養生之道網導讀：風熱感冒喝什麼湯？春天風熱感冒多發，多喝湯可以促進康復。那麼風熱感冒喝什麼湯呢？雞湯、薑湯等不適合風熱感冒患者食用，下面小編推薦六款治風熱感冒的養生湯。
風熱感冒喝什麼湯？
風熱感冒臨床表現為發熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發乾，多見於春季。對於風熱感冒，治療時當以疏風清熱、肅肺化痰為主。那麼風熱感冒喝什麼湯呢？小編推薦6款湯。
1、杞菊綠豆湯
做法：枸杞子50...
風熱感冒喝什麼湯
秋季需注意的養生小常識
陽曆把9至11月定位秋季，秋季最常見的是秋燥問題，所以秋季要做好常見的養生保健工作，秋季需注意的養生小常識有哪些呢?下面就分秋季營養原則、適宜秋季的食物、秋季飲食禁忌、秋季每日參考膳食以及秋季常見的養生問題五方面介紹下秋季養生小常識。
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容...
12種食物 迅速修復你的糟糕身體
導讀：生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，“飲食修復”非常關鍵。美國雜誌近日刊登綜述文章，列出了可改善情緒、健康、體質乃至性生活質量的12類超級食物。
1.需要增加睡眠時應該吃：
脫脂爆米花。睡前半小時吃一袋脫脂爆米花，有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶...
最好的降脂降壓食物
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。
推薦菜餚——蒜香茄子
做法：茄子1根，洗淨、切開、置於碗內，直接放入蒸籠中蒸20分...
春節大吃大喝如何護肝
養生之道網：新年伊始，親友聚會不斷，難免會大吃大喝暴飲暴食，那麼春節大吃大喝如何護肝呢？下面養生之道網為您介紹春節大吃大喝如何護肝，看看吧。
1、酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用，可使脂庫轉運到肝臟的脂肪增加，並減少脂肪肝內的運出，使肝對脂肪的分解代謝發生障礙，也影響消化功能，嚴重的肝功能損傷會導致脂肪性肝硬化。所以春節喝酒一定要適量，以免造成酒精肝。
少喝酒自然少傷害，如果一...
專家推薦 保存蔬菜葉酸妙招
說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。 維生素B族中的一種，亦稱為維生素BC或維生素M。
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。
成人的建議每日攝取量是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個月...
秋季養生膳食十個選擇
秋季養生膳食的原則是，少食辛辣食物，多食酸性食物。比如一些薑蔥、韭菜等辛辣食物應在秋季少吃，而一些口味酸澀的水果、蔬菜等應該多吃，可以預防秋燥。秋季的養生準則與春季是大相逕庭的，所以大家對於養生不可以故步自封，要靈活的隨著氣候的變化而適當的做好養生保健。
一、秋季養生食譜之菊花大棗枸杞粥
菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久，早在戰國時期愛國詩人屈原...
急性腸炎吃什麼 分四階段飲食
養生之道網導讀：急性腸炎吃什麼？不少人認為急性腸炎患者應該多吃高纖維食物，其實不然。急性腸炎要注意分四階段飲食，每個時期的飲食各有不同。具體急性腸炎吃什麼？小編為您介紹。
急性腸炎吃什麼？
急性腸炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。其發生多由於飲食不當，暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。急性腸炎吃什麼？食物盡量做得細，軟，碎，爛，要多...
專家：新鮮蔬菜未必好
人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁著新鮮烹調食用，認為這樣做的菜對人體健康有益。可蔬菜吃得太新鮮，也會招來麻煩。因為剛剛採摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中，均大量使用化肥和其他有機肥料，特別是為了防治病蟲害，經常施用各種農藥，有時甚至在採摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥，這些肥料和農藥往往是對人體有害的。
其實，新鮮並不一定意味著更有...
冬季飲食四大方略
現代科學研究證明：人體在冬季所需的能量與其他季節的差距並不大，因為人體的“激素鍾”在寒冷氣候下，運轉有所改變。此時，甲狀腺功能增強，去甲腎上腺素分泌增多，從而加速了體內大多數組織、細胞的氧化過程，增加產熱，此時應進行耐寒力鍛煉而增強適應能力。
1.妥善管理冬季食譜和食量
如忽略了人體本身的生理耐寒力，而一味依賴食物御寒，過多地食用高熱能、高脂肪的食物和酒類等，可造成和...