養生之道網：失眠的老人很多，而老年人失眠治療偏方也有很多，下面養生之道網為您總結一些老年人失眠治療偏方，看看吧。 1、白酒一斤，靈芝半兩，靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴。酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 2、揀一些柏樹葉，洗淨曬乾，裝一個枕頭，柏葉枕在頭下也有一股清香味，鎮靜安眠。 3、將鮮桔...

秋風瑟瑟，老年人風濕痛怎麼辦，恐怕是很多人憂慮的。老年人的身體經受不了寒冷天氣的入侵，總是有很多人在秋分時刻犯風濕的老毛病，那麼老年人風濕痛怎麼辦呢？ 老年人為什麼會風濕疼？ 1、久居寒濕之地，經常在高寒野外作業。 2、進行野外宿營、野餐活動，在活動中沒有注意防寒。 3、受寒後直接飲酒，而且量比較大，導致皮膚血管擴張，風濕寒邪入侵體內。 4、出汗後由於毛細血管張開，直接下去游泳很容易...

養生之道網：腦梗塞是常見的老年病，也是老年人養生中必須謹慎對待的疾病，那麼老年人腦梗塞吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老年人腦梗塞吃什麼好，看看吧。 老年人腦梗塞吃什麼好：蔬菜類 １香菇：具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環，改善心腦及微循環供血。加熱後營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。 ２芹菜：有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功...

養生之道網：夏季老年人吃什麼菜好？夏天菜市場上蔬菜種類很多，有些不適合老年人吃，有些對老年人養生很有好處，那麼夏季老年人吃什麼菜好呢？下面養生之道網總結了14款夏季老年人必吃的素菜食譜，看看吧。 1、蒜蓉蒸茄子 主料：嫩長茄子。 輔料：大蒜、味精、鹽、糖、香油。 將蒜剁成茸。茄子洗淨切成長條。炒鍋內放油燒熱，倒入蒜蓉炒香，加鹽、味精、糖、少許水攪勻。 蒸盤上擺好茄子條，將炒好的蒜蓉...

養生之道網：天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降，你知道老年人冬天常見的病有哪些嗎？下面養生之道網為您總結老年人冬天常見的病，請大家做好防治工作。 1、傷風感冒 冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣溫低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。 １要適時更衣，盡量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。 ２要加強鍛煉，增強體質，只有增強...

養生之道網：很多人即便老了也仍舊有喝酒的喜好，那麼如果老年人有胰腺癌能喝酒嗎？下面養生之道網為您介紹老年人有胰腺癌能喝酒嗎，看看吧。 老年人有胰腺癌能喝酒嗎？ 胰腺癌是種嚴重的惡性腫瘤疾病，很多情況下胰腺癌患者不知道日常的注意事項，毫不顧忌的生活狀態和胡來的生活習慣作風會讓疾病越來越嚴重。 酒精對人體會產生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應做到每天飲低度...

養生導讀：三高是老年群體的禁忌，尤其是高血壓，幾乎90%的老人都深受其折磨。那麼老人高血壓的原因是什麼，為什麼老人會得高血壓呢？下面養生之道為您介紹老人高血壓的原因是什麼，供參考。 老人血壓多少才正常？ 年齡低於80歲的老年人，收縮壓控制在140～150mmHg，如患者一般情況好，能耐受，收縮壓可進一步降低到140mmHg以下。年齡大於80歲，如果一般情況和精神狀態較好，收縮壓可控制在140～150mmHg。 ...

養生之道網：老年人骨髓造血功能衰退，很容易出現貧血的症狀，那麼老年人貧血吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老年人貧血吃什麼好，看看吧。 由於骨髓造血功能衰退，加上腸胃消化系統功能的下降鐵的吸收不足，如慢性失血性疾病，胃腸道出血者、消化性潰瘍、痔瘡等很容易造成缺鐵性貧血。 貧血的老年人平時要多吃含鐵和蛋白質等造血的食物，如動物的肝腎、瘦肉、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、紅棗、以及魚、...