巴西世界盃揭幕戰,巴西有驚無險的以3:1的比分戰勝了克羅地亞。提到看巴西世界盃,亞洲球迷不得不熬夜了,熬夜看巴西世界盃,吃什麼抵抗疲勞呢?以下是對於熬夜前吃什麼,熬夜後吃什麼的介紹,希望廣大的足球迷瘋狂的同時,更要注意身體的調理。
開賽前應該多吃以下的水果:
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬...
孕婦為什麼容易貧血
養生之道網導讀:孕婦為什麼容易貧血?孕婦在懷孕期間貧血是很常見的現象,那麼孕婦為什麼容易貧血?下面一起來看看造成孕婦貧血的原因。
孕婦為什麼容易貧血
1、缺鐵
懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素,含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間,你體內的血液量會增加30%~45%.因此,孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外,...
胡蘿蔔也能快速瘦身哦 愛吃蘿蔔的MM收藏吧
養生之道網導讀:胡蘿蔔,我們都不陌生,在餐桌上我們時常會看到它的身影。在平時的生活中,我們經常會用它來煲湯,鮮甜的味道讓人難忘。但是,等一下……
胡蘿蔔,我們都不陌生,在餐桌上我們時常會看到它的身影。在平時的生活中,我們經常會用它來煲湯,鮮甜的味道讓人難忘。但是,等一下,你們可知道胡蘿蔔也能減肥的?搖頭?沒關係,讓小編來教你們胡蘿蔔減肥方法,讓你們快速瘦下來。
胡蘿蔔瘦身亮點
含...
引起心功能衰竭的原因分析
新聞上每日都有很多關於瘁死的報道,大學生特別常見,瘁死主要是由於心功能衰竭而引起的,下面是關於引起心功能衰竭的原因分析,一定要注意預防心功能衰竭的問題,生命的脆弱在這方面暴露無遺。
(一)心功能衰竭的基本病因
1、原發性心肌舒縮功能障礙:這是引起心衰最常見的原因。
(1)心肌病變:主要見於節段性心肌損害如心肌梗死、心肌缺血,瀰漫性心肌損害如心肌炎、擴張型心肌病、肥厚型和限制型心肌病及...
瞭解誤區,讓你快速減肥
養生之道網導讀:許多網友都對自己臃腫的身材不知所措,嘗試了傳說中各種各樣的減肥方法,可是還是沒能夠成功快速地瘦成一道閃電。為什麼呢?其實,原……
許多網友都對自己臃腫的身材不知所措,嘗試了傳說中各種各樣的減肥方法,可是還是沒能夠成功快速地瘦成一道閃電。為什麼呢?其實,原因很簡單,因為他們陷入了減肥的誤區。那麼,為了讓自己又好又快地瘦下來,我們就不得不來瞭解一下減肥的誤區了。
誤...
孕媽咪小心亂吃水果有危險
“一天吃一蘋果,醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據,研究人員最新調查發現,女性在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
看來,水果的益處還真不少,不僅有利於孕媽咪的身體健康,而且還能夠“造福後世”。但是,吃水果也是有講究的,並不是越多越好。下面,讓豆豆媽為我們介紹孕期吃水果的注意事項吧。
一、哪些水果最適合孕媽咪?
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低血壓患者飲食注意事項
養生之道網:血壓一直是衡量老年人健康與否的一個標準,那麼低血壓是怎麼回事,低血壓患者飲食注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您解析低血壓患者飲食注意事項有哪些,看看吧。
低血壓是怎麼回事?
低血壓指的是高壓低於90毫米汞柱(12千帕),低壓低於60毫米汞柱(8千帕)。老年人低於100/70毫米汞柱,也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種,平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長期偏低,...
眼前冒金花是怎麼回事
養生之道網導讀:眼前冒金花是怎麼回事?在日常生活中,你有沒有遇到過蹲下起立時眼前冒金花現象。那麼眼前冒金花是怎麼回事?下面一起來詳細瞭解下吧。
眼前冒金花是怎麼回事
1、眼冒金花有很多種原因。一般來講,包括久蹲,飢餓,過度疲勞,精神受到嚴重刺激等,都會造成眼冒金花,這都是腦部血液供應受阻,造成眼部眼底視網膜血管暫時性缺血的緣故。
2、大腦後部受重擊時,最容易產生眼冒金星的現象。人...
白領常見九種病的應對策略
養生之道網導讀:隨著生活節奏的加快,白領的壓力也越來越大,外表光鮮的白領們內心卻是苦不堪言,長時間的坐在辦公室裡沒時間運動更不會注意養生保健,長此以往身體就會吃不消帶來種種疾病。下面就來和小編盤點白領存在的職業病及應對策略。
白領最易惹上的九種疾病
1、頸、肩部酸痛
症狀、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因、壓力沉重令肌肉緊張,血氣運行差,肌肉毛細血管形成淤血所致。
解決方法、緊張時...
動手術後吃什麼好
養生之道網導語:動手術後吃什麼好?對於做完手術的人來說,手術後吃什麼是他們最關心的問題。下面就由小編來告訴你,動手術後吃什麼好。
手術後飲食原則
1、攝入足夠的蛋白質和澱粉
蛋白質主要來源於瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等。
澱粉類的物質如麵條、米飯、土豆等。一碗麵條、一片奶酪、一個三明治,只要保證每頓飯有上述兩類食物,就會很有效。
2、新鮮水果和蔬菜
新鮮水果蔬菜富含植物纖維,...