養生之道網導讀：很多朋友認為，自己少吃一頓，就能起到減肥瘦身的效果。吃對於減肥確實有一些影響，但是完全靠吃來減肥也是有反彈的。因此，女人在春……
很多朋友認為，自己少吃一頓，就能起到減肥瘦身的效果。吃對於減肥確實有一些影響，但是完全靠吃來減肥也是有反彈的。因此，女人在春日想要成功減去脂肪，並不是一件容易的事情。所以，女性該怎樣減肥才健康有序呢?一起隨小編看看:
晚飯沒吃...
女性該怎樣減肥才健康有序呢
做完人流刮痧百害無一利
做完人流後是絕對禁止和不可以刮痧的
剛做完人流後，身體比較虛弱，抵抗病毒的能力非常的差，此時刮痧容易造成感染，非常的不好，絕對不能刮痧，可以引起外邪內侵，最起碼會感染風寒。並且，這時候非常不容易恢復 。由於人流是人為中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。
因此，切實做好人流後的自我保健，對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。
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瑜伽練習倡導「身心合一」
瑜伽決不等同於一般的健身方式。它是一種倡導“身心合一”的生命哲理，既可以得到身體各方面機能的協調和健康，更高層次的則是培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，使人修身養性，獲得身體、精神相統一的健康狀態。這是其他健身運動無法企及的一大特點。
在某種程度上，瑜伽提倡的身體與心靈的和諧，是有其科學依據的。瑜伽的修行可以分為8個階段，也叫8支分法，即：約束;戒律;姿勢和體位;調...
妙趣橫生防癌數字
養生之道網導讀：千防萬防癌症難防！為什麼癌症的預防那麼困難呢？癌症的致死率一直居高不下，想要擺脫癌症的危害，預防癌症始終是最關鍵的步驟。
養生必知 你需要牢記的7組“防癌數字”
近日，根據世界衛生組織公佈的死因預測報告，在未來100年裡，癌症將繼續位居人類死因首位———您該記住下面的這組“防癌數字”。
世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示，在12種...
春天出行易犯困 教你駕車提防「春困」
春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢？
春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮...
人工流產後吃什麼好
養生之道網：年輕人對於避孕措施不清楚，懷孕後只能人工流產，那麼女人做了人工流產後吃什麼好，您知道嗎？下面養生之道網為您介紹做了人工流產後吃什麼好，看看吧。
做了人工流產後吃什麼好？
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢復素等。
2、人工流產後日常補養氣血，可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、...
男人吃什麼能補精子
養生導讀：男人的精子質量很重要，正常男性的精子應該是乳白色或是淡黃色的。高質量的精子產出優質的後代，所以提高精子的質量和數量都非常重要。男人吃什麼能補精子？下面就一起來看看吧。
男人吃什麼能補精子
1、吃富含鋅的食物
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症...
怎麼快速減肥？2款美味減肥食譜做起來
養生之道網導讀：快速減肥有許多的方法，一般都是通過飲食上的調整，或者是多做運動來達成。其實小編覺得飲食的適當改動就能夠幫助我們快速健康減肥啦……
快速減肥有許多的方法，一般都是通過飲食上的調整，或者是多做運動來達成。其實小編覺得飲食的適當改動就能夠幫助我們快速健康減肥啦！今天給大家帶來了2款美味的減肥食譜，做法簡單，一起來學習一下吧！
【干切牛肉白菜粉絲煲】
材料：干切牛肉、白菜...
哪些食物有益於孩子的眼睛
眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處於發育階段,保護眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護孩子的眼睛卻並不是年輕的父母都懂得的，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、看電視，防止用眼過度外，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。
對眼睛有益的食物有哪些呢？
蛋白質：
蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要...
夏季車內健康「危機」如何應對
養生之道網導讀：汽車在帶給人們出行方便的同時也給人們帶來一些健康隱患，尤其是在炎熱夏季，車內環境對人體健康有著直觀重要的影響。那麼，有車族如何保健?怎樣改善車內環境?
夏季車內健康“危機”如何應對
危機1：睡眼惺忪 增長細紋
通常要趕個大早去上班，如果是坐車難免要打上個瞌睡，如果是自己開車，碰到紅燈也會免不了用小手揉揉眼睛。這些都是不可取的，眼部肌膚尤其脆弱，也是最容易出...