俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的明顯表現之一。中醫認為，疼痛的具體感覺不同，其產生的原因不同，提示可能所患的疾病及調理的方法也各不相同。 1.脹痛 指疼痛並且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發時止，多見於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對於脹痛，需要採用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。 如果頭眼部偶...

專家觀點：想要香體 先要祛除濁氣 說起中藥香體，很多人會想到《紅樓夢》中薛寶釵使用過的“冷香丸”，其原料來源極為難得，即將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600克收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各50克調勻，再混合蜂蜜、白糖各適量，做成龍眼大的丸...

胸腹部自我保健按摩，具有寬胸理氣、降逆平喘、疏肝解郁、健脾和胃、調理氣血、補腎壯陽等保健作用。可用於治療胸痛、胸悶、咳嗽、氣喘、胃脘不適、消化不良、大便秘結、腹痛、腹瀉、陽痿、早洩等，對腹部減肥也有很好的效果。 1預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。 2摩揉膻中穴 將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當用力做順時針摩揉0.5～1分...

1. 負壓作用 國內外學者研究發現：人體在火罐負壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。 2. 溫熱...

  養生之道網導讀：本文重點為大家推薦8種去火方法，主要針對不同的上火症狀而推薦的方法。常見的上火症狀有咽喉腫痛、咽喉乾腫、口腔長泡、嘴唇乾裂、鼻塞難通等，針對不同的上火情況，推薦不同的去火瀉火方法。  1、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有...

養生之道網導讀：胃脹怎麼辦？胃脹，病名，脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。胃脹怎麼辦？下面一起來看看胃脹的治療方法。 胃的生理功能主要是暫時儲存食物和消化食物。食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空，一般在食物入胃後5分鐘就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小時。 胃的排空主要取決於幽門兩側（胃內和十二指腸內）的壓力差。食物在胃的排空過程中...