老年人需要性生活嗎？怎麼過？
養生之道網：性生活是促進男女感情關係的催化劑，那麼身體退化的老年人需要性生活嗎？下面養生之道網為您分析老年人需要性生活嗎，看看吧。
生活中人們會認為老年人對性生活的需求是慢慢的減退的，其實，老年人也是需要性生活的，因為老年人性生活會有很多的好處。
美國的金賽性研究所的調查報告指出：正常的有規律的經常性的性交是很好的。一般美國中年婦女在一個星期內有2~3次的性交是正常的。好的性生活使您能夠睡的好，休息的好，精神愉悅和快樂，煩惱減少等。
１提高免疫功能
因為在老年人在精神愉快的時候，會把機體的各個調節興奮性調節到最佳狀態，可以提高全身的免疫功能。會避免很多的疾病的出現，從而延長人的壽命。
２克服寂寞孤獨
老年人的心情是會出現波動的，尤其是退休的老年人，要是夫妻分室而居，就會逐漸產生孤獨感。要是在一起有性生活的話會克服寂寞孤獨的感覺。
老年人怎麼過性生活？
1、直爽，坦言不諱。真誠地同您的性夥伴講明您的慾望，你想要做愛，想要性交和被愛等。讓對方知道您的慾望，知道您愛他。
2、學會說話，當您同對方談話時，要坦率，真誠，誠懇，不要惡言惡語，不要刺激對方，不要埋怨和批評。
3、尋找適當的時間與地點。比如，當對方正在書房裡面，面對電腦工作時候，不要打擾對方。等到對方逐漸入睡的時候，在臥室時，再和對方交流，效果要好得多。
4、傾聽，不要抵制和干擾。即使您不喜歡你的性夥伴的話的時候，也不要很快就給與否定，或者更甚之的批評。您要傾聽幾分鐘，然後好好想一想，等一會兒的話，您也許會認為他是對的。您學會傾聽，耐心去聽，您才能知道如何去述說。
5、在兩個人講話時，您要學會注視對方的眼睛。這樣，您就會體驗到相互交流的趣味。您的性夥伴也會理解和關心您的訴說。
6、在晚間睡覺之前，泡一個熱水澡，如果條件許可的話，要請您的丈夫共同泡一個鴛鴦浴。您可以進行自慰，嘗試用手指刺激您的陰部特別是陰蒂部位。
7、您可以試一試，使用潤滑劑或者好的洗液來潤洗自己的陰部或者盥洗您的陰道。特別在性交之前，您可以請求丈夫幫助。
8、您可以求助於性玩具，比如挑選一個假陰莖或者按摩器，也許會幫助您提高興趣。
9、好的性交前戲是很愉悅的性享受。因此，邀請您的性夥伴進行好的、緩慢的前戲——比如撫摸陰部，刺激陰蒂，乃至輕輕親吻乳房和耳朵等，都能夠使得您興奮起來，陰道潤滑。
到了這般年紀，自己應該好好享受一下了。養生之道網建議，你們老兩口不妨選擇一個好日子，到外面玩一玩。比如聖誕節，除夕夜，大年三十，到外面休息一下。先找一個好飯館，吃一頓大餐。然後，到電影院看一部好電影，然後找一家四星旅店，租一間套房。一起泡一個熱水澡，舒舒服服地再過一個洞房之夜。第二天，不妨在公園玩玩，散散心。
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