補血的食物自製補血麵包DIY

在超市、購物網站，都能看到固元膏的“身影”，據說長期吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭髮烏黑有光澤，面部無斑皺紋少，而且補血效果好。固元膏還可以搭配其他原料製成補血麵包，營養又美味。原料：高筋粉260克，奶粉15克，白糖40克，鹽4克，酵母4克，蛋液25克，水65毫升，湯種83毫升，黃油25克，固元膏適量。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}...

2020年12月03日中醫常識暫無評論閱讀 32 ℃ 次閱讀全文

紅棗補血已經OUT了

葡萄乾又香又甜，是很多人都喜愛的乾果。天津營養學會理事長付金如告訴《生命時報》記者，葡萄乾營養豐富，許多營養高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。首先，葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。其次，葡萄乾有促...

2020年10月16日中醫常識暫無評論閱讀 29 ℃ 次閱讀全文

補血並不等於治療貧血你對補血的誤解有多深

經常有些愛美的女病人問我：“醫生，你的臉色怎會那麼好，頭髮也那麼黑，是不是擅長吃補血藥啊？能否也給我開些補血養顏的藥，讓我容光煥發一點？” 我微笑道：“一個人的面色是否紅潤，頭髮是否烏黑，一半來自父母的遺傳基因，另一半來自後天的生活環境和飲食；當然，也和工作性質、鍛煉及精神狀態有關。但這是一個長期累積的結果，並不是靠幾...

2020年09月20日中醫常識暫無評論閱讀 13 ℃ 次閱讀全文

老中醫的6大補血秘方補血超管用

導語：養生必知：老中醫的6大補血秘方補血超管用(圖)。補血吃什麼好？補血法適用於血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，...

2020年09月16日中醫常識暫無評論閱讀 15 ℃ 次閱讀全文

食譜支招吃什麼補血補氣

養生導讀：食物是天然的營養良藥，既可以果腹，又能雙補氣血，調理體質。特別是營養不良、氣血不足的女性應合理安排膳食。要知道，氣血好還能更加美麗。下面小編為您介紹補氣血的食譜支招。銀耳南瓜補血湯材料：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。做法： 1、銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。 2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分...

2020年07月06日中醫常識暫無評論閱讀 23 ℃ 次閱讀全文

讓女人一輩子白裡透紅補血聖經

都說美麗總是要付出一些代價，要麼時間，要麼精力，要麼銀子。可是，我不在乎付出多少，只希望，能夠在暗戀的他經過的那一刻，盡情展現紅潤光澤，釋放自己最美麗的瞬間，換來他的駐足，和內心微微的悸動。紅潤的女人，不會被時間左右——二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是脫俗的。與其花大價錢買化妝品遮住萎黃的臉色，不如見證一下漢方美顏文化的神奇，看我們的中草藥，如何讓你處處盡...

2020年06月14日中醫常識暫無評論閱讀 21 ℃ 次閱讀全文

三七粉：媲美人參的補血聖品

養生導讀：三七粉是植物三七的根莖製品。是雲南白藥的主要成分，主產地在中國的雲南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七，人參補氣第一，三七補血第一。那麼三七粉具體有哪些功效及作用呢?應該怎麼吃?下面我們一起瞭解一下。三七的功效：止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產後血暈，惡露不下，跌扑瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ...

2020年05月10日中醫常識暫無評論閱讀 33 ℃ 次閱讀全文

服用何首烏補腎補血生烏髮

大家瞭解何首烏一般是從首烏洗髮水開始的，其實何首烏這個中藥，內服有很好的補腎作用，而且能烏黑頭髮，延年益壽，是不錯的保健中藥。x（“x養生x主z”X網站）X 如果你想頭髮烏黑，可用何首烏粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一湯勺，堅持服用半年，會看到黑頭髮增多。何首烏粉、黑芝麻粉在有些超市可以買到，也可以從藥房買來何首烏飲片，自己在家研磨成粉狀。X(z文章來x源x：X『X養z生...

2020年04月12日中醫常識暫無評論閱讀 29 ℃ 次閱讀全文

十款孕婦補鐵補血的食物

養生導讀：懷孕後，不少孕婦都有貧血的症狀，嚴重貧血會危及胎兒健康，所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那麼孕婦補鐵補血的食物有哪些？今天為您介紹10種適合孕婦補鐵補血的食物，孕婦一定要留意哦！孕婦更易貧血的原因懷孕後，你對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加將近50％。因此，你需要更...

2020年03月24日孕婦保健暫無評論閱讀 35 ℃ 次閱讀全文

老中醫告訴你紅棗怎麼吃最補血

養生之道網導讀：紅棗是每個人都能吃的起的補血佳品，它能起到補中益氣，養血安神的功效。那麼只要吃紅棗就一定能補血嗎？下面我們就跟隨老中醫一起來看一下，紅棗怎麼吃最補血！老中醫養生法老中醫養生紅棗怎麼吃最補血寒涼的食物是不是都不能吃？並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響，只要與人的體質、吃的季節相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出...

2020年03月09日中醫常識暫無評論閱讀 7 ℃ 次閱讀全文

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