酸奶 | 養生知識網


 



11個月寶寶的食譜-蛋黃酸奶糊

 11個月寶寶的食譜-蛋黃酸奶糊
蛋黃酸奶糊 原料:雞蛋一個,肉湯一小勺,酸奶一大勺。 製法: 1 將雞蛋煮熟之後,取出蛋黃放入細篩搗碎。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋,用文火煮並不時的攪動。 3 呈稀糊狀時便取出冷卻。 4 將酸奶倒入鍋中攪勻。 此時的孩子正處於斷奶期,斷奶期對於嬰兒(嬰兒食品)和母親來說都是一個重要的階段,選擇好營養(營養食品...



孕婦吃酸奶可以補鈣增強食慾

 孕婦吃酸奶可以補鈣增強食慾
養生導讀:常喝酸奶對人體有益,酸酸甜甜的滋味更是受到不少食慾不振的孕婦的歡迎。但孕婦飲食多講究,不少人疑惑:孕婦可以吃酸奶嗎?其實孕婦喝酸奶,身體更健康,好處多多!下面帶你看看孕婦喝酸奶有什麼好處! 孕婦可以吃酸奶嗎? 這個答案是肯定的,尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說,酸奶最適合妊娠早期的口味,孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質,多食酸奶可以提供最恰當的營養...



女性容易患陰道炎 酸奶大蒜預防私處煩惱

 女性容易患陰道炎 酸奶大蒜預防私處煩惱
 陰道炎是常見的婦科病,那麼女性為什麼會染上陰道炎呢?得了陰道炎又該怎麼治療呢?有些女性就此產生了恐懼心理,去醫院又不好意思,不去醫院,又擔心自己的病症,下面讓我們一起來瞭解一下你身體的真相吧!   念珠菌是一種真菌,在正常情況下,它處於人體內其他“友好”細菌的控制之下,但有時也會過度生長,引起麻煩。據統計,約有75%的女性,一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對...



快速民間減肥偏方,西瓜酸奶減肥功效不錯

 快速民間減肥偏方,西瓜酸奶減肥功效不錯
養生之道網導讀:都說高手來自民間,有效的減肥方法當然也是來自民間的,所以今天小編要跟大家介紹快速民間減肥偏方,大家可以根據自己的喜好、特點進…… 都說高手來自民間,有效的減肥方法當然也是來自民間的,所以今天小編要跟大家介紹快速民間減肥偏方,大家可以根據自己的喜好、特點進行選擇適合自己的減肥方哦。 西瓜減肥法 西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,...



陶子自創瑜伽酸奶瘦身法

 陶子自創瑜伽酸奶瘦身法
雖未完全恢復,但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽,保持樂觀心態,每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收”。 瑜伽是陶子保持良好心態和身材的秘訣 陶子認為健康是一個人一生中最寶貴的財富,現在有些女孩子盲目減肥,把自己健康放在一邊。她特別反對這樣做,當然,也有突擊減肥的時候,例如主持某些大型頒獎...



酸奶飲料的營養價值

 酸奶飲料的營養價值
酸奶飲料,也就是乳酸飲料,只是飲料的一種,而不再是牛奶也不是酸奶。所以,酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3。酸奶保存了鮮奶中所有的營養素。在牛奶發酵的過程中,乳酸菌分解了牛奶中的蛋白質和乳糖,人體不但易於消化吸收,而且還能有效地抑制腸道內的細菌繁殖,有助於兒童大腦和神經系統的發育。 酸奶飲料的營養成分遠遠不及酸奶。按照乳品行業的規定,100克的酸奶要求蛋白質的含量≥2.9克,而酸奶飲料...



寶寶愛喝酸奶三要三不要

 寶寶愛喝酸奶三要三不要
寶寶都愛喝酸奶,市面上的各類酸奶多數都稱使用“獨有配方”,產品外包裝上至少標著四種細菌,究竟媽媽們應該怎樣選擇適合自己的酸奶呢?專家為此提出了“三要三不要”選擇之法。 選酸奶應細看菌種 一、要識別品種。 專家表示,市面上有不少用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(檸檬酸)、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具備酸牛奶的活菌保健功效,購買...



酸奶減肥效果好,但切勿被誤區套住

 酸奶減肥效果好,但切勿被誤區套住
養生之道網導讀:如何健康減肥?其實很多的減肥方法都是健康的,但是也有一些是對我們身體有很大的危害的。所以,小編要在這裡跟大家講一下酸奶減肥的…… 如何健康減肥?其實很多的減肥方法都是健康的,但是也有一些是對我們身體有很大的危害的。所以,小編要在這裡跟大家講一下酸奶減肥的中我們容易走進的誤區。 酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料,只是飲料的一...



吃鈣片時喝點酸奶

 吃鈣片時喝點酸奶
        養生之道網導讀:  建議在補鈣時喝點酸奶,它含有的乳酸和鈣結合,能促進鈣質吸收。         鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高,成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程,在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣,進入腸道後會形成磷酸鈣,這些鈣鹽很難被吸收,並抑制腸道蠕動,可能會引起便秘。尤其對老年人或...



酸奶什麼時候喝最好

 酸奶什麼時候喝最好
養生導讀:酸奶的營養功效,相信不少人都知道,但酸奶什麼時候喝最好,你又瞭解多少?選對時間喝酸奶,才有利於健康。那麼酸奶什麼時候喝最好呢?下面小編為您介紹喝酸奶的四個最佳時間。 酸奶什麼時候喝最好? 1、早上喝酸奶吸收營養 早上是最需要營養的時候,不過不能空肚子喝,可以配一些粗糧,麵包,雞蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的營養物質。 2、飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳 一般來說...