養生導讀：炎熱的夏季如何養生？夏季也可以泡腳嗎？古人云：“千里之行始於足下”，腳是人體重要的組成部分。尤其是現在正直夏季，天氣越來越熱，一定不能忽視對足部的健康保養。其實夏天泡腳是有講究的，下面我們一起來學習下吧。
溫水泡腳成為一種養生的習慣，尤其是在冬天，睡覺之前用溫水泡腳半小時，全身都會變得溫暖，這個時候再上床睡覺，一定會非常的舒服，因此，這個需求也...
足道養生：夏季泡腳有講究
手腳冰涼怎麼調理
養生導讀：很多人一到冬天就手腳冰涼，用了很多方法無濟於事，既不知道手腳冰涼是什麼病，也不知道手腳冰涼怎麼調理。那麼下面養生之道為您介紹手腳冰涼怎麼調理，看看吧。
手腳冰涼是什麼病？
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。但也有些是手腳冰涼是疾病的症狀：
1、血栓...
傳授預防7大乳房疾病獨家秘籍
乳房是女人的驕傲。然而，乳房在帶給我們美麗的同時，還在不同是生命階段，給女性朋友設置了健康障礙。乳房疾病是女性當中備受關注的疾病，不過女性朋友又知道乳房疾病有幾多種？應如何預防？以下就為你介紹7種乳房疾病及預防方法。
現代女性都十分關注乳房的健康，特別是乳房疾病。針對常見的7種乳房疾病，為你推薦獨家秘籍和法寶，為你打造美乳方案，讓你的美麗亮起健康的綠燈。
一、乳腺纖維腺瘤...
DIY拔罐減肥，宅家也能快速瘦
養生之道網導讀：近年來不少減肥人士喜歡使用拔罐來幫助減肥。而拔罐減肥法是中醫減肥方法之一，主要就是將體內的毒素排出來，另外其實拔罐減肥其實在……
近年來不少減肥人士喜歡使用拔罐來幫助減肥。而拔罐減肥法是中醫減肥方法之一，主要就是將體內的毒素排出來，另外其實拔罐減肥其實在家裡也可以完成，所以，小編在這裡要告訴大家在家如何DIY拔罐減肥。
中醫博士何業美說：「拔罐通過刺激穴位和調整經絡...
中醫治病以「和」為貴
談到病，相信現代人頭腦裡很快就會浮現出：感冒、發燒、咳嗽、口腔炎、扁桃腺炎、過敏性鼻炎、中耳炎、高血壓、心臟病、糖尿病、痛風、腦中風、肝炎、尿毒症甚至癌症等等。近現代醫學自從明確了這些病名，很自然地走向了一條“對症下藥”治病定式，如感冒者，投以阿斯匹林;高血壓者，馬上使用降壓劑;狹心症或心肌梗塞者，隨時準備一粒硝基甘油錠;長了癌腫則以手術割除，再用化療放療以希望能對癌...
掌握中藥材知識 認識中藥 自製護膚品
中藥治本，想必人人皆知。也許你已經習慣了使用中藥來治療疾病、調理身體，但還是對中藥成分的美容品心存顧慮?其實只要掌握一些基本的中藥材知識，自製一些簡單的中藥護膚品，同樣能收穫卓越的美顏效果。
1.何首烏
功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，是一種護髮、養發、生發珍品。
用法：可采其塊莖，提取何首烏...
養生長壽常按八大穴位
養生導讀：穴位按摩是一種很好的保健方法。既省錢又方便，是居家養生的好選擇。今天，小編介紹8個養生穴位，讓大家在家裡學會養生。
足三里
一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長壽穴”。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，...
針灸減肥副作用小 給你想要的瘦
養生之道網導讀：養生之道網百科給你們提供最全面的減肥咨詢，最近有很多人都來咨詢小編關於減肥的事情，小編想可能是夏天快要到了，大家怕自己的肥肉暴露……
養生之道網百科給你們提供最全面的減肥咨詢，最近有很多人都來咨詢小編關於減肥的事情，小編想可能是夏天快要到了，大家怕自己的肥肉暴露出來。小編很理解大家的心情，因為，小編也是正在擔心這個問題呢。那麼，現在，小編就給大家介紹一下針灸減肥...
中醫夢境養生妙法
電影《盜夢空間》全球熱映，引來有關夢境與睡眠的一系列熱門話題。人們開始擔心現代科技是否真能如電影所示，盜夢者可以潛入我們的夢境竊取我們的潛意識或者植入新的思想。其實，與電影展現的奇妙想像一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養生。
在中國傳統文化中，夢被稱作“五臟的附體”，能夠反映臟器的虛實盛衰。據...
什麼是針灸減肥法？哪些人不適合針灸減肥？
現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。針灸減肥效果如何？什麼是針灸減肥法？哪些人不適合針灸減肥？
什麼是針灸減肥法
現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸...