導讀：7月13日，一司機在吃了一個蛋黃派之後被檢測出酒後駕駛，這樣很多司機感到了鬱悶。更讓不少有車一族也有些擔心：上班路上吃個早點，就能“吃進”拘留所？日常生活中經常接觸的食品、日用品等，到底含不含酒精？13日，記者選取了蛋黃派、漱口水等標明含有酒精的物品，以及提拉米蘇蛋糕等流傳稱含有酒精的物品進行實驗。儘管漱口水、藿香正氣水經測試...
別讓自己糊塗「被醉酒」
教您學刮痧 自己來保健
在家中，我們就可以很方便的進行刮痧自我保健。最方便的莫過於買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏通頭部血液循環，起到保健作用。
另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。對此，我們專程請刮痧理療中心的老師介紹了一些在家中即可進行刮痧保健的簡便方法，大家不妨來跟著學習。
刮痧前的準備
1、刮痧板
最好使用...
別因運動放縱自己
養生之道網導讀：鍛煉身體能夠強身健體，增強免疫力，還能消解沒用的脂肪。不過任何好的東西都會有一個健康閥域，超負荷或者不夠量都是沒有辦法起到應有的作用的。鍛煉身體也是同樣的道理，有的人為了增強免疫力一味的健身，不管方法對與不對。現在小編就一些我們日常健身過程中的盲區進行糾正，希望大家能引以為鑒。
&...
如何讓自己的胳膊瘦下來？
養生之道網導讀：夏天就要來臨,當你看著別人結實的臂膀裸露,卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子裡,心裡真不是滋味!因此，粗胳膊也一直困擾著很多愛美的……
夏天就要來臨,當你看著別人結實的臂膀裸露,卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子裡,心裡真不是滋味! 因此，粗胳膊也一直困擾著很多愛美的女性，所以，在很多人追求減小腰圍的時候，還有很多女性想如何讓自己的胳膊瘦下來？
瘦胳膊屬於局部減肥，確實要下一點功夫和...
自己治療痔瘡的方法有哪些
痔瘡是很多中老年人的常見疾病，雖然不是什麼大問題，但還是會影響到我們的生活與工作的，所以痔瘡需要及時的解決。自己治療痔瘡的方法有哪些?其實痔瘡可以自我治療的，嚴重的需要及時的到醫院就診!
有個廣告語令人印象深刻，“大痔化小，小痔化了”。痔瘡的形成不是一朝一夕的，是長期積累形成的結果。主要是因為不好的飲食習慣，經常吃辛辣食物，飲酒等;個人衛生不好;缺乏運動;排便習慣不好等...
懷孕中期應該怎樣保護好自己的乳房呢?
養生之道網導讀：懷孕中期應該怎樣保護好自己的乳房呢?體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。那孕中期如何護理乳房?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：
第一，乳房疼痛嚴重者可以：
1.穿著稍微寬鬆的內衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳...
中醫教你如何學做自己的「按摩師」
推拿也稱按摩，屬中醫外治法，其歷史悠久，療效顯著，具有健腦明目、寬胸理氣、平肝益心、健脾和氣、補腎壯腰、順腸通便、調經暖宮、行氣活血、舒筋養肌、滑利關節及散瘀消腫等作用。
中醫教你如何學做自己的“按摩師”
自我推拿，系指本人通過自己的雙手，運用推、拿、摩、按、揉、捶等簡單手法在自身體表經穴與特定部位進行推拿，以達到保健、養生及治療疾病的目的。自我推拿可以緩解一...
健美鍛煉：如何找出對你自己最有效的方法？
養生之道網導讀：知得愈多，你會愈認為迷惑。每一個專家或職業活動員都有他們自己唯一無二的鍛煉方法和哲學，每一個都有他的真理，在這堋多的真理中，那一個你應當往信任呢?但在五花八門的方法中，組數與次數的配合及理論，你盡對不可能全體用上，你必須自己往找出對你自己最有效的方法。
初學者是指重未受過正統舉重健身練習的人及已前練過很多年，但已經完整停練了一段很長的時間。究竟要多少時間才可由...
辦公室美人魚 你用哪種飲品養活自己
養生之道網導讀：辦公室總是讓人覺得口乾舌燥，喝什麼飲品可以讓自己既解渴又養人呢?尤其是對白領麗人們而言，這是很重要的護膚課程，和小編一起去看看吧!
辦公室美人魚，你用哪種飲品養活自己
一天至少有8小時待在辦公室裡，在這漫長的白天裡，你都在喝哪些飲料為自己補充體力?據調查顯示，選擇白開水和咖啡的辦公室白領占主體，分別是32%和36%，其次是茶類。那麼，在辦公室到底熊不能常喝這些飲品，它們...
健身器材挑選手冊 找到真正適合自己的
養生之道網導讀：健身器材在健身中發揮至關重要的作用，但是在對於健身器材的挑選很多人還存在疑問。那麼，如何選擇適合自己的健身器材?健身器材挑選守則是什麼呢?
跑步機
優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。
局限性：跑步對關節有一定的壓力，膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大;運動中主觀疲勞感比較強。
總結：具有一定的危險性。
固定...