怎麼能減肥——新奇的減肥小招
養生之道網導讀：臨近春天了，許多冬季由於懶散或者吃太多而變得有點發福的妹子們又開始考慮減肥了。在冬季沒有結束前若能減肥成功，那春天來了就能穿……
臨近春天了，許多冬季由於懶散或者吃太多而變得有點發福的妹子們又開始考慮減肥了。在冬季沒有結束前若能減肥成功，那春天來了就能穿著美美的裙子去上街啦！那麼，怎麼才能輕鬆減肥呢？小編今日來和大家分享一些新奇的減肥小招。
一，刷舌頭抑食慾
我們可以觀察自己的舌頭，舌苔越厚，說明你越想要吃重口味的食物來滿足食慾，可是這樣就會多吸收很多的熱量，造成肥胖隱患。所以我們想要減肥的話就應該經常清潔舌苔，這樣才能有效的降低唾液的分泌，減少食慾，而且平時也應該盡量以清淡的飲食為主，少吃口味太重的食物，調整自己的飲食結構。晚飯後立即刷牙並且清潔舌苔，還可以有效的避免吃夜宵，並且讓口氣保持清新。
二，穿塑形衣褲
很多人胖到一發不可收拾的原因就是對體重的增長沒有限制，感覺自己稍微胖了一點就去穿寬鬆的衣服，結果很快就會發現從前的衣服已經全部穿不下了。而平時穿上塑形衣褲，不但可以幫助你塑造更好的曲線，讓你找回自信。而且也能有效的避免發胖，還可以間接的控制食慾，並且時刻提醒自己保持身材的重要性。不過需要注意的是，應該挑選適合自己的塑形衣褲，晚上睡覺時也要脫掉。
三，生薑泡澡
泡澡也是一種非常值得推薦的懶人減肥方法，因為我們只要舒服的躺在浴缸裡就能達到非常不錯的瘦身效果。因為泡澡的時候身體的新陳代謝會特別旺盛，體內的脂肪同時也會不斷的燃燒，毒素隨著汗液排出體外，並且降低水腫。想要加強減肥的效果，我們可以把生薑搾汁倒入洗澡水中，也可以直接放幾片薑片，或者是把生薑末包在紗布裡搓洗身體，可以讓血液循環變得更加旺盛。
四，熱吹穴位
現在還有一種非常流行的瘦身方式，就是利用吹風機的溫度和力度來刺激穴位，起到減少脂肪的作用。這和針灸減肥有著異曲同工的效果，而且還十分的簡單方便。找到正確的穴位，然後把吹風機調到適當的力度，距離皮膚一段距離，固定位置後吹十秒鐘左右，每天堅持，很快就會看到明顯的效果。這個方法需要注意的就是它的安全性，不要灼傷到自己。
五，唱歌減肥
相信很多人都知道唱歌也能減肥，尤其是我們和朋友一起K歌的時候，常常唱完了一首節奏感強烈的歌曲就會有一種剛運動完的感覺。因為我們在唱歌的時候身體的熱量也在燃燒，邊唱邊跳不但不會讓我們覺得疲勞無聊，而且還會更加的有熱情和動力。唱歌的時候腹部也能得到非常好的訓練，所以不要坐下來聽別人唱了，站起身來和朋友們一起載歌載舞吧。
以上五個點子，都是比較少見但是卻是非常方便的減肥小招，平時稍有空閒都可以做起來的減肥方法哦！誰不想在春夏的時候穿的漂漂亮亮出門呢？可惜身上不知不覺長出的贅肉影響了心情。那就從現在起試一下這些減肥的新奇招數吧！說不定意外的有用呢！
標籤：【最有效的減肥方法】
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