不是中藥零食真的有保健養生的功效呢？那麼最受歡迎的中藥都有哪些呢？
中藥當零食
“中藥零食” 如何讓健康與美味兼得
如今，養生成為熱門，走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。俗話說“是藥三分毒”，中藥加零食，看上去是美味和保健養生兼...
「中藥零食」 如何讓健康與美味兼得
辛溫解表的中藥有哪些
養生之道網導讀：辛溫解表的中藥有哪些？辛溫解表藥是指用性味辛溫的藥物發散風寒，解除表證的治法。那麼辛溫解表的中藥有哪些？下面推薦幾種辛溫解表的中藥，一起來看看。
辛溫解表的中藥有哪些
中藥辛溫解表藥一般藥性辛溫。辛可散風，溫能祛寒，因此有發散風寒的功效。部分藥物還同時兼具有平喘，利水，透疹，止疼等作用功效。辛溫解表的中藥有麻黃，細辛，香薷，防風，羌活，白芷等。
1、麻黃
麻黃，為...
媽媽不愁 教你四妙招輕鬆為寶寶退燒
養生之道網導讀：寶寶發燒了都會讓做父母的很揪心，他們就會尋找不同方法為寶寶退燒，但是，媽媽們要注意了為寶寶退燒的方法要科學有效，否則只會適得其反。那麼，下面就來和小編一起盤點育兒常識，教媽媽們為寶寶退燒妙招。
媽媽們給寶寶退燒的四妙招
1.熱捂囟門法
河北佟彤媽：我通常用手心捂在孩子的前囟門處，捂到頭微微冒汗，很快他就溫度下降了，再喂一些溫開水。最快一次，我兒子15分鐘就冒汗了。
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不同薑湯的不同作用
養生之道網導讀：“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃姜防病的功效。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備薑湯吧。但是，不同的薑湯功效卻不甚相同。
一、紅糖薑湯
紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是...
孕婦感冒怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦感冒怎麼辦？冬天天氣寒冷，稍微不注意保暖就最容易引發感冒。孕婦感冒怎麼辦？下面一起來看看孕婦感冒的防護措施吧。
感冒只是一種俗稱，主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。像中醫還要根據發病的季節、病情的不同分風寒感冒和風熱感冒。一般寒冬季節以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但並不完全是按照季節來判定。
孕婦是最容易感冒的一群，作為孕...
感冒全身無力怎麼辦
養生之道網導讀：感冒全身無力怎麼辦？感冒是最常見的疾病，感冒全身無力怎麼辦？下面一起來看看專家的說法。
感冒全身無力怎麼辦
感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2~4次，兒童發生率更高，每年6~8次。全年皆可發病，冬春季較多。
感冒全身無力怎麼辦？專家表示，如果感冒後人感到渾身乏力、酸痛，多數都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或...
解談中醫中的「藥引」
“藥引”用玉珮，奇玉為引，彌足珍貴。然玉石也確有一定的藥用價值。《神農本草經》、《本草綱目》等古代醫藥名著中都有記載：玉石鹹寒，有“除中熱，解煩懣，潤心肺，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等療效，馬皇后積滯必生內熱，用之為引，正合病機。
“藥引”在方劑湯劑中起著重要的作用。中醫學認為，經絡是人體氣血運行的通路。氣血通過全身經絡，通...
中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等，所以民間流傳著“生薑治百病”之說。因為。所以，姜可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌，中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌。
生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，如果在吃飯時食用幾片生薑，可增進食慾。
姜的吃法...
11款養生粥可幫寶寶預防疾病
養生導讀：我們都知道小寶寶的身體抵抗力較弱，容易受到疾病的侵襲，所以一定要科學進補，這樣才能提生寶寶抵抗力。兒童進補迫在眉睫，現推薦11款養生粥，提高寶寶免疫力，幫寶寶健康過冬。
一、姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)。
原料：鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。
做法：先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。
姜棗小米粥
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拔罐常見十五大誤區
養生導讀：越來越多的人長期不運動鍛煉身體，亞健康非常嚴重，中醫拔罐保健因此越來越流行，越來越多人選擇拔罐來保健養生，一些拔罐的小問題就層出不窮，其實拔罐中隱藏著許許多多的學問，這樣也導致多人陷入拔罐誤區。
誤區1：拔火罐後就洗澡。
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。...