養生導讀：隨著生活節奏的加快，熬夜已經成人們日常生活中的家常便飯。經常熬夜會導致晚上睡得不熟，早上起床後頭暈、反應遲鈍、記憶力下降、加速衰老等亞健康反應。平時除了滿足睡眠外，我們還可以利用美食來幫助抵抗衰老、補氣養腎等問題。 所以從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。下面給大家講述美食助你熬夜抗衰的方法。 抗衰老美食一：生地燉鴨蛋 材料：生地20克、鴨蛋1至2個 做法： ...

        養生之道網溫馨提示：高考的腳步越來越近了，孩子們正在埋頭苦讀進行最後的衝刺，在這個非常關鍵的時刻，家長們都使出了渾身解數幫助自己的孩子信心百倍地去迎戰高考。那麼，各位考生家長如何在飲食上對孩子進行高效調節，就顯得尤為重要了。下面，我們將介紹四套特色美食方案協助家長們打造高考美食餐桌，提前點亮高考“加油季”—— &nb...

       養生之道網導讀：女人一過25歲，就要開始與衰老做抗爭了，不少女性都會盲目的選擇美容養顏，其實，身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想像的抗衰老功效。小編今天推薦4款抗衰老的食品，讓你永保青春。 １菠菜   菠菜含有大量的微量元素物質，可促進人體新陳代謝。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促進細胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。...

養生之道網導讀：中秋節將至，家人團聚共聚一堂。邊賞月邊品嚐著美味佳餚，大家知道中秋有什麼美食嗎?今天，小編分享幾種最受歡迎的美食佳餚。 1、大閘蟹 這是江浙一帶的習俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季節。一輪滿月，一壺清酒，幾個老友，一盤大閘蟹，箇中滋味讓神往的。回到世俗的生活：不過今天的大閘蟹一定夠貴，不妨十五的月亮十六圓，留到明天吃也罷。 2、鴨子 元末時期，蒙古統治者...

養生之道網導讀：中秋節是花好月圓時，家人欺騙親朋好友團聚的時刻。當然美食是少補了的。中秋節的習俗傳統美食有哪些呢?小編分享中秋美食大清單，在美食中享受。 吃月餅 中秋吃月餅，是我國流傳已久的傳統風俗。風清月朗、桂香沁人，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，別有風味。月餅作為一種形如圓月，內含佳餡的食品，在北宋時期就已出現。詩人兼美食家蘇東坡就有“小餅如嚼月，中有酥和飴”的詩...

養生之道網導讀：乳腺癌是女性疾病高發的疾病之一。常常讓女人苦不堪言，如何正確預防乳腺癌呢?今天小編推薦一篇食療養生偏方給大家、遠離乳腺癌。 在女性常見的惡性腫瘤中，乳腺癌排名第一，乳腺癌的高發病率讓很多女性為之害怕。為了保護女性的乳房，為了女性的健康，愛美網來跟你分享6種讓你遠離乳腺癌的食物，讓你從吃上封鎖乳腺癌。 山楂羹 材料：山楂糕適量，白糖50克，洋菜少許，桂花少許。 做法：...

養生之道網導讀：中秋將至，最應景的美食你備齊了嗎？中秋佳節，美食是必不可少的!但是您知道中秋節除了月餅外，哪些還是應景的食物呢?趕快隨小編瞭解下這幾種中秋美食吧! 中秋美食——月餅 “中秋佳節吃月餅”，是我國流傳已久的傳統風俗。每當風清月朗、桂香沁人之際，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，別有風味。 月餅作為一種形如圓月，內含佳餡的食品，在北宋時期就已出現。詩人...