田七
醫理：田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。
養生秘籍：因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。
注意：購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強田七...
5大平價養生中藥食材 教你平民健康養生
小兒秋季腹瀉怎麼辦
養生之道網：秋冬季節是感冒腹瀉患者急劇增加的時候，那麼小兒秋季腹瀉怎麼辦，孩子拉肚子怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹小兒秋季腹瀉怎麼辦，供參考。
小兒秋季腹瀉，是指發生在10---11月份這個季節的腹瀉，發病年齡以6個月---3歲最多見。秋季腹瀉的病原體有輪狀病毒、ECHO病毒、柯薩奇病毒，秋季腹瀉在臨床上有三大特徵，即感冒、嘔吐、腹瀉。大便次數多、量多、水分多，黃色水樣或蛋花樣便帶少量粘...
按摩穴位趕走腎虛
按摩任脈 武俠小說中常說打通任督二脈，那就意味著可以脫胎換骨，實際上沒有那麼神秘。任脈主血，經常按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，可以溫暖腎臟、補益精元、調理沖任，還能起到排除寒氣和調經的作用。
按摩腳心 經常按摩腳底腎臟、膀胱反射區對調理腎氣也有很好的效果。按摩腳心湧泉穴可以益精補腎，強身健體。每日臨睡前用溫水泡腳，將手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手...
頸椎按摩常用的15種手法
養生導讀：頸椎按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。
頸椎常用的按摩手法
1、推法
手法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導滯、解...
流行於古代的養生方法
流行於古代的養生方法。古代人有什麼長壽秘訣呢？古代人靠什麼養生呢？
一、經絡養生：
經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。
合谷穴可...
懷孕不該吃哪些東西
孕婦飲食是一門大學問！什麼東西該吃？ 什麼東西不該吃？ 吃什麼對胎兒好？ 吃什麼會影響胎兒健康？ 如果這些問題讓你的頭好大！請看以下14個關於孕期飲食的疑問與回答。
問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？
答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的...
膽結石患者日常飲食要注意什麼？
養生導讀：現在環境污染日益嚴重，導致水質的惡化進一步也導致了各種疾病的發病率高昇，俗話說病從口入，確實不假，膽結石就是這樣的一種疾病，由於過食高膽固醇或高脂肪的食物是導致膽結石的主要病因。那麼是不是可以通過，下面就就一起來看一下如何通過飲食預防膽結石吧。
疾病症狀
1、膽囊結石在早期通常沒有明顯症狀，大多數是在常規體檢中發現。有時可以伴有輕微不適被誤認為是胃病而沒有及時就診。
2...
預防咳嗽 正確認識成因是關鍵
養生之道網導讀：咳嗽時春季的常見疾病之一，雖然不是什麼大毛病，但是反覆的咳嗽也會影響人們的日常生活。今天小編在這裡就給大家講講咳嗽吃什麼好的快以及小兒咳嗽偏方。
正確認識咳嗽及其防治
咳嗽是呼吸系統疾病中的常見症狀，也是一種重要的防禦機制，其有利於清除呼吸道分泌物和有害物質，阻止呼吸道感染的擴散。但頻繁、劇烈的咳嗽對患者的工作、生活和社會活動必然造成嚴重的影響，並可能引起多個...
胃脹打嗝怎麼辦
養生之道網導讀：胃脹打嗝怎麼辦？很多人都出現過飯後胃脹氣，不停打嗝的現象。長時間的打嗝會讓胃感覺難受甚至痙攣，那麼胃脹打嗝怎麼辦？下面一起來看看預防胃脹打嗝的方法。
胃脹打嗝是兩個單獨的胃腸症狀，可同時出現也可單獨出現。可由飲食不當引起，也可由器質性病變引起。胃脹打嗝常常出現在慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表現為胃脘撐脹，伴有胃脘疼痛、噁...
孩子牙齒從小護 方法合適效果好
養生導讀：很多小孩子都喜歡吃甜食，甜食容易滋生蛀牙的生長，很多孩子刷牙都刷的不到位。對於該如何減少孩子患蛀牙的風險，父母們不知道有什麼好的方法可以防止蛀牙的生長，那下面有幾個好的方面，父母們可以看看。
一、如何照顧好寶寶的牙齒？
1 漱口
在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2 刷牙
寶寶還沒長牙...