王先生患糖尿病好幾年了，常到醫院診治堅持服藥，病情還算穩定。前一陣經朋友介紹認識了一位氣功師，能發放外氣治癒糖尿病，且不用服任何藥物。將藥物停服後，迫不急待求助氣功師發放外氣治病，不到一周病情惡化，經醫院施救好不容易脫離危險。
臨床常可見到這樣的糖尿病人，因長期患病，往往產生急切求醫心理，容易被一些假藥和不科學的東西所迷惑。還有一些病人聽信偏方...
中西合璧巧治糖尿病
武術基本功的練習方法
養生之道網：武術基本功的練習方法有哪些？武術基本功包括腿功、腰功、肩功等主要內容，練好基本功才能進一步加深武術學習，那麼武術基本功的練習方法有哪些呢？下面養生之道網為您介紹。
武術基本功的練習方法：腿功
腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫。
1、正壓腿
面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰向前下方振壓...
不同職業 不同減壓瑜伽動作
導語：無論你是整天坐著的文員，還是整天站立的商店員工，或者是在外跑單的銷售員，或者是日夜輪班睡眠不足的特殊職業，今天小編針對不同工作的特質提供匹配的瑜伽動作，為你減壓、緩解疼痛。
1、整天坐在椅子上的文書工作
如果長時間坐在電腦前工作，容易導致腦部血液循環不暢及頸部僵硬。所以應該做一些活動關節、促進血液循環的瑜伽動作，同時可以選擇一些可以坐著，對腰部和骨盆靈活性有幫助的姿勢。
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健康減肥的跑步方法有哪些？
養生之道網導讀：健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，而跑步這個方法就是很多減肥者的首選。那麼健康減肥的跑步方法有哪……
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，而跑步這個方法就是很多減肥者的首選。那麼健康減肥的跑步方法有哪些？趕緊跟隨小編一起來看看吧。
跑步方法：
跑步減肥第一步：運動前預熱
跑步前要有個熱身的過程，活動關節韌帶，抻...
孕期：美麗與孩子可以兼得
隨著胎兒的生長，准媽媽一下子從懷孕前的骨感美女，變成了一個“大麵包”。儘管准爸爸們表示：“我覺得你現在最可愛了。”然而，面對鏡子裡臃腫的自己，愛美的准媽媽有些沮喪。難道，懷孕就不能和美麗和平相處了嗎？
別擔心，試試我們給出的這些建議吧！你將在鏡子中，重新發現一個性感時尚的自己。
要孩子，也要美麗
身材走樣，心情別走樣
記得在好萊塢頒獎典禮上，威爾士美女凱瑟琳&...
秋季戶外登山 謹記十大原則
養生導讀：秋天時節，因天氣適宜，許多人喜歡爬山，登高，去看漂亮的風景，去鍛煉身體，可是，有很些人不之道秋天如何正確爬山的。所以，現分享一些，秋正確登高的經驗。
一、秋季登山四大營養原則
登山是一項以有氧代謝為主、持續時間長、對身體消耗比較大的運動。尤其是在秋天，氣候比較乾燥，晝夜溫差比較大，因此在進行登山運動時，更要注意身體的營養情況，進行合理的營養素補充。 登山時，要注意遵循...
孕媽咪必須瞭解的宮縮常識
宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標，但許多准媽媽對於宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓准媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！
何謂宮縮？
子宮出現收縮現象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫學上稱這種收縮，叫做“BraxtonHicks收縮”。
“BraxtonHick...
激烈運動前必不可少熱身運動
體育健康提示：熱身運動是指在運動以前，用短時間低強度的動作，讓待會兒運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環，並且使體內的各種系統----包括心臟血管系統、呼吸系統、神經肌肉系統及骨胳關節系統等----能逐漸適應即將面臨的較激烈的運動，來預防運動傷害的發生。正如同汽車發動後如果不暖機就全速行駛，容易造成引擎的損壞一樣，缺乏足夠的熱身運動，的確是引起...
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人，凡溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之間默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰“仁者壽”，而仁，主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。”中醫根據體質特點，可把人分為木形、火形、土形、金形、水形等五行人，現在這個季節是中醫養生的重要時機，各具特色的五行人應根據自...
孩子練瑜伽能增高嗎？
瑜伽起源於古印度，是一種古老而傳統的健身方式。瑜伽是梵文“YOGA”的譯音，意指相應、合一。瑜伽的修煉即個體意識與宇宙本體的合一。但現在國內很多人在選擇練瑜伽時，首先考慮的是能減肥、美容或增高。這種急功近利的心態，與古老的瑜伽運動精神是背道而馳的。
量力而行 避免肌肉拉傷
在印度，瑜伽被認為是一門以感覺語言科學體系為基礎理論的藝術運動，是用“心”來感悟的。瑜伽貌...