養生導讀：現今由於上班一族經常久坐，漸漸養成一種不良的用頸習慣，從而導致頸椎病的形成，頸椎病已成為上班族的常見疾病。為此小編特搜來資料，跟朋友們分享一個頸椎病治療體操運動，讓上班族脫離頸椎病的痛苦。
頸椎病的自我體操治療
第一式：左顧右
頸椎病患者肩膀和身體放鬆;慢慢將頭部向右轉;然後返回中間位置;再慢慢向左轉;反覆10次即可。
第二式：左傾右斜
頸椎病患者將肩膀放鬆，慢...
頸椎病的自我體操治療
踢毽子調整身體 防治頸椎病
養生之道網導讀：長期趴在電腦桌上的你是不是發現自己的頸椎沒有之前那麼靈活了。動不動就開始罷工了？小心你已經患上了頸椎病啊！踢毽子對於頸椎病有很好的預防效果哦！
踢毽子輕鬆“踢走”頸椎病
醫學專家認為，踢毽子與其他運動相比的獨到之處在於，它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的作用。而且，踢毽子對頸椎病還有很好的防治作用。
提毽子能防治頸椎病
對辦公室一族...
中醫教你刮痧巧治頸椎病
導讀：頸椎病又稱頸椎綜合征。是中老人的常見病，多發病。本病是由於頸椎增生刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經而引起的綜合徵候群。患者早期常感到頸部難受、僵硬、酸脹、疼痛，有時伴有頭痛、頭暈、肩背酸痛。以後出現頭部不能向某個方向轉動，當頸部後仰時可有竄電樣的感覺放射至手臂上，手指麻木，視力模糊等症狀。重者可致肢體酸軟無力，甚至大小便失禁，癱瘓。下面來看看老中醫怎樣教...
頸椎病的中藥外治三方法
頸椎病是一種常見的頸段脊柱慢行性變，常在中年以後發生，男性多於女性。病人常以頸肩臂痛、頭痛、頭暈、耳鳴等為主訴而就診。其主要原因是頸椎椎間盤退變，椎體間鬆動，椎體緣骨質增生，壓迫和刺激了神經根、頸段脊髓、自主神經、椎動脈及鄰近軟組織而引起的一系列症狀和體征。中醫認為本病的發生主要由於頸部傷筋後，又復感風寒濕邪所致的“痺證”，治以溫經散寒、祛風除濕止痛。現介紹三種簡...
防範頸椎病的一些按摩方法
一、按摩百會
用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
二、對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
三、按揉風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
四、...
中醫：巧妙填藥枕 熏走頸椎病
人生約有1/3的時間處於睡眠中，那麼充分利用枕頭，就是非常物美價廉的藥方。如果你也有以下慢性疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓、腦動脈硬化、頸椎病等，那就跟我一起動手，做做枕頭吧。
買些簡單的中藥花草，按比例研磨成顆粒裝入枕芯，每晚枕在頭下聞香入睡，藥氣通過呼吸進入體內，由頭部諸穴透入肌膚，深入臟腑，緩慢而持續地發揮藥效，就能夠起到防病治病的作用。
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推拿對頸椎病益處
推拿是祖國醫藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。由於推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。
推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
１疏筋通絡，緩解疼痛和麻木。
２加寬椎間隙，擴大椎間孔.整復椎體和小關節...
脖子痛一定是頸椎病？
突然疼了。然後發現，原來辦公室裡到處都是嚷嚷著肩酸頸痛的人。大家習慣性的揉著脖子，繼續盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子後面像背了三座大山，只好去看醫生，才發現，原來是得了頸椎病。
其實，伴隨著都市生活節奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前瀰漫，發病急劇年輕化的趨勢令人驚訝。
在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價?是什麼導致脖子痛?要怎麼才能預防脖子痛?脖子痛...
久坐看報小心頸椎病找上你
許多人都習慣在晚飯後舒服的坐在沙發上看看報紙瞭解國家大事，但是這樣的一個不經意的習慣居然能夠讓人有中風的危險，聽起來還真是可怕。
據《健康報》報道，江大媽有坐在沙發上看書看報的習慣。最近，她總感覺腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子就沒有這種感覺。其實，這正是長時間坐在過軟沙發上看書看報引起的。
久坐沙發看書看報，的確容易引起以上症狀，尤其對於頸椎、腰椎有毛病的老人。其原因是沙發坐面...
吊帶衫MM夏日如何避免誘發頸椎病
炎炎夏季即將來臨，又到了愛美的MM展示骨感身材的時候了。很多女性夏季都鍾情於性感迷人又清爽涼快的吊帶衫，殊不知，這樣做的結果很容易招惹頸椎病。愛美的MM們，在夏季還是要適當注意穿著才好，在展現美好身材的同時也做到與健康同行，遠離頸椎病，何樂而不為呢？
穿帶吊裝為何會惹上頸椎病呢？
一方面，有些吊帶繫在脖子上，時間長了，頸部會不由自主地前屈， 這種姿勢會引起頸部肌肉緊張、痙攣，...