養生之道網：老年人低鈣血症吃什麼好？低鈣血症是血鈣低於正常值的現象，是老年人鈣代謝紊亂的問題，通過飲食補鈣可以解決問題，那麼老年人低鈣血症吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹。 什麼是低鈣血症？ 低鈣血症是血鈣低於正常值的現象，屬於鈣代謝紊亂。由於鈣發揮生理作用取決於游離鈣（即離子鈣），所以低鈣血症一般也指低離子鈣，也稱游離鈣低於正常值（<1.1mmol/L）。 老年人低血...

養生之道網：性生活是促進男女感情關係的催化劑，那麼身體退化的老年人需要性生活嗎？下面養生之道網為您分析老年人需要性生活嗎，看看吧。 老年人需要性生活嗎？ 生活中人們會認為老年人對性生活的需求是慢慢的減退的，其實，老年人也是需要性生活的，因為老年人性生活會有很多的好處。 美國的金賽性研究所的調查報告指出：正常的有規律的經常性的性交是很好的。一般美國中年婦女在一個星期內有2~3次的性...

養生之道網：過度嗜睡是老年人養生常見的問題，那麼老年人嗜睡怎麼回事，老年人嗜睡是什麼病呢？下面養生之道網為您介紹老年人嗜睡怎麼回事，看看吧。 老年人嗜睡怎麼回事？ 1、環境因素 老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。 2、藥物因素 主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若...

養生之道網：老年人可以做拉筋嗎？因為人們會出現筋縮，所以拉筋作為一種一種養生新法流行於養生人群中，老年人骨質疏鬆，那麼老年人可以做拉筋嗎？下面養生之道網為您解析老年人可以做拉筋嗎，看看吧。 老年人可以做拉筋嗎？ 從出生時候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最後彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聾，腰駝，背弓，腿僵，渾身沒勁，還會出...

養生之道網：老年人養生離不開補品，那麼老年人吃什麼補品好，什麼保健品最利於老年人健康呢？下面養生之道網為您介紹老年人吃什麼補品好，看看吧。 冬天老年人吃什麼補品好？ 1、冬天要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。 2、藥酒進補，可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2...

養生導讀：中秋節吃月餅，是不變的習俗，但月餅是高糖、高熱量、高脂肪的食品，老年人吃多了不好。那麼老年人吃什麼月餅？該怎麼吃才健康呢？老人人吃月餅需少糖去膩，下面教你幾招挑選適合老人食用的月餅！ 老年人吃什麼月餅？ 有人說，老人就像孩子，老人對於零食還真是挺喜歡的，掌握了原則，送什麼就好說了。送給老人的月餅，口味要重一些，甜一些，有些老人牙齒不好，還最好要軟一些。 鬆軟酥甜著稱的...

養生之道網：老年人生理機能退化，容易出現頭疼的問題，那麼老年人頭痛是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹老年人頭痛是怎麼回事，看看吧。 老年人頭痛是怎麼回事？ 1、高血壓急症 此症包括急進性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內在聯繫。高血壓平時頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現上述三種急症突變時，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、噁心嘔吐、心悸、...

養生之道網：流鼻血是很常見的事情，但是也需要謹慎處理才好。那麼老年人流鼻血是怎麼回事，老年人流鼻血怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老年人流鼻血怎麼辦，看看吧。 老年人總流鼻血是怎麼回事？ 人到老年，體內大小血管都會出現不同程度的硬化，鼻腔內的血管尤為顯著，加上鼻黏膜較為薄弱，又常受寒冷、乾燥、外傷及致病微生物的侵襲，血管易受損傷破壞。中老年人鼻腔出血主要與血管硬化和高血壓有關...

養生之道網：高血壓是老年人高發病，而頭痛又是高血壓的併發症，那麼老年人高血壓頭痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老年人高血壓頭痛怎麼辦，看看吧。 老年人高血壓頭痛的症狀 高血壓的主要症狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，症狀越顯著。血壓高平時頭痛是比較少見的，出現頭痛也是昏痛夾雜鈍痛的感覺。 血壓過高引起的搏動性頭痛，有可能引起非常嚴重的腦血管病變，如出血等，不加以明確診斷就用止痛藥，...