仰臥起坐主要是鍛煉腹肌的運動，那很多人就想到了，仰臥起坐可以減肚子嗎?對於這個問題，有贊成的聲音，也有不少反對的聲音，下面就請專家為我們解讀下。
很多白領由於經常坐在辦公室，缺乏運動，所以不少白領都有個小肚腩。對於仰臥起坐可以減肚子嗎的問題，看看下面的兩種聲音。
贊成篇
贊成意見：仰臥起坐能消滅小肚腩
有些人認為仰臥起坐是幫助女性消滅小肚腩最有效的方法。它是一種無負...
仰臥起坐可以減肚子嗎
男人怎麼減肚子 不同肥胖情況方法不同
養生之道網導讀：男女的身體情況不同，所以即便是同樣減掉肚子，其方法也有所不同。那麼，男人怎麼減肚子？接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。肚子所……
男女的身體情況不同，所以即便是同樣減掉肚子，其方法也有所不同。那麼，男人怎麼減肚子？接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。
肚子所在的地方，主要器髒就是腎。所以肚子肥胖，主要是因為腎功能低下。人體垃圾運到中腰，腎動力不足，造成垃圾...
男性減掉肚子上的惱人贅肉的好方法
養生之道網導讀：運動減肥是有效的減肥方式之一，並且一直受到了減肥人群的青睞。那麼，什麼運動適合男人減掉大肚子呢？接下來，養生之道網小編詳細為大家……
運動減肥是有效的減肥方式之一，並且一直受到了減肥人群的青睞。那麼，什麼運動適合男人減掉大肚子呢？接下來，養生之道網小編詳細為大家介紹一下適合男性減掉肚子上的惱人贅肉的好方法啦。
1、扭轉收腹
全身躺臥在地上，雙腿併攏，往前伸直，手臂...
三組瘦腰瑜伽動作讓肚子消失
養生之道網導讀：春夏正是美女們露肚臍的時節，但是那些一肚子肥肉的胖妹子們只能在一邊黯然神傷，只怪自己沒有好身材。要小編說要怪自己不肯下功夫勵……
春夏正是美女們露肚臍的時節，但是那些一肚子肥肉的胖妹子們只能在一邊黯然神傷，只怪自己沒有好身材。要小編說要怪自己不肯下功夫勵志瘦腰罷了。今天小編給大家帶來三組瘦腰瑜伽動作，只要跟這圖上的美眉們一起行動，大肚子自然而然就慢慢消失了，露肚...
清晨四運動最減肚子
養生之道網導讀：假期裡有沒有忘記運動了呢？有沒有長起惱人的小肚子？小編推薦你在早晨起床做以下四種運動，經常練習有利於消除贅肉哦。
運動一
1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然後坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。
2.然後慢慢地吸一口氣，在吸氣的...
夏天拉肚子如何對症買藥
隨著炎夏的來臨，各種夏季疾病也扎堆而至，其中腹瀉就是最常見的一種疾病。夏季為何成為腹瀉的流行季？如何在夏日預防腹瀉？拉肚子時如何對症服藥？
夏季腹瀉易流行
炎熱的天氣，人們經常會被腹瀉襲擊，主要原因包括5類：
1.細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀...
肚子痛有哪些原因
養生之道網導讀：肚子痛有哪些原因？“肚子痛”，中醫稱為“腹痛”。那麼肚子痛有哪些原因？下面我們一起來看看導致肚子痛的原因吧。
肚子痛有哪些原因
“肚子痛”所包括範圍很廣，不是通常人們所理解只包括胃、腸、肝、膽、胰，還包括腹腔裡的所有器官、組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起肚子痛。以下是各種肚子疼的性質，請對症就醫。
1、脹痛：常與氣相伴，胃或腸裡有...
產後新媽媽如何減掉小肚子
1、依次高抬腿：兩腿站立開始（也可以雙手扶牆壁、寫字檯、窗台上或在床上地毯上進行）上體盡量不動，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續反覆各做50次。
2、仰臥起坐：練習者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然後將身體前傾，同時雙手去角摸腳尖，連續反覆數次。
3、扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時左右扭髖，兩臂胸前左右擺動與髖部相反做，連續反覆數次。
腰腹部的鍛...
節後「鬧肚子」 可試試針灸
節後不少人的腸胃開始“鬧情緒”，近日來江蘇省中醫院針灸便秘腹瀉門診的患者明顯增多，多為中青年，主要症狀為便秘、腹瀉、腹痛或有交替進行。該科主任孫建華告訴記者，這屬於臨床上較多見的腸易激綜合征，發病率較高，主要集中在職場精英這一類人群，與緊張、壓力大有很大的關係。
中醫認為，腸易激綜合征為肝郁脾虛，導致脾運化功能失調而出現便秘、腹瀉。通過針灸、穴位敷貼等非藥物治療，可...
寶寶拉肚子怎麼辦 不輕易使用止瀉藥
養生導讀：長時間呆在空調房、不正確餵食、吃冷食、細菌感染……多種原因造成寶寶夏季腹瀉多發，寶寶拉肚子怎麼辦呢？首先要觀察寶寶的精神狀態，腹瀉期間要注意飲食，不能盲目使用止瀉藥、抗生素，及時補水是關鍵。
夏天是寶寶腹瀉的高發期，夏季腹瀉尤以細菌感染為主，少數為病毒感染，各年齡組的小兒均易發病。小兒發病可緩可急，嚴重的可出現驚厥、休克、腦病、心肌損害等。寶寶拉肚子多是...