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男人怎麼減肚子 不同肥胖情況方法不同
養生之道網導讀：男女的身體情況不同，所以即便是同樣減掉肚子，其方法也有所不同。那麼，男人怎麼減肚子？接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。肚子所……
男女的身體情況不同，所以即便是同樣減掉肚子，其方法也有所不同。那麼，男人怎麼減肚子？接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。
肚子所在的地方，主要器髒就是腎。所以肚子肥胖，主要是因為腎功能低下。人體垃圾運到中腰，腎動力不足，造成垃圾積壓，形成肥胖。減肚子就是要調理腎臟。那麼，男人減肚子的方法具體是什麼呢？
肚子肥胖的後腰一般會發涼兩手相互摩擦熱，然後貼於後腰，直到手冷了如此3次。
如果是口乾舌燥，喝完水後還不解渴的，這類肚子肥胖的：晚上睡前用熱水泡腳，並用手按腳內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，
睡覺前雙手疊於肚子子左手在下右手在上逆時鐘劃圓圈，是繞著肚眼劃，一般劃36圈。皮微微發熱就行，不用太大力。早上起床前也按此方法，之後在起床。
多吃酸甜的食品，減肥其間少吃不吃辛辣的食物。
一天吃一根香蕉
至於運動操，本身由於肚子大無論是仰臥起坐，還是別的動作都比較困難。所以減肥其間，配合深蹲效果還是不錯的。兩腳略寬說肩，微微向外張開，兩手平舉蹲的時候慢慢學吸氣起的時候慢慢呼氣。剛開始10個一組，慢慢等肚子減下去了，增加數量。蹲起速度不用追求快，要慢。
以上就是男人肚子的方法，效果怎麼樣，大家堅持一個月就清楚了。但是，養生之道網小編溫馨提示：煙酒也是導致肥胖的主要因素，所以大家一定要戒掉喔喔。
標籤：【男士減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年07月29日最後更新
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