傳授預防7大乳房疾病獨家秘籍
乳房是女人的驕傲。然而，乳房在帶給我們美麗的同時，還在不同是生命階段，給女性朋友設置了健康障礙。乳房疾病是女性當中備受關注的疾病，不過女性朋友又知道乳房疾病有幾多種？應如何預防？以下就為你介紹7種乳房疾病及預防方法。
現代女性都十分關注乳房的健康，特別是乳房疾病。針對常見的7種乳房疾病，為你推薦獨家秘籍和法寶，為你打造美乳方案，讓你的美麗亮起健康的綠燈。
一、乳腺纖維腺瘤
該病症多發在20~25歲女性之間。妊娠和哺乳期，由於雌激素大量分泌，可誘發腫瘤生成，而青春期前後的女性性功能旺盛，這個年齡段的女性會因內分泌失調、雌激素分泌增高引起本病，中醫稱為“乳核”，主要表現為生長緩慢的無痛性乳房腫塊。
二、單純性乳腺上皮增生症
該病是乳腺增生的初期表現，因乳腺末端導管和腺泡上皮增生和脫落，導致乳管膨脹而引起疼痛，即“乳痛病”，屬於生理性變化的範圍。多發病於已婚未育、大齡未婚、已婚未哺乳的年輕女性。中醫認為，過度憂慮、悲傷等，都會引起肝氣鬱結而致乳房結塊疼痛。
獨家秘籍：
1.遵循“低脂高/”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，以增加人體的代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，還要控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
2.由於這兩種疾病與女性內分泌功能紊亂有關，故應做到：
保持心情愉快：心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生。已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
和諧的性生活：因為它首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力和修復力。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
3.若疼痛較嚴重，可以去看看中醫，讓大夫開些活血化淤，散堅軟結的藥物來緩解。
4.定期自查，發現腫塊到醫院檢查。
5.乳腺纖維腺瘤需要盡早手術治療，否則腫物增大會影響正常乳腺組織生長，其他併發症也會隨之而來。
三、 產後乳腺炎
它是乳房的急性化膿性感染，因為細菌經乳頭皸裂處或乳管口入侵乳腺組織所引起，多以初產婦為多見，常發於產後第3~4周。乳頭皸裂、乳房受擠壓等都會引發該症，早期多為乳房腫脹、疼痛、腫塊壓痛、表面紅腫發熱，嚴重者會有乳房搏動性疼痛等病狀。
四、積乳囊腫
積乳囊腫又叫做乳汁鬱積症，也稱為乳汁滯留囊腫。斷奶期女性仍有奶汁分泌，因排出不暢而滯留導管內，形成擴張而致囊腫，表現為乳房內腫塊，常被誤認為乳腺良性腫瘤。因囊內滯留的乳汁是細菌最好的培養基，因此容易引發感染。
獨家秘籍：
關鍵在於避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持乳頭及乳房清潔。有乳頭凹陷者應在哺乳前積極治療或矯正。
1.經常用溫水清洗兩側乳頭。如果使用酒精或肥皂清洗乳頭，去除了保護皮膚的油脂，使乳頭過於乾燥，很容易發生皸裂，這時還要及時“請”潤膚乳來滋潤一下。
2. 若有乳頭凹陷且哺乳前未矯正，可經常擠捏、提拉矯正。
3.培養嬰兒不含乳頭而睡的好習慣，否則會導致乳頭細菌增生，增加感染可能，必要時可讓嬰兒含清潔奶嘴入睡。注意嬰兒口腔衛生，不要將成人咀嚼過的食物送入嬰兒口中。
4.每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積可按摩或用吸乳器排盡乳汁。每次哺乳後清洗乳頭。
5.乳頭若有破損或皸裂應及時治療。
6.斷奶前要逐步減少哺乳次數。科學斷奶會減輕回乳時的痛苦，也會減少乳汁鬱積的幾率。
7.斷奶期要限制促乳食物。奶脹不適時可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多。
8.保持維生素的攝入，避免因斷奶期抵抗力的下降給細菌造成入侵的機會，同時保持心情的愉悅。
五、乳腺囊性增生病
它是女性常見的乳腺疾病，多發於30~50歲女性之間，與卵巢功能失調有關。發病時常會出現一側或兩側乳房腫痛，輕者有針刺感，可波及肩部或胸背部。月經前，疼痛加重，經後，痛感消失。
六、 乳管內乳頭狀瘤
乳管內乳頭狀瘤多屬良性腫瘤，常見於40~50歲女性間。由女性乳頭狀瘤病毒引起的良性改變，常因乳頭溢液污染內衣而引起注意，溢液可是血色、暗棕色或黃色液體，少數伴有乳房腫塊。雖然此病大多屬良性腫瘤，但仍有6%~8%可惡變，因此有以上病症時，最好還是去醫院進行詳細檢查。
七、乳腺癌
過度飲酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑鬱、反覆進行人流手術等都會誘發乳腺癌。早期乳房內可觸摸到蠶豆大小可活動的腫塊，可見腫塊處皮膚隆起，部分皮膚呈橘皮狀，乳頭回縮和伴有血性溢液等，晚期有區域淋巴結腫大等現象。絕經期前後女性發病率相對較高。
獨家秘籍：
1.防止營養過剩、少吃肥肉及奶酪一類的高脂肪食物。這類食物攝取過多不僅會造成乳腺異常增生，而且也會影響女性內分泌功能。
2. 睡覺要規律，睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
3.乳腺增生疼痛較嚴重時，可選用中藥調理，如乳癖消、逍遙散等。吃這些藥可以緩解乳房脹痛，但如果腫塊仍繼續增大，就要到醫院積極治療，定期複診。
4. 若發現內衣有漬斑，要去醫院就診。乳管鏡檢查的開展已可以對乳管內乳頭狀瘤進行早期發現，並可發現較早期的原位癌，以便給患者及時的治療和良好的療效。
5.乳腺癌有一定的遺傳幾率，所以若親屬患有乳腺癌，應每半年到一年去醫院進行檢查。在高發年齡發現腫塊，選擇在月經來潮結束後10天左右，去醫院做排除乳腺癌的檢查。
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