養生之道網導讀：每次“大姨媽”來時就夠讓女人心煩意亂了，偏偏還有一些經期不適症會纏上女人，讓女人鬱悶的要死。那麼中醫養生保健，有什麼高招能幫女人對付身體不適呢？月經時期女人應當如何調養呢？
中醫養生保健 調理6大經期不適症
對於女性來說每次月經來臨都是一個讓人頭痛的問題，經期不適的痛苦總是折磨著女性同胞們。
中醫認為，經期不適主要是內外交困：鬱怒憂思、過食...
中醫養生保健 調理6大經期不適症
如何醃製好吃的蘿蔔乾
養生導讀：曬乾的蘿蔔是一種獨具風味的蔬菜，富含維生素B，鐵質含量除金針菜外高過其他食物。蘿蔔乾，鹹香脆口，消食開胃。
蘿蔔乾還含有一定數量的糖份、蛋白質、胡蘿蔔素、抗壞血酸等營養成份，以及鈣、磷等人體不可缺少的礦物質。蘿蔔乾的維生素 B、鐵質含量很高，是高級養生食物，有“素人參”之美名。
能降血脂、降血壓、消炎、開胃、清熱生津、防暑、消油膩、破氣、化痰、止咳等功效。近年...
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
養生之道網導讀：隨著長時候的對著電腦、電視、手機、書本等，導致我們的視力逐漸下降，那麼該如何是好呢?如何保護視力?怎麼樣護眼?下面小編給大家介紹一些恢復視力的穴位，並且推薦一些護眼食物，快去看看。
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴...
嘴發出的七怪味 究竟為何
你是否有過感覺嘴很苦或者很甜或酸的時候，是什麼原因導致的呢？可能有些人會以為是吃了不同口感的食物造成的。事實上並不是食物，而是身體有疾病的先兆。嘴裡的五味雜陳到底是什麼疾病引起的呢？
1、口苦：口苦咽干
表現：五心煩熱，口苦咽干。
原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血...
三大信號揭露孩子營養不良
隨著年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣於用菜湯、肉湯或雞湯淘飯餵孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣是不好的。
青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中含有一定量的維生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的莖葉含有疏通大便、調理腸胃功能的粗纖維。若是光喝湯不吃莖葉，就會使腸蠕動減慢，大便不通暢，影響消化功...
腦供血不足的症狀
養生之道網導讀：腦供血不足的症狀，腦供血不足是中老年人的“隱形殺手”，直接威脅著中老年人的身心健康。那麼腦供血不足有哪些症狀？腦供血不足的症狀，一起來瞭解下。
腦供血不足是中老年常見和多發性疾病，指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙，腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。腦血管病具有發病率高、致殘率高、死亡率高和復發率高的特點，是中老年人致死和致殘的主要疾病。...
飲食調養讓准媽媽養好胎
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。研究發現，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加。
1、孕期為何要“逐月養胎”？
“因時擇食”是指婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月...
夜間開車更應補充維生素A
如果你經常開車，或者經常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷?對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正常視覺。
如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現了什麼緊急情況，路上有大坑，有障礙物，或者有行人穿過，來不及閃避，後果將多麼嚴重，是不言而喻的事情。
儘管你心裡抱怨著對面司機缺乏公德，但現實很難改變。有些司機習慣於...
孕期只吃精米精面有何危害
一位正在哺乳期的年輕母親，產後3個月，下肢還呈浮腫狀。她的小寶寶情況也很糟糕，吃奶無力，渾身發軟，嘔吐腹脹，心率快，心臟還有輕微地腫大。一開始，醫生以為是感冒，但治療後卻不見好轉。醫生在詳細詢問後得知，這位母親在懷孕期間的主食都是精細加工的白米。於是，醫生給嬰兒開出了維生素B1的藥方，一周後孩子的各項指標均恢復了正常。
腳氣病是缺乏維生素B1引起的
醫生告訴母親，孩子得的是腳氣病...
血常規檢查結果分析
養生之道網導讀：血常規檢查結果分析，很多人在醫院驗完血，拿到化驗單卻不會看。那麼血常規化驗單要怎麼看？血常規檢查結果分析，下面一起來看看。
血常規是最一般，最基本的血液檢驗。血液由液體和有形細胞兩大部分組成，血常規檢驗的是血液的細胞部分。血液有三種不同功能的細胞--紅細胞（俗稱紅血球），白細胞（俗稱白血球）、血小板。通過觀察數量變化及形態分佈，判斷疾病。是醫生診斷病情的常用輔助...