A-A+
快速民間減肥偏方，西瓜酸奶減肥功效不錯
養生之道網導讀：都說高手來自民間，有效的減肥方法當然也是來自民間的，所以今天小編要跟大家介紹快速民間減肥偏方，大家可以根據自己的喜好、特點進……
都說高手來自民間，有效的減肥方法當然也是來自民間的，所以今天小編要跟大家介紹快速民間減肥偏方，大家可以根據自己的喜好、特點進行選擇適合自己的減肥方哦。
西瓜減肥法
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤！
西瓜減肥吃法：
取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
酸奶減肥法
買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)當然可以。如果沒有，用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關係。注意不要買蛋白質含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶減肥吃法：
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
以上就是快速民間減肥偏方的介紹啦，大家可以有選擇的進行嘗試哦，另外如果能夠搭配一些運動效果會更好哦。
標籤：【減肥方法小妙招】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年09月22日最後更新
- 轉載請註明：快速民間減肥偏方，西瓜酸奶減肥功效不錯 | 養生知識網 +複製鏈接