養生之道網導讀：春節後怎麼緩解疲勞？不少人以為過年放假後上班會精神飽滿，結果卻相反，會出現“節後綜合症”，疲勞昏睡就是其中的一種。那麼春節後怎麼緩解疲勞呢？下面教你六招，幫你快速恢復精神飽滿狀態！
春節後怎麼緩解疲勞？
春節假期下來，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；晚上睡不著，...
春節後怎麼緩解疲勞
中醫養生：腦力工作者應該多吃蔥和蒜
養生之道網導讀：中醫養生：腦力工作者應該多吃蔥和蒜，腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和週身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認為“心主神明”，腦為神之本，神強必多壽。腦的健全與否，對人體健康關係極大。因此，養生宜先養腦。
養神健腦。古代養生家認為，“神安則壽延，神去則形散，故不可不謹養也”，要避免“七情”過度刺激，要胸...
腦力勞動者應該多吃的食品
養生之道網導讀：中醫養生：腦力工作者應該多吃蔥和蒜，腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和週身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認為“心主神明”，腦為神之本，神強必多壽。腦的健全與否，對人體健康關係極大。因此，養生宜先養腦。
養神健腦。古代養生家認為，“神安則壽延，神去則形散，故不可不謹養也”，要避免“七情”過度刺激，要胸...
高血壓患者的7款茶療方
高血壓患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：每次取甘菊3克，開水沖泡代茶飲，每日3次。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡，代茶頻飲。
荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗淨切碎，水煎代茶飲。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水沖泡代茶飲。
首烏茶：取制首烏20～30克，加水適量煎煮30分鐘，待溫度適宜時，代茶頻飲，每天1劑。
葛根茶：取葛根30克，洗...
辦公一族擺脫春困
整天情緒低落、頭昏腦漲，一到上班時間就嗜睡、打哈欠。時下，不少白領突然犯起困來。日前，筆者從滬上部分醫院瞭解到，最近常有一些白領因無心工作到醫院咨詢，他們告訴醫生同一個字，“困”。
據滬上部分醫院心理科醫師稱，初春濕氣重，人的情緒容易低落，加上經過長假，人們的生活規律被打破，因此容易犯困。
他們特別提醒，上班族出現“春困”，與辦公環境有密切的關係。很多家庭...
辦公室白領如何解春困
整天情緒低落、頭昏腦漲，一到上班時間就嗜睡、打哈欠。春節過後，廣州不少白領突然犯起困來。昨天，記者從廣州郵電醫院、廣醫附屬一、二院瞭解到，最近常有一些白領因無心工作到醫院咨詢，他們告訴醫生同一個字，“困”。
廣醫二院心理科主任龔梅恩告訴記者，初春濕氣重，人的情緒容易低落，加上經過長假，人們的生活規律被打破，因此容易犯困。
廣州郵電醫院內科林卓棠主任醫師說，上班族出現&...