《本草綱目》記載：藿香“治脾胃嘔逆，為最要之粥”。中醫認為，藿香性味辛、微溫，入脾、胃、肺經，具有解暑發表、芳香化濕、和中止嘔之功效。藿香性溫且燥熱，能解在表之暑濕，可化在裡之濕濁，適用於暑濕證、濕溫證初起，為夏日常用之佳品。藿香還可理氣、和中、止嘔，最適合用於濕阻中焦、胃失和降之嘔吐。現代研究表明，藿香含揮發油、生物鹼，有抑菌、抗菌作用，對胃腸神經有抑...
砂仁藿香粥可緩解妊娠嘔吐
夏季汽車行駛的15大注意事項
養生導讀：夏季開車意外頻發，所以司機一定要注意安全駕駛。夏季汽車行駛要注意什麼呢？首先要休息好情緒好，才能避免疲勞駕駛。進車內要先開窗通氣，正確使用空調。另外，一些夏季開車的禁忌也要知道。下面為您介紹夏季汽車行駛注意事項。
夏季汽車行駛注意事項
1、休息好情緒好
夏日氣溫高，體力消耗大，中午易困。因此，要保持足夠的睡眠時間以確保精力充沛。行車中如感睏倦，應及時停車休息，待頭腦清...
小暑大暑 上蒸下煮
養生之道網導讀：小暑大暑，上蒸下煮。俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，那麼小暑大暑是什麼意思呢？下面就一起來詳細瞭解下“小暑大暑，上蒸下煮”的意思吧。
小暑大暑，上蒸下煮
小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都...
暈動症時如何護理
暈動症一般發生在乘車、坐船或乘飛機時，發作者常有頭暈、乏力、面色蒼白、出冷汗、噁心或嘔吐不止等現象，俗稱暈車。發生此症的原因，主要是人體內耳前庭器官過分敏感引起植物神經系統功能紊亂的緣故。
預防和護理的方法有以下幾個方面：
外出施行前的晚上應注意休息，睡眠要充足；進易消化、清淡飲食，既不要吃得過飽，又不能空腹，更不要喝酒...
夏季解暑藥讓你「透心涼」
進入盛夏，悶熱高溫的天氣讓人感到很難受，解暑藥可以消暑生津、解除煩躁，那麼，如何應用解暑藥呢？下面介紹以下各種解暑藥的用法；
清涼油 用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦塗太陽穴及頭頸部，其餘擦塗患處，擦後適當給予按摩，可醒腦提神、消炎消腫、止痛止癢。
風油精 預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。取少量風油精塗擦於太陽穴上，或以鼻嗅之，可...
消化不良 如何自選中成藥
每當有人出脘腹脹悶，食慾不振，或飲食停滯，食後脹甚,噯氣反酸，噁心嘔吐,腹脹腹瀉，甚則出現厭食、乏力、消瘦等症狀時，人們通常都是吃些助消化藥， 但有時效果並不盡如人意，這是為什麼呢?
這是因為人們沒有弄清楚引起消化不良的原因，從而不能正確選藥所致，中醫治療消化不良講究辨證求因，從因論治。
中醫稱消化不良為“積滯”或“食積”。引起的原因很多，有實證，有虛證，還有...
高溫天氣健身運動不可不知道的8件事
避免高溫“作業”
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間裡紫外線特別強烈，會灼傷皮膚，甚至使視網膜、腦膜也受到刺激。
選擇吸汗服裝
在夏天運動，溫度和濕度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿緊身運動服，如果濕度排不出去，會對心臟造成很大的壓力。最好準備一套乾衣服，特別是上衣，運動後...
夏季服用避暑藥要注意四點
養生之道網導讀：夏天高溫炎熱，很多人都是通過服用避暑藥來預防中暑的情況。目前，大部分的避暑藥都是解表化濕祛暑類的中成藥。因此，在選擇以及服用時要謹慎注意。下面，養生小編為你介紹在夏季服用避暑藥要注意的四點事項。
一、出門為防中暑要提前半個小時服用
如果為預防中暑而服用避暑藥，應提前吃，且在必要時才服。一般來說，在確定要進入高溫環境或去太陽強烈照射的戶外時，為防中暑，可提早半小...
產婦中暑該如何急救
孕婦產後中暑後，媽媽會體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚乾熱，全身起痱子或出汗。中暑主要可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。
先兆中暑症狀
高溫環境下，新媽媽會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。
急救方法：
step1 吹風
需要拉上正對陽光照射的窗簾，遮擋強烈的日光，打開背陰處的門窗，使新媽媽所處的環境保持通風、陰涼...
藿香正氣散的功效
養生之道網導讀：藿香正氣散。藿香正氣散，中醫方劑名。那麼藿香正氣散由哪些藥物組成，又有哪些功效作用呢？下面就一起來詳細瞭解下藿香正氣散吧。
【方劑名】藿香正氣散
【出處】《太平惠民和劑局方》
【組成】大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓去皮各一兩（各30g），半夏曲、白朮、陳皮去白、厚樸去粗皮、薑汁炙、苦桔梗各二兩（各60g），藿香去土三兩（90g），甘草炙二兩半（75g）。
【方歌】藿香正氣大腹蘇...