怎樣讓矮個寶寶盡可能長高 孩子長不高怎麼辦?受一些錯誤觀念的誤導,很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品,遺憾的是,不少孩子吃了無數個療程,可個頭兒依然那麼高。 怎樣讓矮個寶寶盡可能長高 增高產品,真能讓孩子長高嗎 所謂的增高類保健品真的能讓個兒矮孩子們實現增高的夢想嗎?鄭州市兒童醫院生長發育科副主任醫師李春枝說,保健品有可能會暫時促進骨骼的快速生長,但也會促進骨骼成... 2017年12月20日 少兒保健 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
有氧搏擊操如何可以強效減肥? 養生之道網導讀:有氧運動減肥會令很多女生望而卻步。雖然有氧搏擊會令人大汗淋漓,但是有氧搏擊操減肥卻能全面燃燒身體脂肪,達到減肥瘦身的功效,對…… 有氧運動減肥會令很多女生望而卻步。雖然有氧搏擊會令人大汗淋漓,但是有氧搏擊操減肥卻能全面燃燒身體脂肪,達到減肥瘦身的功效,對減肥效果特別好呢。那麼有氧搏擊操如何可以強效減肥?趕緊跟著小編一起往下看看吧。 何為有氧搏擊操 有氧搏擊操最早是... 2017年12月20日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文
中醫調氣運功既養身又減肥 氣功能減肥?很多人對此存在著疑惑,有的人說能減肥,有的人卻說沒有效果。今天小編就來帶大家瞭解一下氣功減肥到底是如何進行的,要怎樣利用氣功來減肥。 坊間流傳氣功是身體能量的運作,更有些人認為修習氣功可以延年益壽,中醫診所則推出運用簡單的呼吸吐納與動作,可達到減肥的效果,至於是否適用於每一位患者,還是練了氣功會食慾大增,反而造成肥胖的結果,成效則有待時間的考驗。 氣功減肥是... 2017年12月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
白領麗人輕鬆解決職業病的絕密方案 養生之道網導讀:現在白領面對許多職業病的困擾,如腰酸背痛,習慣性頭疼,便秘等。這和白領的工作性質和工作環境有關。那麼,在工作性質和工作環境無法改變的情況下白領該如何遠離這些職業病呢? 職業女性輕鬆解決四種症狀 經常頭痛 症狀:經常一跳一跳的頭痛,或像有東西纏著頭部般絞痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的直接原因。 易... 2017年12月19日 白領養生 暫無評論 閱讀 64 ℃ 次 閱讀全文
中醫9型體質的分類和養生特點 養生之道網導讀:我們常說有的食物或藥物對每個人的影響不一樣,是因為體質的原因,那個究竟什麼是體質呢?中醫體質養生有什麼方法呢? 中醫養生之道 中醫9型體質的分類和養生特點 人之生也,其稟賦各不相同,體質是人體稟賦於先天,受後天各種因素影響下,在其生長發育和衰老過程中,所形成的形態上和生理、心理上相對穩定的特徵。這種特徵往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。所... 2017年12月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 189 ℃ 次 閱讀全文
三種登梯健身 高效溶脂 間歇登梯法 該法適用於初學者及體型過胖者。 開始練習時,訓練者可登3分鐘樓梯,中間休息3分鐘。然後,再登3分鐘樓梯,再歇3分鐘。以後將登梯的時間逐漸延長,最多每次不超過20分鐘,經較長時間鍛煉後,每天可增加到2次。一個月測一次體重,以檢查鍛煉效果。 循環登梯法 該法適用於樓層低的、鍛煉條件較差的肥胖者訓練。 肥胖者可找一段樓梯上下反覆循環練習,訓練方法,也是按循序漸進的原則... 2017年12月19日 體育健身 暫無評論 閱讀 56 ℃ 次 閱讀全文
兩腦開發與太極拳鍛煉 德國漢堡出版的《地球》雜誌報道,科學家們認為,人類的感覺和知覺都是從肚子裡傳出來的,肚子裡有一個非常複雜的神經網絡。這一“第二大腦”也叫腹部大腦,它擁有大約1000億個神經細胞,比骨髓裡的細胞還多。 —編者搞自《北京晚報》 人有兩個腦子 你相信人有兩個腦子嗎?你可能會說那肯定是連體兒吧!不,這是特殊情況。我說的是每個人都有兩個腦子,不是指左腦、右腦,除了人所共識的固... 2017年12月19日 中華武術 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次 閱讀全文
白領養生秘方 讓你遠離健康殺手 養生之道網導讀:每天伏案忙碌的白領們,哪有時間進行自我身體的保健,繁忙的工作,社會的壓力使得他們奔走在兩點一線間。那麼,從現在開始,上班族們要注意養生保健了,來和小編一起盤點白領保健竅門7小招遠離健康威脅。 白領保健竅門7小招 擺脫健康殺手 一、叩頭。 每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立,放鬆。雙手用手指輕叩頭部,從前額向頭頂部兩側叩擊,再從頭部兩側向... 2017年12月18日 白領養生 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文
夏天月經不調怎麼調理 養生導讀:日常生活中,女性月經不調是常見的疾病,月經不調疾病說大不大說小不小,但如果置之不管那就會引起多種婦科疾病,如果出現月經不調的情況做好調理是很重要的一環。那麼夏天月經不調如何調理呢?小編來跟大家一起瞭解下吧。 夏天常坐辦公室的女性,整天在空調下工作,長時間久坐,可能會影響卵巢功能,出現排卵障礙,就會導致月經不調,喜歡游泳的女性也要注意預防受涼,如果泳池水太冷,應該先做... 2017年12月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 50 ℃ 次 閱讀全文
五分鐘瑜伽快速甩掉鬆垮大肚子 養生之道網導讀:沒有人會喜歡鬆鬆垮垮的大肚子,但是一個冬天積蓄的脂肪讓你也擁有著讓人討厭的大肚子。夏天就要到了,怎麼樣才能快速甩掉它呢?下面小編就和大家一起來看看吧! 肚子大如何減肥 五分鐘瑜伽動作快速瘦腹 一、上腹練習 1.卷腹拍手 仰臥,雙腿向上抬,彎曲90°,大腿垂直於地面,腰部保持不動,背部緊貼地面。雙臂伸直在腿兩側,腹部收緊,雙臂伸直在腿兩側上下揮動,並有節奏地拍打地面... 2017年12月18日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次 閱讀全文