適得其反 | 養生知識網


 

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按摩6大保健區 養生有奇效

 按摩6大保健區 養生有奇效
在有著幾千年歷史的中醫保健中,有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”,按准了,保健長壽;按不准,則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區,就算只是隨便揉揉,也能起到良好的保健作用。 最易操作:小腹和腳底 揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方,也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴,輕輕揉按,對調整...



在家拔火罐專家來教你

 在家拔火罐專家來教你
         拔火罐是我國傳統的中醫療法相信許多人尤其是中老年人都不會對它陌生,因為其操作簡單、方便易行,也曾經一度被老百姓當作是重要的家庭日常救治手法。怎樣在家安全有效地使用火罐,我們採訪了省名中醫刁本恕等專家。   火罐一拔病體舒暢 “拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱,又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力...



孩子眼睛乾澀癢怎麼辦

 孩子眼睛乾澀癢怎麼辦
養生之道網:孩子眼睛乾澀癢怎麼辦,眼睛乾澀是學生群體很常見的問題,因為用眼不衛生或者養眼習慣不好等問題,下面養生之道為您分析孩子眼睛乾澀癢怎麼辦,看看吧。 干眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼症發病的一個高峰,“空調+電腦”是干眼症的雙重誘發因素。空調房間一般比較乾燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速,在這種情況下就會出現眼...



准媽媽,胎教千萬別過度

 准媽媽,胎教千萬別過度
導讀:父母盼子成龍心切的心是一樣的,想把胎兒培育得更出色一些,這種心情是可以理解的,但任何事情都有個度,一旦過度就會適得其反,不僅達不到預定的目的,而且會導致不良後果。 父母盼子成龍心切的心是一樣的,想把胎兒培育得更出色一些,這種心情是可以理解的,但任何事情都有個度,一旦過度就會適得其反,不僅達不到預定的目的,而且會導致不良後果。 胎教是有益於胎生長發展的,這個道理大家都知道...



盲目聽信拔火罐減肥拔出滿身水泡

 盲目聽信拔火罐減肥拔出滿身水泡
編者按:日前,有朋友告訴陳小姐,“拔火罐”可以減肥,試過之後才發現,結果非但沒有減肥,卻把身上弄得都是水泡,只得到醫院治療。美容店推出的所謂“拔火罐”減肥屢禁不止,其主要原因是“投入少回報高”。“拔火罐”其實存在很多風險,相關專家提醒廣大愛美女性,切莫盲目聽信所謂的“拔火罐”減肥。 陳小姐在“美容師”的介紹下,&ldquo...



健身器材使用寶典 練就好身材

 健身器材使用寶典 練就好身材
養生之道網導讀:好的健身器材不一定就是昂貴的,適合別人的也比一定是適合你的,健身選擇適合自己的健身器材就是最好的。那麼,如何選好健身器材?健身好器材挑選原則是什麼呢? 目的:練出完美二頭、三頭肌 主要器械:啞鈴+曲柄槓鈴 最簡單的東西,往往是最實用的東西。過程是枯燥的,結果是喜人的。變換姿勢使用啞鈴和槓鈴完全可以令你鍛煉二頭、三頭的肌肉,最好約一個實力相近的鍛煉夥伴一起進行。 目的...



小小6招,教你怎樣快速減肥

 小小6招,教你怎樣快速減肥
養生之道網導讀:許多女生都夢想自己能夠擁有模特般無可挑剔的身材,但是,許多減肥方法的功效都是需要經過一段時間才能看出來。因此,許多缺乏耐心的…… 許多女生都夢想自己能夠擁有模特般無可挑剔的身材,但是,許多減肥方法的功效都是需要經過一段時間才能看出來。因此,許多缺乏耐心的減肥者往往會半途而廢,以致減肥失敗。今天,小編準備了6個快速減肥的小方法,讓這些缺乏耐心的朋友也能成功減肥。 一...



冬天減肥最快的方法有哪些 3大方法讓你天天甩贅肉

 冬天減肥最快的方法有哪些 3大方法讓你天天甩贅肉
養生之道網導讀:冬季的時候,我們的胃口會大增,並且我們的運動量會降低(因為天氣原因),所以,難免會出現贅肉增加的情況。那麼,冬天減肥最快的方…… 冬季的時候,我們的胃口會大增,並且我們的運動量會降低(因為天氣原因),所以,難免會出現贅肉增加的情況。那麼,冬天減肥最快的方法有哪些?下面就讓小編介紹天天甩贅肉的方法給大家吧。 冬天減肥最快的方法如下: 第一:有氧運動能充分燃燒體內脂肪...



中醫3高招 有效祛除黃褐斑

 中醫3高招 有效祛除黃褐斑
養生之道網導讀:黃褐斑是美麗美女的痛,在白皙的面部長了這些斑斑點點,要多難看又多難看,那麼黃褐斑是怎麼形成的呢?黃褐斑怎麼治療?接下來小編給大家解答,告訴大家一些中醫祛除黃褐斑高招,趕快到下文看看瞭解下吧。 中醫3高招 有效祛除黃褐斑 面部的斑斑點點讓原本完美的肌膚多了一些瑕疵,黃褐斑是女人美容的天敵,很多女性面部的黃褐斑,皮膚看著暗淡無光。很多辦法對黃褐斑都無效,黃褐斑可算是...



想要快速減肥,不能錯過的4大好方法

 想要快速減肥,不能錯過的4大好方法
養生之道網導讀:我們的飲食和生活質量都隨隨著我們生活水平的提高而提高了,所以營養過剩和肥胖現實生活中的高發疾病。但是,這個以瘦為美的時代,讓…… 我們的飲食和生活質量都隨隨著我們生活水平的提高而提高了,所以營養過剩和肥胖現實生活中的高發疾病。但是,這個以瘦為美的時代,讓胖子情何以堪啊。不過不用擔心,今天養生之道網小編就教大家一些好方法,讓大家快速瘦出好身材,告別肥胖的煩惱。 飲...