養生之道網導讀：飲食提醒 警惕十種常見的“藏污”美食，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 第一種食物：蔥。 污垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式：將水龍...

養生之道網導讀：提醒 什麼樣的美食讓我們越吃越瘦，減肥和美食似乎是一對相互衝突的事情，但是這個事情對於女性的健康而言卻是比較重要的，那麼有沒有什麼食物讓女性健康的同時也能保證美麗的身材呢? 蘋果蛋餅 用料：蘋果2個(約300克)，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。 做法： 1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。 2、將蘋果去核，切成花片。 3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火...

養生之道網導讀：人人都想要長壽，那麼到底如何才能長壽呢?人的長壽秘訣是什麼?其實很簡單，經常吃下面這6個營養美食，就可延年益壽保健康哦! 盤點 6個最易被你忽視的長壽美食 1.松子。 珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。 2.大蒜消炎又殺菌...

養生之道網導讀：夫妻之間，要想過得更性福更健康，適當的吃些有助性生活的食物是很有必要的。今天小編推薦9個有益夫妻生活的美食，一起到下文看看都是哪些吧! 夫妻那些事兒 9美食讓夫妻生活更有激情 讓我們來看看下面這些功能強大的美味壯陽食物吧! 羊肉 《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫...

養生之道網導讀：高溫酷夏，到底如何養生才能保健呢?其實很簡單，夏季養生常吃下面這6種美食，可以讓你這個夏季身體棒棒哦! 綠豆粥 夏季養生6絕佳美食 在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等，容易出現受涼或腹瀉等症狀。預防疾病與不適的來襲，夏季的養生顯得尤其重要。健康的養生方式能讓你遠離夏季疾病的困擾，讓你在夏季吃出健康的身...

養生之道網導讀：養顏美食 適合女性美白瘦身茶有哪些，追求美白瘦身是很多女性的追求目標的，但是我們一直沒有找到一個特別的健康的方法，其實我們有的時候喝茶就是能解決問題的，下面我們就給大家說說比較好的美白瘦身茶。 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒搾成汁; 3、將果汁、蜂蜜、...

養生之道網導讀：炎炎夏日，很多人都會出現上火症狀，那麼上火怎麼辦呢?如何去火?吃什麼去火?下面小編推薦7種夏季去火效果非常好的食物，一起到下文看看瞭解下吧! 苦瓜去火 美食中的“滅火高手” 這個夏季不再上火 夏天，愛游泳，愛喝冷飲，愛吃冰淇淋，還愛上火。老是上火讓人煩，小編為您支招，7種清熱解暑食物輕鬆“滅火”。讓我們只要健康，不要“火”。 喉乾嗓啞，咽...

養生之道網導讀：健康飲食指導 夏季解暑的美食菜譜，夏季的時候我們很多人都是不希望自己中暑的，我們也會吃一些能防止我們中暑的東西，但是其實有的時候我們我們在飲食中就可以加入一些能防止我們中暑的食物的，下面我們就給大家說說能防止我們中暑的食物吧。 蒜蓉蒸茄子： 曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色...