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女人產後坐月子如何藥補更靠譜

2021年03月10日孕婦保健暫無評論閱讀 12 ℃ 次

養生之道網導讀：女人坐月子期間吃什麼補身體比較好呢?中醫食療是中國人健康體魄的“獨門秘籍”，產後這個關鍵時期更有著豐富的食療調補經驗。但並不是所有的食療用藥都適合新媽咪，也不是某一種食療用藥適合所有的新媽咪，都需要辨證考慮適應症和適宜體質的問題，那麼哪一種藥物適合你用於食療呢?

1.人參——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智

人參有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人參以其顯著的療效馳名中外。一般分為紅參和白參，紅參是經過熟制的，藥性偏溫;白參則未經熟制，藥性較平和。

適應徵：

產前身體素質較差或分娩時損傷消耗較大;渾身無力、頭暈昏沉、食慾不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛症狀明顯的新媽咪適合服用。

2.黨參——補中益肺，益氣生津養血

黨參作用類似人參，但較人參作用弱，藥性氣陰平補，甜味濃厚，是價廉物美的藥食兩用品。

適應徵：

脾胃虛弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，並有口渴的新媽咪宜服。

3.西洋參——補氣養陰，清火生津

來自北美洲的名貴參類中藥，現在國內大量引種，價格已漸趨低廉。藥性苦、微干、寒，較人參寒涼。普遍認為，服用人參易上火的人可以改用西洋參。

適應徵：

體質偏弱且有易上火傾向;有產後虛弱、心悸乏力、飲食無味、口乾舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛，虛火上炎症狀的新媽咪適合服用。

慎用提示：

體內有寒或陽虛體質，表現有怕冷怕風、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。

4.當歸——補血活血，調經止痛，潤腸通便

中醫認為女性以“血”為本，血虛和血淤是婦科病首要的致病因素，而當歸的補血和活血功效正好貼合了這兩大主症治療的需要。

適應徵：

產後因失血造成血虛，包括有頭暈目眩、心悸失眠、夜間出汗、容易受驚嚇、面色蒼白或萎黃等現象;產傷或受涼所致的血淤不通，惡露過期不止，排出不暢，淋漓量少，色暗有塊，小腹疼痛拒按，舌色紫暗或有淤點的;產後津虧大便乾燥難下的新媽咪，適合服用。

5.白朮——補脾益胃，燥濕利水，固表止汗

“術”字讀音為“zh”，是傳統的健脾藥物，一般在健脾補氣，增強消化功能和身體素質的食療方中會用到。

適應徵：

主要針對脾胃和氣血虛弱的一些症狀，如食慾不振，食量減少，惡露不止而量多色淡，兼有怠惰嗜臥，身體沉重。或者脾為濕困，消化能力差，進食後胃中脹滿不適的。

慎用提示：

陰虛內熱或津液虧耗燥渴的新媽咪慎用;氣滯而表現為胸悶脹氣的要慎用。

6.山藥——益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶

別名“薯蕷”、“淮山”，是最常用的蔬菜和食療兩用佳品。本品藥性甘平，為平補氣陰之良藥;根據加工方法分為毛山藥和光山藥。

適應徵：

山藥對產後體虛有廣泛的適應性。對脾虛引起的消化功能問題，如不思食、食不消、大便稀等;肺虛引起的呼吸系統和皮膚問題，如慢性咳嗽久不愈，皮膚乾燥脫屑等;腎虛引起的泌尿生殖系統和神經系統問題，如腰腹酸痛，全身浮腫，性慾減退，失眠多夢，脫髮等，都有療效。

慎用提示：

患有外感發熱，感染性疾患，惡露不下或腹痛較劇的新媽咪慎服。

養生之道網溫馨提示：上面的這些新媽媽產後藥補的方法大家瞭解了吧，那麼就趕快加入藥補的行列吧，讓身體趕快恢復健康。

標籤：【月子期間】

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