預防疾病和間接治病法可對機體進行整體調理，恢復和加強自身的愈病能力，扶正法邪。此法對各種慢性病有主動、間接的治療作用。健康人運用此法可預防疾病、強身健體;多種慢性病患者運用此法可恢復自身的愈病能力，對疾病進行綜合治療;用刮痧法和其它方法治療已取得效果者，運用此法有利於提高、鞏固療效。
方法與步驟：
一、每天刮拭全頭1至2次。
因頭皮部分有毛髮覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮...
刮痧預防疾病與間接治病
游泳時 如何預防紅眼病
紅眼病的高發時期，愛游泳的MM需要當心了，這個時候如何預防紅眼病變得尤為重要。特別節假日臨近，隨著紅眼病感染人群增多，計劃游泳的朋友須瞭解如何預防紅眼病、紅眼病能否傳染以及轉染途徑。
紅眼病”是俗稱，臨床稱之為急性卡他性結膜炎，是結膜炎臨床症狀表現最嚴重的一種結膜病。“紅眼病”多見於春秋季節，在公共場所極易流行。它發病較急，潛伏期l-3天，多為雙眼發病，同時...
預防秋季流感水果藥膳
此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡，少食厚味之品（易化生積熱），在日常生活中，做一些簡單、美味的水果小藥膳，對預防流感是非常有幫助的：
秋梨膏
原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麥冬30克，川貝母30克，蜂蜜500克。
製作方法：將梨削去皮，切成小塊，用搾汁機搾成汁，備用;款冬花、百合、麥冬、川貝母放入鍋內，加水煎煮，去渣取汁，共3次，將汁液混合，以文火煎熬濃縮至黏...
健康生活方式 預防癌症需記住的七個數字
世界癌症研究基金會公佈的一份報告顯示，在12種主要癌症中，有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛煉和減少飲酒等加以預防的，健康的生活方式可將癌症幾率降低1/3。
專家將生活中一些防癌的注意事項用數字進行了概括，以便讀者記憶。
“1”：每天1斤(500克)果蔬
美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：每天至少要吃400-500克蔬菜或水果來預防癌症。按照《中國居民膳食指南 ...
預防秋季常見疾病
感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。
胃病復發
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於 氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，...
預防寶寶打嗝的秘訣
養生之道網導讀：很多媽媽們都因為寶寶打嗝而揪心，由於剛出生的寶寶神經發育還不太成熟，所以吃得太快或緊張等都會引起寶寶打嗝。那麼，怎樣解除寶寶打嗝？拍打嗝正確姿勢是怎樣的？如何預防寶寶打嗝？
寶寶打嗝 媽媽揪心
案例1
我家寶寶剛出生幾天，但經常打嗝，打的時候還“咯咯”的響，身體還一跳一跳的，有時邊睡覺邊打嗝，看上去很可憐的樣子，不知道是怎麼回事。
案例2
我家寶寶才半個月...
白領預防腰酸背痛的小妙招
養生之道網導讀：辦公室白領們由於長時間缺少運動而經常會出現腰酸背痛等現象，要改變這種情況除了多進行一些活動以外，我們還可以通過學會一些小妙招而輕鬆解決這個問題。下面，就讓小編教你一些小妙招吧。
觀察你的姿勢
當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。
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預防兒童肥胖有妙計，6個小竅門來助陣
養生之道網導讀：兒童肥胖危害大，因此對於兒童進行預防肥胖是十分有必要的，那麼，如何預防兒童肥胖呢？下面小編就跟大家介紹預防兒童肥胖6個秘招，……
兒童肥胖危害大，因此對於兒童進行預防肥胖是十分有必要的，那麼，如何預防兒童肥胖呢？下面小編就跟大家介紹預防兒童肥胖6個秘招，大家一起看看吧。
1. 限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物(肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、...
女性更易患肛腸病 孕期及更年期注意預防
近日，記者走訪多家醫院瞭解到，酷暑悶熱多變的天氣致使便秘、痔瘡等肛腸疾病患者增多。“最近前來就診的便秘、痔瘡患者比以前約增加了四成。”西安東大肛腸醫院院長關世敏告訴記者，除了高溫天氣使人體易缺水致大便硬結等原因外，還有許多人因為天氣變化導致生活習慣改變、運動減少，並常和親朋好友在納涼時吃大排檔、火鍋等，為肛腸疾病的發作提供了條件。
長期腹瀉也會引發痔瘡
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預防八大常見疾病
身體健康就是寶，預防常見疾病我有高招，八大常見疾病的防治方法。健康有保障生活才幸福。八大常見疾病，我們一起來學習預防常見疾病的防治方法。
一、人要健康，只要血多。要血多，只要早睡（每天10：30以前/成人）加敲膽經（大腿外側各100下/每 天）。早睡是造血時間的保證（人並非二十四小時都能造血，古時候的人都是日出而作，日落而息。人體造血是有特定時段的，這是天人相應的結果，是...