空調房保濕策略
導讀：夏天完全的來了。炎熱的夏日裡自然呆在空調房裡，可空調房裡很乾燥，很容易令肌膚表面和深層水分快速收干，膠原蛋白流失。那怎麼辦好呢？
新鮮水果，給保濕接力
到下午茶時分，可以選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分，熱量低又能產生飽足感，給肌膚細胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護膚選擇，櫻桃鮮紅的果實中有80%是汁液，其中蘊涵的維生素C遠遠高於檸檬，不僅能抑制色斑和黑色素的生成，還能促進形成膠原蛋白，從肌膚深處補充水分。
新鮮水果
花茶代咖啡，避免水分流失
辦公室裡不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效，促進肌膚膠原質生成。
注意：咖啡是水潤肌膚的敵人。它的利尿作用，讓你喝上一杯，就會排出3杯水左右的尿液，引起水分大量流失。
起床後，喝1支膠原蛋白
小S每次在節目上看到年輕水嫩的新模特，就忍不住大讚對方看起來充滿膠原蛋白。原因就在於，深諳美容之道的女明星們，早已深知膠原蛋白才是水潤肌膚的第一要義!每天早上喝1支膠原蛋白，從口腔開始被吸收，直至腸胃、全身皮膚組織，由內而外抵擋紫外線侵害，迅速填補肌底層細胞塌陷，給每個細胞喝飽水分，足以抵擋一整天空調傷害，肌膚持續飽滿潤澤，晶瑩剔透。
黃金睡眠
黃金睡眠，肌膚保養的全面修護
一天下來，夜晚正是修護肌膚的絕佳時間。泡完熱水澡，趁毛孔充分打開，給肌膚敷上面膜，讓精華液從皮膚外部滲透。最後別忘了在睡覺前喝1杯牛奶，有助睡眠時的皮膚細胞修復力活躍，能及時修復白天紫外線、空調、污染等帶來的內在傷害，達到撫平細紋、美白淡斑、細緻毛孔的全面效果，是OL重建水潤美肌的重中之重。一覺醒來，肌膚水潤彈滑，清透淨白，連手肘、膝蓋也變得滑滑嫩嫩!
結語：常吹空調不是什麼好事哦，空調族們注意身體了。
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