春天到了,百花盛開。愛美的女士們何不趁著春天這個季節嗅一嗅花的芬香,感受到花在口中所帶來的浪漫和美麗呢!
在人們的印象裡,鮮花是供人觀賞的,可沒想到要吃它。早幾年,在歐美國家就相當流行吃花,在日本吃花更成一種高檔消費。由於這些國家的科技較為發達,人工培植的食用花卉可大量生產,因而在這些國家吃花已成為一種日漸普及的時尚消費。在我國,目前人工培植的專用食用花卉數量還有...
靜心養氣防「情緒中暑」
中醫認為“夏季屬火,易陰虛陽亢,陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源,當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時,就會導致生理機能失調。現代醫學研究也表明,高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞,從而給人們的心理和情緒帶來負面影響。據測算,在正常的人群中,約有16%的人會在夏季出現“情緒中暑”。
“情緒中暑”對夏季養生危...
燕麥片降低膽固醇花生醬永葆青春食療
養生之道網導讀:飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。燕麥片降低膽固醇花生醬永葆青春食療。
燕麥片
呵護關鍵詞:降低膽固醇
燕麥顆粒渾身是寶,幾乎包含人體所需的全部強力營養成分,比如植物蛋白質、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、礦物...
大暑應「靜心」養生防「情緒中暑」
炎炎夏日給忙碌的現代人帶來的不僅僅是身體不適的困擾,情緒的困擾也日益明顯。“夏季情感障礙症”正越來越引起人們的關注,心理學家稱之為“情緒中暑”。
中醫有“天人相應”的養生學說,即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化,氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱...
葡萄酒 讓你健康享受兩者兼得
在人的一般思維裡,喝酒總是對身體有害的。但是從醫學的最新研究結果看,經常飲用紅葡萄酒,對身體是有很多好處的。
1.增進食慾
葡萄酒鮮艷的顏色,清澈透明的體態,使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嚐時酒中單寧微帶澀味,促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中,有利於身心健康。
2.滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先...
7大春季養生妙方讓女人更健康
春回大地,自然界陽氣開始升發,到處充滿著欣欣向榮的生機。但是,陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡,尤其是早春時分,大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際,氣候變化頻繁無常,或陽光明媚,和風送暖;或陰雨連綿,寒氣襲人。即便一日之中,晝夜溫差也起波瀾,晨晚涼、夜間寒、白晝暖。面對著乍寒乍暖、溫差懸殊的春季氣候,人們應該如何注意自身的保健呢?
葆養陽氣
中醫養生學認為“春三月...
消暑水果幫你輕鬆過大暑
大暑到來,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度過大暑。俗語說,“心靜自然涼”。天氣炎熱,人就顯得煩躁,所以,消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,神清氣和,樂觀愉快,不要焦慮、緊張、急躁、激動,讓神經系統處於寧靜的狀態。消暑水果大盤點,幫你輕鬆度過大暑。
.hzh {display: none; }
西瓜:是夏季最主要的水果,含有...
大暑之際推薦四種度暑粥
7月23日,大暑。此節氣正值中伏前後,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。
大暑,天熱汗多,因此大暑養生,首先要重視補水,平時喝開水最好,必要時,則應該適當補充鹽分和礦物質,以維持身體所必需。此外,夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,還應重視以粥養生。
李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六...
大暑養生要多吃營養豐富的果蔬和蛋白質
大暑到來,全國大部分地區進入一年中最熱的時期,專家提醒應注意防暑養生。
專家指出,人體生理和精神情緒會隨著自然氣候的變化發生微妙的變化,人的神經細胞對夏日的氣溫、氣壓、濕度和氣流等變化高度敏感,高溫氣候會影響人體的神經活動和激素分泌,使人產生一系列類似“中暑”的多種症狀。高溫酷熱還容易讓人動“肝火”,產生心煩意亂、無精打采、食慾不振、急躁焦慮等異常行為。
...
中醫食療教你防治低血糖
低血糖是臨床醫學上很常見的一類疾病,低血糖發作時,不僅傷害人的身心健康,而且會對人體中樞神經造成損傷,甚至死亡,因此要積極預防低血糖的發生,小編推薦一些食療方,幫您防治低血糖,保障您的身心健康。
一、低血糖食療方
蝦皮腐竹:
材料:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。
1、蝦皮加酒、水浸發並煮沸,腐竹冷水發後撕成細長條。
2、油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹...