養生之道網導讀：瑜珈的動作有很多，不同的動作所起到的作用不同，所以如果運用瑜珈減肥的話，當然也是不同的動作針對的減肥的部位不同，所以在練習瑜……
瑜珈的動作有很多，不同的動作所起到的作用不同，所以如果運用瑜珈減肥的話，當然也是不同的動作針對的減肥的部位不同，所以在練習瑜珈的時候，就可以先考慮您需要減哪個部位的贅肉，再做對症的訓練。下面我們先給大家介紹瘦腰瘦肚子的減肥...
瘦腰瘦肚子的減肥瑜珈動作
女士們自摸肚子 硬「肚子」提示子宮肌瘤
子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病。如果你發現自己的身材變得臃腫起來，小肚腩越來越明顯，身體還出現了這些異樣：小便次數增多、月經量多、下腹墜脹等，就要去醫院檢查下了，很可能是子宮肌瘤！
如果有了小肚腩，很多人女人一看，哎呀！長胖了！長小肚子了。其實，你仔細去感覺過嗎 如果很硬，那麼，此“小肚”非彼“小肚”，女人常見的疾病子宮肌瘤也可能讓你長個結結實實的小肚子。
雖...
盤點寶寶拉肚子的六大原因
幾乎每個寶寶都不止一次地拉過肚子，尤其是年齡較小的寶寶。所以，腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。寶寶上吐下瀉時，媽媽們的心裡都很著急，恨不能讓寶寶快快地好起來！於是，一股腦兒地給服用各種藥。然而，寶寶非但不見好，反而越來越止不住地瀉，甚至拖至幾個月不愈，使寶寶的生長發育受到很大影響，有時甚至危及生命。為了寶寶平安健康成長，媽媽對寶寶拉肚子的防治及護理應該多多...
上班族女性如何減掉小肚子?
養生之道網導讀：很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是……
很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是坐在辦公桌上，也沒有很多時間去健身房。這那麼這類型的小腹要怎麼減掉呢？
1、用粗鹽按摩。每天晚上洗澡之前都用少許...
有效的運動減肥之瘦肚子
養生之道網導讀：每一個女性朋友都想擁有小蠻腰。但是腹部向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。因而瘦腹成了我們每天必做的功課。……
每一個女性朋友都想擁有小蠻腰。但是腹部向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。因而瘦腹成了我們每天必做的功課。下面，養生之道網小編為大家介紹幾個最有效的收腹減肥運動，相信總有一款是適合你的瘦腹運動。
—「自行車」運動
躺在...
茄子和什麼一起吃會鬧肚子
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄子中的皂甘具有降低血液膽固醇的功效，與維生素P協同，可提高微血管的彈性，有利於心血管病的防治。
茄子美味營養，可它和誰搭幫能更好地發揮食療作用？而和誰又不太對脾氣呢？
茄子+螃蟹 可能危害腸胃
茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒...
這樣搭配食物小心拉肚子
養生之道網導讀：很多人的腸胃都是不是很好的，一旦吃點涼的東西都是會拉肚子的，而其實有的時候不是吃了涼的也拉肚子，主要是因為我們的食物搭配出現了問題的，下面我們就給大家說說哪些食物搭配容易拉肚子吧。
1、葡萄+牛奶：葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀...
肚子餓時別碰這些食物
養生之道網導讀：通常餓的時候，人們食慾強烈， 看到食物就想抓起來往肚子裡塞，可如果只是瞎抓瞎吃，很可能會損壞健康，近日香港《大公報》公佈了以下食物，很餓的時候也盡量不要選擇。記者採訪了天津營養學會理事長付金如，請她進行瞭解讀。
柿子
飽腹感較差 ，吃了並不能馬上緩解飢餓感，相反由於飢餓時分泌胃液較多，柿子含有較多的...
夏季拉肚子 止瀉食物你都吃了嗎？
養生之道網導讀：夏季拉肚子，止瀉食物你都吃了嗎？夏季各種願意都有可能會引起拉肚子的情況，因此瞭解拉肚子吃什麼食物好的問題可幫助患者有效的緩解腹瀉的症狀。面對拉肚子吃什麼食物好的問題，專家指出，很多食物都具有止瀉的功效。
1、吃水果
患有拉肚子的情況時這個時候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時候要注意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專家提醒，在...
清除宿便 生活中4種減掉小肚子的食物
養生之道網導讀：清除宿便 生活中4種減掉小肚子的食物，隨著現代生活水平的提高，人們吃的越來越好，然而卻沒有足夠的運動。導致很多人都有小肚腩，尤其是長期伏案工作的女性朋友們，對小肚子問題更是苦惱至極，今天小編就給大家介紹4中減掉小肚子的飲食。
一、橄欖油
富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的作用。
熱量：236卡、蛋白質：5克、碳水化合物：11.8克。
功效：...