防治心絞痛的藥物， 就是能擴張冠狀動脈， 改善心肌供血， 能降低心肌耗氧量的藥物。這些藥物能預防心絞痛的發作， 或在發作時能迅速得到緩解。目前常用的防治心絞痛藥物主要有 3 類， 有硝酸酯類、鈣拮抗劑類和 β - 阻滯劑類， 包括若干品種。 心絞痛是冠心病的常見症狀。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱， 由於動脈血管硬化而變得狹窄， 供應心肌的血液就減少了， 心肌缺血到一...

 蛋白質是生命活動的最重要的物質基礎，從每個細胞的組成到人體的構造，從生長發育到受損組織的修復，從新陳代謝到酶、免疫機制及激素的構成，從保持人的生命力到推遲衰老、延年益壽都離不開蛋白質。 近年來，國內外學者對蛋白質的攝入與高血壓的關係進行了深入的研究，結果表明，多攝入優質蛋白質高血壓的發病率下降，即使高鈉飲食，只要攝入高質量動物蛋白，血壓也不升高。日本近年來腦血管病死亡率...

養生導讀：有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，“是藥三分毒”，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。 1、 枸杞子溫熱身體的效果相當強，但患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類的面泛紅光的人不宜泡飲。 2、銀杏葉 銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L。的乾燥葉。秋季葉尚綠時采...

養生導讀：靈芝是名貴的中藥材，擁有數千年歷史，是養生保健、疾病治療的良藥。現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對於很多人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果。 1、抗腫瘤作用；保肝解毒作用；對心血管系統的作用；抗衰老作用；靈芝含有豐富的營養物質，對於女性身體具有莫大的幫助，可滋潤肌膚，養顏清肺，排除毒素，增強細胞活力，從而達到延緩衰老的目的。 2、抗神經衰弱作用；治療高血壓；...

中醫養生學說之所以長盛不衰，行之有效，是因為其在中醫理論的指導下形成，重視人與自然界的和諧統一，強調整體性，善於調動人的主觀能動性。 一、保養精、氣、神 中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。 精，泛指人體一切營養物質，有先天與後天之分，先天之精稟受於父母，後天之精來源於飲食。精主要由腎來管理，常常有“腎精&...

銀耳有菌中之王美稱，一般是夏秋季節生長在闊葉樹腐木上，主要分佈於我國的江蘇、江西、浙江一帶，現在國內也有不少地方採取人工栽培銀耳。銀耳這麼受歡迎，那麼銀耳的功效主要有哪些呢?銀耳的製作又有什麼技巧呢? 銀耳是一種食用菌，既是名貴的營養滋補佳品，又是一味扶正強壯的良藥。本品以黃白色、朵大、光澤肉厚者為佳。銀耳中的多糖類物質能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力...

木耳核桃枸杞羹(降血脂藥膳) 原料：黑木耳3～5朵，核桃仁2個，枸杞子10粒，大棗4枚。 做法：以上材料隔水燉10分鐘，每晨空腹吃下。 功效：黑木耳具有降血脂、調整心血管功能的功效，枸杞子甘平滋補肝腎，益精明目，有降血壓、血脂、血糖作用。該方對高血脂和高血壓的患者適用。 枸杞明目茶(明目藥膳) 原料：枸杞子9g，菊花少許。 做法：將枸杞子、菊花洗淨，加適量熱水沖泡即可。 功效：消除眼睛疲勞，有明...