養生之道網導讀：不想再一個人孤孤單單的減肥了，不想再一個人獨自承擔減肥是的疲累了？那麼，為什麼不叫上你的好友，你的情人陪你一起來減肥呢？兩個……
不想再一個人孤孤單單的減肥了，不想再一個人獨自承擔減肥是的疲累了？那麼，為什麼不叫上你的好友，你的情人陪你一起來減肥呢？兩個人的減肥時光，充滿樂趣，而且這樣自己也能夠一路堅持下去哦。
1、雙人瑜伽體式-站立伸背式
兩人相對站立...
雙人瑜伽瘦身6妙招，減肥不寂寞
養生雙人瑜伽 擦出愛的激情火花
養生之道網導讀：瑜伽具有神奇功效，雙人瑜伽增進兩人感情，共同達到身心健康的目的，那麼，雙人瑜伽如何練?練習雙人瑜伽注意事項有哪些?下面就來嘗試小編為您準備的雙人瑜伽之旅吧。
養生雙人瑜伽 擦出愛的激情火花
船式
動作過程：
端坐，吸氣，伸直雙腳並將雙腳併攏在一起，使腳趾向上居高，兩人的腳掌緊貼在一起，雙臂交握。保持這個姿勢，做三次呼吸。吸氣時向上拉長脊椎，吐氣時將鼻子拉向膝蓋。船式...
詳解11種常見的瑜伽種類
養生之道網：瑜伽作為一種專業的健身方式，有很多的專業分類，那麼瑜伽的種類有哪些呢？下面養生之道網為您總結瑜伽的種類有哪些，看看你都聽過沒！
1、智瑜伽
提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。智瑜伽認為，知識有低等和高等之別。尋常人所說的知識僅僅局限於生命和物質的外在表現。
這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽...
雙人瑜伽：醉人的初體驗 糾纏著加倍的快樂
雙人瑜伽作為最新潮的健身方式，注重在練習中的分享、互助和交流。
由於很多親密身體接觸，雙人瑜伽更適合情侶間一起練習。
當他（她）願意與你一起練習瑜伽時，就已經證明了你的幸運和幸福。
醉人的初體驗
“我們嘗試雙人瑜伽吧。”宗見提議。
“好啊。”清川想都沒想就應允了。
宗見選了一首叫做《夏日天堂》的樂曲，走過來，面對清川站立，隨著音樂放鬆肢體。
“弓身，對，盡...