中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛，下元溫攝不固，均會導致夜尿增多。筆者採用灸法治療，收效滿意。
以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則，穴取關元、氣海、神闕。施術時令患者取舒適體位，仰...
夜間尿頻灸三穴
呵護乳房 避免「乳房殺手」奪走你的健康
養生之道網導讀：乳房是女人性感迷人的重要部位之一，但是也會是女人健康的“隱形殺手”。你想知道這是為什麼呢？那麼，下面就趕緊跟著我們的腳步一起去看看吧！
遠離乳腺炎的六大規則
女性產後身體都很虛弱，這也是病菌乘虛而入的最佳時期。女性產後最要預防的疾病就是乳腺炎。
那麼女性如何有效預防乳腺炎？預防乳腺炎要從飲食、個人衛生、哺乳注意事項等各方面入手。女性遠離乳腺炎，六大原則...
太極拳瘦身效果怎麼樣
養生之道網：凡是運動，應該都有瘦身減肥的功效，那麼太極拳瘦身效果怎麼樣呢？下面養生之道網為您介紹太極拳瘦身效果怎麼樣，看看吧。
世界名模吉賽爾邦辰的瘦身秘訣是什麼？沒錯，就是打太極拳！以她的經驗來說，太極就像是“在移動中冥想”，不僅養生，也能瘦身、保持好身材。
太極拳瘦身效果怎麼樣？
1、破壞吸收多於脂肪
太極拳在練習的過程中肌體需要吸收大量的營養來維持身體的需要，通過...
針灸減肥原理及如何選擇針灸減肥
養生導讀：針灸主要是通過調整人體的代謝功能和內分泌功能，從而促使脂肪代謝，消耗脂肪的一種減肥方法，針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
針灸減肥原理
第一：通過針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通...
刮痧減肥讓脂肪變得不再僵硬
養生之道網導讀：人為什麼會胖呢，當然就是由於人體內儲存著過多的脂肪。因此說，減肥就是要減掉這些脂肪。如何才能消耗掉脂肪呢？我們推薦大家運用刮……
人為什麼會胖呢，當然就是由於人體內儲存著過多的脂肪。因此說，減肥就是要減掉這些脂肪。如何才能消耗掉脂肪呢？我們推薦大家運用刮痧減肥法。刮痧是中醫的一種治病防病的方法，利用刮痧減肥既能消耗脂肪又能防病治病，一舉兩得。
刮痧減肥的效果：
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有效的穴位減肥法
養生之道網導讀：所謂「穴位減肥按摩」是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以……
所謂「穴位減肥按摩」是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以以纖體產品配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。 我們身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張...
能抵抗電腦病的六種食物
養生導讀：白領一天幾乎有三分之一的時間坐在電腦前，因此很容易會導致身體的各種疾病發生。食物提供人體的所需的營養，適當進食還能抵抗疾病。有哪些食物可以幫助白領抵抗電腦病呢？
一、蜂蜜
一種營養豐富的天然滋養食品，也是日常生活中接觸最多的滋潤品之一。蜂蜜不僅可以通便通腸，更可以養顏美容，而且對老年人的身體健康也有很大的幫助。最重要是蜂蜜可以讓肌膚有一層天然的保護膜，讓肌膚白皙亮麗...
香熏瑜伽 讓你享受健康美麗的生活
養生之道網導讀：最初的用香，源自於苦修瑜伽者，由於印度屬熱帶地區，在惡劣環境下苦修容易產生體垢及惡臭，為了潔淨身體，將香木製成香湯，用來沐浴；或將香料混合塗在身體上；或焚香料熏室內以助禪定冥想。這就是最早的香熏瑜伽的由來。下面為大家詳細介紹香薰瑜伽的起源、功效和練習方法。
香薰瑜伽的起源
香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結合西方香薰之五感療法，運用瑜伽體位法，氣息流轉、香薰按摩...
拔罐可以減肥嗎
中醫拔罐療法可以治百病，但是拔罐可以減肥嗎?經醫學典籍的記載，以及多年的實踐證明，拔罐通過專業的通經穴方式，可以使體內的脂肪快速的溶解，從到達到降脂消脂的減肥效果的。
拔罐減肥的原理：
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾胃運化功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一，通過...
中醫拔罐減肥有效嗎
養生導讀：都市人工作壓力大，很多人都會有腰酸背痛的症狀，而中醫拔罐恰恰可以緩解這種現象，另外還有減肥的效果。拔罐減肥是一種安全有效的減肥方法，不僅能夠疏通經絡，疏通淋巴，促進人體新陳代謝，還能根據肥胖位置選擇穴位，促進局部脂肪消解。
拔罐減肥的原理：通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促...