養生之道網導讀：薏米是祛濕的食材，但並非是人人都可以吃的，那麼哪些人不能吃薏米呢？有五類人不能吃薏米，下面小編為你詳細介紹哪些人不能吃薏米，不妨來看看。
哪些人不能吃薏米？
薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風濕痺痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利...
哪些人不能吃薏米
多吃薏米健脾清熱美白淡斑祛痘
皮膚老長痤瘡怎麼辦？廣東省中醫院內分泌科主任趙玲推薦戰痘方案：吃薏米。
食用方法：可以將薏米和大米、小米等糧食按照1︰1或1︰2的比例配比，煮粥或烹飪成米飯皆可。由於薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小時以上。
專家點評：薏米味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺經，具有健脾滲濕、清熱排膿、除痺、利水的功能。薏米是五穀類中纖維質最高的，因其含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少...
黑豆薏米蓮藕排骨湯清熱利濕補血養顏
最近介紹的湯水，像綠豆薏米蓮子百合糖水、腐竹馬蹄蠔豉湯等，皆有美白潤膚的功效，因夏日炎炎，肌膚容易受損，所以不由格外喜歡這些湯水。今天要介紹的這道黑豆薏米蓮藕排骨湯，不例外也有養顏之功，更兼健脾利濕之效。
3-4人份
做法：
1. 黑豆和薏米洗淨，提前浸泡1-2小時，瀝干水備用；
2. 蓮藕洗淨，切塊；陳皮用水泡軟，刮去白瓤；
3. 排骨洗淨切塊，汆水撈起；
4. 將8碗水倒入瓦...
芒種養生吃什麼 薏米祛濕鴨肉清火
養生導讀：芒種的到來，才是真正炎炎夏日的開始。芒種養生的首要任務是防暑祛濕，飲食調理很關鍵。那麼芒種養生吃什麼呢？在營養均衡的前提下，飲食宜清淡，今天為大家推薦10種適合芒種養生的食物！
芒種養生吃什麼？
芒種到了，炎熱的夏季終於來了。俗話說“芒種火燒天，夏至雨綿綿”，芒種過後一是天氣炎熱，容易上火；二是雨水漸多，需祛暑濕。從營養學角度看，飲食清淡在養生中起著重要的作...
春季養肝粥山藥薏米粥
春季養肝粥譜山藥薏米粥的主要功效是排濕補脾胃。春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
春季養肝粥譜山藥薏米粥的做法
做法：將山藥、薏米、蓮肉、大棗（干）與小米共煮粥，粥...
滋陰潤肺－薏米銀耳羹
湯料：
薏米１５０ｇ，水發銀耳５０ｇ，白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。
製法：
薏米用溫水浸泡，洗淨；水發銀耳去雜洗淨，撕成小片；鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕澱粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。
功效：
潤膚健美、益壽、滋陰潤肺、養胃生津。
標籤：【銀耳】、【羹】、【薏米】、【潤肺】