中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
為何晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經...
中醫泡腳補腎偏方
跑步可以提高性能力嗎？
養生之道網：男性養生離不開性能力的話題，不少運動方式都具有壯陽補腎的作用，那麼最常見的跑步可以提高性能力嗎？下面養生之道網為您解析跑步可以提高性能力嗎，看看吧。
由於對跑步提升性能力的作用不瞭解，所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所懷疑。性愛醫學專家指出：科學合理的跑步方式同時持續減持，對性能力的提高確實系是有幫助的。
運動醫學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活...
腎病綜合征的家庭食療
五味杜仲燉羊腎湯
用料：羊腎2個，杜仲15克，五味子6克。
做法：羊腎切開去脂膜，冼淨切片。杜仲、五味子分別洗淨。將以上用料一齊放入燉盅內，加開水適量，用文火燉1小時，調味食用。
功效：此湯有溫腎澀精、收攝蛋白、強筋健骨之功。適用於肝腎虛寒之腎病綜合征，腰脊冷痛、足膝無力、陽痿遺精、小便頻數、時有頭暈耳鳴等病症。
山藥扁豆芡實湯
用料：干山藥25克，扁豆15克，芡實25克，蓮子20克，白糖少...
專家教你辨認身體毒素！清掃體內垃圾
養生提示：中醫養生教你辨認身體毒素！清掃五臟六腑的垃圾(圖)。一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？下面中醫告訴你究竟如何辨別身體毒素，又該如何排毒。
檢查肝臟是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一...
電腦有輻射 白領多吃抗癌食物
養生導讀：上班中的白領，一天的時間大部分都是在電腦前、椅子上度過，長期面對著電腦會為身體健康留下隱患。電腦對人體輻射讓健康受到影響，因此白領一族應該警惕，除了日常一些小方法預防輻射之外，還可以多吃一些具有抵抗輻射功效的食物？
一、電腦輻射的危害。
1、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
2、對...
中醫補腎讓女人更健康
腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對黃而晦暗的臉，早起後水腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！
中醫裡的女性腎虛
中醫認為，“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”，“腎開竅於耳”，“腎司二便”，“腰...
中醫教你怎樣懸灸治腰痛
導讀：腰痛，是一種常見的以腰之一側或兩側，亦有正中部發生酸楚、疼痛、不適之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立疾病就醫。“腰為腎之府”，腰痛多與腎相關，可見於腰部軟組織損傷、脊柱和內臟病變等。因腰痛與腎精虧損，復感寒濕外邪、跌仆損傷，先天秉賦不足、久病體虛，房事不當等有關，治療宜補腎益氣、祛邪通絡、活血化瘀。可選艾灸法治療，效好又方便，現介紹如下。
常用穴位：
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新腫瘤干預法 舒筋通絡解毒抗癌
養生之道網導讀：似乎在人們的眼中腫瘤就等於癌症，其實不是，癌症應該是腫瘤的一種，應該說，癌症應該是叫做惡性腫瘤。今天小編就給大家講述腫瘤的治療新方法。
散結通絡 解毒抗癌——腫瘤干預新策略
據衛生部最新統計，目前，我國腫瘤發病率約為200/10萬，每年新發癌症病例在220萬以上，死於癌症的人數為160萬。因為環境污染、吸煙率過高、人口老齡化等問題，預計2020年前我國癌症的發病率不會...
小心常熬夜 熬出病來
導語：俗話說：“會吃不如會睡”、“吃人參不如睡五更”……確實，足夠的睡眠時間對健康十分重要，經常熬夜會損害身體健康。
皮膚老得快，晚餐多補維生素C
一般來說，皮膚會在晚上10點到11點進入保養狀態。如果經常熬夜，皮膚容易出現粗糙、偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
提示：不要經常熬夜，晚餐時多吃些含維生素C和膠原蛋白的食物，有助於延緩皮膚衰老。
精子質量差，...
喝中藥也需選對時間
養生導讀：喝中藥也有最佳服用時間，你清楚嗎？中藥治病，不單要選對藥物吧，中藥的最佳服用時間也至關重要。那麼中藥什麼時候喝最好呢？想要發揮中藥的治療效果，一起來瞭解一下中藥的最佳服用時間吧！
中藥什麼時候喝最好？
治病，很多人都選擇中藥。你知道中藥什麼時候喝最好嗎？服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。大多數藥物宜在飯後半個小時到一個小時服用。中醫在配伍運用中藥時，講究“...