養生之道網導讀：越吃越瘦的水果有哪些？啊哈，或許有朋友覺得這是一個不可思議的問題，水果都是甜食，怎麼可能會越吃越瘦。接下來養生之道網小編帶你一起……
越吃越瘦的水果有哪些？啊哈，或許有朋友覺得這是一個不可思議的問題，水果都是甜食，怎麼可能會越吃越瘦。接下來養生之道網小編帶你一起瞭解一下實情。
葡萄柚
葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為...
5款讓你越吃越瘦的水果，胖子們都選對了嗎
養生要怎樣預防大腸癌 關鍵做到3不1沒有
養生之道網導讀：癌症是讓每一個人都感到可怕的，因此我們要想盡辦法去預防它，特別是發生機率高的大腸癌。我們在平時的養生保健當中也要注意去預防大腸癌。那麼要怎麼預防大腸癌呢？專家指出關鍵是要做到3不1沒有。
哪些人是大腸癌的高危險群？
癌症並非一下子就形成...
怎樣健康減肥之清理腸胃的食物
養生之道網導讀：有時候，因為一些原因使得我們不得不吃那些油膩的食物，因此在這個時候那些能清楚油膩的食物就發揮作用了，在這裡小編將為你介紹怎樣……
有時候，因為一些原因使得我們不得不吃那些油膩的食物，因此在這個時候那些能清楚油膩的食物就發揮作用了，在這裡小編將為你介紹怎樣健康減肥之清理腸胃的食物。
═水果篇═
1、蘋果
新年走訪親朋戚友，少不了會帶上一袋時尚的小蘋果。蘋果不但寓意平安，...
六種蔬菜有助上班族養生
養生導讀：上班族一般習慣久坐於辦公室，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，如果在平時飲食中多吃些相對應的蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。
1、白蘿蔔
隨著天氣越來越來熱，白蘿蔔出現在我們餐桌上的次數也漸漸增多。中國人愛吃白蘿蔔，有關白蘿蔔的菜譜也豐富繁多。自然，其受歡迎的程度與所含有的營養成分、藥用價值是分不開的。被譽為“十月小人參”的白蘿蔔，在民間便...
每天慢跑可以預防大腸癌
高溫天氣，很多人喜歡喝冰凍啤酒，吃滷菜、燒烤。其實，這些看似平常的生活習慣，卻隱藏著誘發大腸癌的危險。除食物中的一些“強致癌物質”是引起大腸癌的罪魁禍首外，飲食高脂肪、高熱量，出門坐汽車、少體力活動等所謂的現代生活，都是引起大腸癌高發的主要原因。
一旦出現便血增多、大便次數改變、腹部隱痛、持續貧血或大便呈黏液狀，就應及時到大醫院、專科醫院進行檢查，爭取早發現早治療。...
對付八大癌症的殺手鑭
養生之道網導讀：癌症給人們帶來的困擾是無法估量的，帶來的經濟損失，更是無法估量，防癌已經成為大家關注的熱點。今天，小編推薦大家怎麼樣把癌症扼殺在搖籃裡。
胃痛需謹慎
1、胃癌
“免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝...
防癌抗癌 謹防「禍」從口入
養生之道網導讀：禍從口出，病從口入這句話充分的體現了管好我們的嘴是一件多麼重要的事情啊！養成良好的飲食習慣對我們平時預防疾病有很大的幫助。
防癌抗癌 關鍵是要管住“口”
提醒：這些飲食方式易誘發癌症
飲食方式跟健康是密不可分的，鹼性體質能夠抑制癌細胞的生長，健康人體呈鹼性。但是不健康的飲食習慣及生活方式會將人的體質變成酸性，致使癌細胞有機可乘。下面為你介紹幾種易誘發癌...
花生營養豐富 但這4類人不宜吃
花生煮著吃更科學
水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能預防癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗死的發生。
然而，我們在享用花生美味的同時，也要注意安全。花生是最容易感...
花生竟是六類人的「催命符」
養生之道網導讀：花生的營養價值非常的豐富，是一種老少都喜歡的食品。但是有些人不適合吃花生，甚至吃了還會有生命危險。那麼是什麼樣的人竟然不能吃花生呢？
花生的營養價值
花生竟是六類人的“催命符”
花生，營養豐富，但並不是所有的人都適合吃，有些人吃花生可能會給生命帶來危害，那麼，哪些人不可以吃花生呢?
1.痛風患者
痛風是由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高...
火龍果減肥防便秘 十種創新吃法推薦
養生導讀：酸酸甜甜的火龍果是很多人的最愛，但你知道火龍果的吃法嗎？火龍果不僅可以生吃，還可以做成各種菜式。今天為您介紹火龍果的十種吃法，生吃火龍果膩了，不妨換幾種吃法吧！
火龍果的吃法
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的...