養生之道網：耳鳴幾乎是每個老年人都存在的問題，在很大程度上限制了老年人與別人的交流，那麼老年人耳鳴如何調理呢？下面養生之道網為您介紹老年人耳鳴如何調理，看看吧。
美國一組資料報告55～64歲耳鳴的患病率為9%，65～74歲為11%，女性多於男性。許多患耳鳴的人聽力正常，而另有一些老人常伴有重度聾。老年人容易發生耳鳴，輕者耳畔彷彿有遠處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日...
老年人耳鳴如何調理
改掉午餐陋習，Keep好習慣，白領也能瘦
養生之道網導讀：近段時間以來，小編收到許多白領的來信，信的內容大多都是關於身材方面的困擾。是的，我們都知道，上班族們長時間地忙於辦公室工作，……
近段時間以來，小編收到許多白領的來信，信的內容大多都是關於身材方面的困擾。是的，我們都知道，上班族們長時間地忙於辦公室工作，而沒有太多的時間去塑造自己的身材。可是，身材變樣是許多愛美女性所難以忍受的事情。那麼，到底是什麼導致我們身材的...
快速緩解牙疼的八個簡單方法
養生導讀：俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。當牙痛起來去醫院很不方便的時候，可以試下下面的應急方法，一些小技巧也有助於緩解疼痛。
一、急救措施。
1、用花椒一枚，噙於齲齒處，疼痛即可緩解。
2、將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
急救措施
3、...
常按六穴位 讓你更健康
調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。
六穴位讓你更健康
1、刺激明眼穴
眼睛乾澀時，可以動動手指上的明眼穴。
怎麼找?左右手的大拇指中間的骨節上。
怎麼按?用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休...
男人夏季健身大誤區
誤區一：高溫下運動大汗淋漓好減肥。
筆者留意到，一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動，這樣做的確可以大汗淋漓，達到減肥的效果，卻會對身體造成傷害。高溫下從事較大運動量的運動，很容易導致出汗過多造成脫水、中暑等症狀，嚴重的會使人有暈厥感。而且，夏季上午11時到下午4時是陽光最強的時候，陽光會灼傷人的皮膚。
誤區二：健身後馬上衝涼。
健身剛剛結束，人體急需釋放體內熱量，皮膚的毛細...
中醫講女生理盛衰
我國中醫經典著作《黃帝內經》將男人的生理盛衰以8年分為一階段，女人則7年為一階段。
女子7歲時腎機能充盛，乳牙更換，頭髮生長;
14歲性機能成熟，月經按時而行，故有了生育機能;
21歲牙齒生長得更好;
28歲筋骨堅強，頭髮生長到了極度，全身也達到了最旺盛的時期;
35歲內臟供應頭面的氣血衰退，所以面部開始憔悴，頭髮開始脫落;
42歲臟腑供應頭面的氣血更加衰退，面部更加憔悴，頭髮開始發白;
49歲...
海上衝浪要注意什麼
養生導讀：作為一種時尚的極限運動，衝浪廣受運動人的喜愛。那麼衝浪有什麼好處，衝浪要注意什麼，大家都知道嗎？下面養生之道網為你介紹衝浪要注意什麼。
什麼是衝浪運動？
運動員站立在衝浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。
衝浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。...
中華武術養生之太極篇
養生之道網導讀：太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。它不但是一種強身健體的武術，而且在對人體健康上具有不可估摸的作用。
醫療保健功能
太極拳在我國歷代人民的長期實踐中不斷地演進和發展，使它無論在技術上、理論上都形成了完整而系統的內容，成為具有寶貴醫療價值的輕鬆柔和運動項目。這是我...
上班族如何簡單做健身運動
總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當借口，這些運動可佔不了你多少時間。
晨起前的8分鐘
中年人的身體機能開始走下坡路，日常加強自我保健非常重要。如果時間上不夠寬裕，可以充分利用晨起前的時間進行健身。
手指梳頭一分鐘
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5個減肥方法，讓你快速瘦身
養生之道網導讀：隨著人們對自己身材的越來越重視，減肥這個話題也逐漸地成為人們飯後談論的重點。可是，許多人都有這樣一個類似的經歷——嘗試了各種……
隨著人們對自己身材的越來越重視，減肥這個話題也逐漸地成為人們飯後談論的重點。可是，許多人都有這樣一個類似的經歷——嘗試了各種各樣的減肥方法，但身材還是沒有明顯瘦下來的痕跡。為什麼呢？主要還是方法不對。現在，小編推薦大家試一試以下的5個減肥...