怎麼讓自己忽略身材的變化？怎麼讓自己放棄沮喪的心情？怎麼讓自己發現——懷了孕的你，依然美麗？
剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裡還有個障礙。
“我的身材會變成什麼樣？是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活？我要花多少時間才能找回我的美麗？”
原來很苗條的楚喬在懷孕的頭3個月里長...
孕期體重長到哪裡去了
健康減肥的小竅門 吃也能吃出苗條身材
養生之道網導讀：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，因為她們不願意在收穫了身材的同時，失去了健康，因此胖人們越來越注意採用健康的方法進行減肥了……
健康減肥是每個減肥者都希望做到的，因為她們不願意在收穫了身材的同時，失去了健康，因此胖人們越來越注意採用健康的方法進行減肥了。所以，小編想在這裡告訴大家一些健康減肥的小竅門。
很多患者選擇通過飲食方面來減肥，不過有不少人用節食來減肥。...
激情「網」事 如何選擇裝備
養生之道網導讀：網球作為一種新型的時尚健身運動被越來越多的人接受並喜愛。.想要健康打好網球首先要完善其裝備。那麼，網球裝備如何選擇?小編為您準備的網球指南幫你揭曉。
激情“網”事 如何選擇裝備
網球系列一 靚裝性感遊戲
在維多利亞時代，網球是貴族小姐們的遊戲，她們身著華麗的服裝，在球場盡情展現她們的妖嬈身姿。或許從那時開始，網球對於女人們來說，就不僅僅是單純的運動項目。
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教你如何讓中醫針灸成為瘦身絕學
針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經絡，調節內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。教你如何讓中醫針灸成為瘦身絕學？
一、脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰...
孕期五官之10問
懷孕以後，除了身材，准媽媽的眼耳口鼻也在發生著一些變化。也許這些變化並不是很顯著，但同樣需要你的特別關注。
眼之問
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽媽的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽媽的淚液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生一些變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感。當然，孕媽媽在感到眼睛不舒服的時候，也不用太擔心，等到寶...
男明星最喜愛的健身運動
作為演藝人士，飛來飛去地拍片總覺得時間不夠用。謝霆鋒便以跑步機來代替鍛煉，做些俯臥撐、啞鈴都是他的健美減肥夥伴。“沒有固定的時間，只要有空閒便會做。”謝霆鋒說他很贊成“生命在於運動”這句話。他也喜歡沙灘浴，把皮膚曬得很健康。
極度熱愛運動的王力宏，只要沒有拍戲，幾乎每天都到健身房報到。因為天生膚色白皙，不易曬黑，王力宏也藉由健身的鍛煉，讓自己更健康，才不會...
最快最有效的食療減肥瘦身法
養生之道網導讀：夏天馬上就要到了，想要在這個「露肉」的季節好好的秀出完美身材，就要馬上開始自己的減肥之旅了。所以必要的減肥運動可是再也無法偷……
夏天馬上就要到了，想要在這個「露肉」的季節好好的秀出完美身材，就要馬上開始自己的減肥之旅了。所以必要的減肥運動可是再也無法偷懶的了，當你辛苦地鍛煉之後，可千萬要把持住自己的嘴巴，否則效果可就大打折扣了啊。下面就來看看養生之道網小編帶來...
注重一日三餐喝水方法 不瘦也難
養生之道網導讀：人體一天要喝八杯水，並且我們可以一個星期不吃飯，卻不能一個星期不喝水。由此可見，水是生命之源。但是，大家又是否知道科學的喝水……
人體一天要喝八杯水，並且我們可以一個星期不吃飯，卻不能一個星期不喝水。由此可見，水是生命之源。但是，大家又是否知道科學的喝水方式有利於減肥呢？想要減肥的朋友們是否已經對於喝水減肥的小竅門產生了濃郁的興趣呢？那麼，接下來，就詳細閱讀下文...
仰臥起坐治早洩效果好不好
養生之道網：用運動治療早洩一直是養生的熱門話題，最近很多人都在問仰臥起坐能治早洩嗎，下面養生之道網就為您分析仰臥起坐能治早洩嗎，看看吧。
仰臥起坐能治早洩嗎？
早洩的治療方法有很多，其中運動是治療早洩的好方法，體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，在促進早洩的康復上同樣有效果。因為進行有氧運動時需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環系統和呼吸系統得到有效的刺激，從而有效地調節機身體各系統...
辦公室白領怎麼減肥
養生之道網：辦公室白領怎麼減肥？上班族整日吃吃坐坐，缺乏運動和飲食控制，就容易養成大肚腩和肥臀，那麼辦公室白領怎麼減肥呢？下面養生之道網為您介紹辦公室白領怎麼減肥，看看吧。
1、每天三頓飯的量改成一天五頓，防止暴飲暴食，一整天都不會感覺到餓，而且會維持旺盛的精力。
2、杜絕宵夜，要想保持好身材就要有所捨棄了，吃飯時間要把握好，如果實在是餓可以盡量吃些水果補充。
3、蔬菜熱量低含有...