生活中我們有時候會有莫名的頭痛的感覺，而過會就好了，這是怎麼回事呢?經常性的頭痛怎麼緩解呢?下面就來看下常見的頭痛的種類，以及有效緩解經常性頭痛的方法技巧。 常見的頭痛種類有哪些? 偏頭痛 偏頭痛是發病率最高的，典型偏頭痛病人大多都是在青春期發病，並且大多數有家族史，2成患者發作時會有先兆，例如情緒低落等。偏頭痛可以表現為一側眼眶後部開始，逐漸加劇並且擴展到半側甚至是...

養生之道網導讀：腰是身體非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也會腰痛、過勞也會腰痛……那麼平時我們如何保護腰呢？腰痛怎麼辦？ 中醫養生 中醫養生小妙方 搓腰功可護陽養“腰”氣 搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。經常堅持練習這樣...

養生之道網導讀：我們的頭皮不僅關係著頭髮的健康，而且還關係著身體其它部位的健康狀況，因此中醫表示，經常按摩頭皮，能夠起到延年益壽防脫髮等功效，下面小編教你頭皮按摩養生法，一起去學學。 頭部按摩 中醫按摩養生 沒事多撓頭延年益壽防脫髮 頭部是身體重要的部位之一。中醫認為，頭為精明之府，沒事撓撓頭，具有耳聰、目明等功效，還可緩解頭痛失眠等症狀。因此，平常可經常按摩頭皮，撓撓頭，刺...

養生之道網導讀：平時忙一天下來，很多人晚上都會有腿抽筋、腳跟疼等毛病，或許你並沒有覺得這有什麼，當心哦~也許腳部的小毛病正暗示著你健康有大問題！ 腳部健康護理 當心腳部六個症狀 暗示健康“寸步難行” 千里之行，始於足下。如果沒有保護好我們的雙腳，可能將“寸步難行”。因此，我們要保護好自己的腳部。那麼，怎樣發現疾病隱患呢？專家指出，當腳部出現一些症狀徵兆時，就...

養生之道網導讀：有時候身體會向我們發出一些信號，以告知我們可能出現疾病了，但是我們往往會忽略，那麼這會造成什麼樣的疾病危害呢？下面，就讓我們一起帶你去聽聽專家是如何說的吧！ 身體信號 警惕惹上婦科病 燙髮、染髮及美發會造成髮質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。 1.貧血 缺鐵...

    偏頭痛是最常見的頭痛，表現為反覆的額、顳、眼眶部局限於一側的疼痛。疼痛可表現為劇烈跳動，鑽痛、脹裂痛，可持續數小時至數天。導致本病的原因很多，但往往與疲勞，情緒緊張，焦慮、急躁，睡眠不佳，月經期有關。     偏頭痛是一類有家族發病傾向的週期發作性疾病，發作時伴有噁心、嘔吐及羞明等症狀，間歇期一切正常。其發病機制是遺傳素質基礎上形成的局部顱內外血...

頭部的穴位按摩可以緩解頭部的症狀或者治療頭部病症，那麼，頭部的穴位是怎樣的呢?下面是對於頭部正反面穴位的敘述，以及與穴位的相關病症，希望有興趣的朋友可以學習下。 頭部穴位正面： 頭維穴 一般採用正坐或仰靠、仰臥姿勢，此穴在頭側部髮際裡，位於髮際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處(當額角髮際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸)。 主治病徵：頭維穴的主治病徵為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼...

養生之道網導讀：中醫養生之道，在生活起居方面，特別強調要“有常”。 《素問?上古天真論》中就有：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄勞作，故形與神俱而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。” 睡好子午覺 起居有...

養生導讀：精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油），塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。 利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家裡自己來做按摩了。 兩種精油按摩基本手法 1、滑動輕撫：...