養生之道網導讀：怎麼快速減肥不反彈?在減肥的人群當中，百分之八十以上的人群會出現減肥反彈的現象。減肥反彈其實並不在於減肥方法的問題，而在於自……
怎麼快速減肥不反彈?在減肥的人群當中，百分之八十以上的人群會出現減肥反彈的現象。減肥反彈其實並不在於減肥方法的問題，而在於自身。有的人一看到減肥成功，就會停止減肥，這樣當然容易反彈。下面我們就給大家提供防止減肥反彈的方法。
怎...
怎麼快速減肥不反彈 防止減肥反彈的方法
男人健身運動後不宜做的4件事
一、不能立即休息
劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。
二、不可馬上洗浴
運動後如馬上洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內的血液流量，血液過多地流...
寶寶應對沙塵天氣的疾病隱患
今春最強沙塵暴席捲我國大部分省市。這樣的天氣，空氣質量不夠高，有時候成人都很容易引起呼吸道疾病，對幼兒來說，那就更容易感染呼吸道疾病，導致咳嗽、發燒、感冒等疾病！沙塵暴來襲，你的寶寶準備好了嗎？專家支招 寶寶應對沙塵天氣的疾病隱患。
乾燥
剛入春的時候，天氣還是略顯乾燥，而寶寶皮脂腺分泌又不很旺盛，使得原本嬌嫩的肌膚變得瘙癢難忍。寶寶穿衣時也易因摩擦產生靜電，作為寶...
中藥配方快速減肥瘦身食譜
養生之道網導讀：其實，過度肥胖算是一種病。但是，西藥減肥是有副作用的。所以，想要科學減肥就一定要選擇中醫減肥喔喔。今天，養生之道網小編為大家介紹……
其實，過度肥胖算是一種病。但是，西藥減肥是有副作用的。所以，想要科學減肥就一定要選擇中醫減肥喔喔。今天，養生之道網小編為大家介紹一下中藥配方快速減肥瘦身食譜，讓大家輕鬆健康減肥。
枸杞消水腫減肥食譜
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞...
子宮肌瘤術後吃什麼好
養生之道網導讀：子宮肌瘤術後吃什麼好？子宮肌瘤術後飲食有講究，一般分階段飲食，如第一天應完全採用清流的飲食，第2～3天採用全流的飲食。具體子宮肌瘤術後吃什麼好呢，下面小編為您介紹。
子宮肌瘤術後飲食有講究
如果因肌瘤很大或者頻繁出血導致出血過多而必須施行子宮肌瘤手術，一定要等肛門排氣之後才能進食。
要想子宮肌瘤手術後能夠很快的恢復，進食時間不宜過早，非消化道手術者，一般在手術後6...
OFFICE先生的早中晚健身方案
如果你工作的單位有活動條件和場地，午飯後最好的運動是不激烈的球類運動———乒乓球、網球、羽毛球等。當視線隨球上下、左右、高低運動時，睫狀肌、眼外肌不斷放鬆與收縮，促使眼球組織的血液供應和代謝，有改善視力的功能。不消耗體力的OFFICE生活讓白領先生盡享現代化辦公環境的同時，體能與體態都到了不能再持續發展下去的地步。眼看肚圍卻日漸上漲，你最需要看的便是——&m...
職場男士需當心五大危害健康的殺手
養生之道網導讀：現在的白領大都忙碌於工作之間，沒時間關注自己的健康狀況，所以，現在的疾病就喜歡找上上班族，尤其是職場男士，要特別警惕五大健康殺手。那麼，白領的保健措施有哪些呢？一起來和小編盤點吧。
職場男士當心五大健康殺手
殺手一：頸椎病
頸椎病是指頸椎肩盤退行性病變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生的一系列症狀。這種疾病，與...
高壓鍋也能煲出營養靚湯
廣東人喜歡喝湯，有著“寧可食無菜，不可食無湯”這樣濃厚的老火靚湯情結。什麼季節煲什麼湯，煲湯的藥材、食材怎樣搭配最好，都有嚴格的講究。不僅如此，就連煲湯的器具也馬虎不得，很多老廣東認為，煲湯一定要用砂鍋，味道營養才能發揮到極致，對於現在層出不窮的高壓鍋，電磁爐，電子燉鍋，許多老廣東都認為這些會破壞湯的營養價值，這種說法究竟有沒有它的道理呢?著有“嶺南湯王”...
手術後吃什麼恢復快 推薦16種食物
養生導讀：手術後想要快速康復，飲食調節很關鍵，那麼手術後吃什麼恢復快呢？其實適合手術病人的食物有很多，今天小編為您介紹手術後吃什麼恢復快，這些食物最好要在醫生的指導下食用哦！
手術後吃什麼恢復快？
1、牛肉
牛肉的蛋白質含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，其氨基酸的組成比豬肉更接近人體的需要，瘦牛肉對病人或動過手術的人在修復組織和以及補充失血時食用特別適宜。此外，心血管疾病的病人食用牛...
經常開車腰疼 教你12招緩解
養生導讀：腰疼，是開車族的一個困擾，調查發現，經常開車的人得腰疼的幾率大於其他一般職業的人。經常開車腰疼怎麼辦呢？首先要糾正駕駛姿勢，坐姿正確才能減緩腰疼。腰痛患者開車回家後可熱敷腰陽關，可緩解不適。下面為您介紹12招，緩解經常開車腰痛的困擾。
據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰...