女性千萬不要輕視了乳房的細微變化，脹痛、腫塊等等可能都是健康狀況的警示。
月經前感到脹痛
每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列症狀，等到月經到來之後脹痛感便逐漸消失啦……
經前綜合征？
月經前後女性體內的激素會發生變化，除了可以引發乳痛症的表現外，月經前還可...
乳房五表情 看穿健康狀況
養生常吃八種水果 效果堪比保健品
養生導讀：想必沒有人不愛吃水果的吧，想想那麼一些水果就令人想要吃，而那麼一些水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不的水果有著不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有著怎樣的功效哦！
常見水果的營養和食療作用
1、芒果 —— 預防皺紋
芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二...
腳氣病因及針灸療法
本病主要是指維生素B1缺乏所致的腳氣病。此外，營養不良、多發性神經炎等具有類似症狀的疾患，亦可參照本篇治療。
病因病機
本病主要因為水寒和濕熱之邪侵襲下肢，流溢皮肉筋脈;或飲食失節，損傷脾胃，濕熱流注足脛;或因病後體質虛弱，氣血虧耗，經脈、經筋失於涵養所致。如濕毒上攻，心神受擾則心悸而煩，循經竄犯肺胃則喘滿嘔惡。
辨證
本病初起僅覺兩腳無力，漸漸酸重頑麻而縱緩，而後兩下肢或見軟細，...
低血壓患者的十二個飲食原則
養生導讀：有的人血壓高，而也有人血壓偏低。血壓偏低的患者易出現頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等表現，嚴重者可有直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難，甚至昏厥。
頭暈頭痛可能是低血壓
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態，一般情況下，成年人肢動脈血壓低於90/60mmHg即為低血壓。當血壓下降時，可使血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，以及二...
盤點兒童不能吃的17種零食
養生之道網：六歲小男孩撿到一根熟人丟在院內的塗有高濃度老鼠藥的棒棒糖，七竅流血死亡。小孩子不能隨便吃零食，那麼兒童不能吃什麼零食呢？下面養生之道網為你盤點兒童不能吃什麼零食，看看吧。
1、巧克力
過多吃巧克力就對寶寶有害，巧克力裡所含的可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生...
12種方法幫你緩解痛經
養生導讀：日常生活中，女性每個月都會有幾天月經期，說起月經期，就要說到痛經了，女性對其可謂是恨之入骨，痛經時除了疼痛外還伴隨著一系列的煩躁、吃不下睡不著等症狀，痛經幾乎是每個月煩惱很多女孩的問題。下面小編就為大家介紹12種方法緩解痛經。
女性緩解痛經的12個方法
1、練習瑜伽操
其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪...
白領女性三種快速減肥法
養生之道網導讀：對於肥胖的女性來說，減肥幾乎是避免不了的話題,那麼想要冬季減肥瘦身的女人，該做些什麼運動措施或者運動改善呢?下面隨著小編一起……
對於肥胖的女性來說，減肥幾乎是避免不了的話題,那麼想要冬季減肥瘦身的女人，該做些什麼運動措施或者運動改善呢?下面隨著小編一起來看看快速減肥必備的小技巧並且!
第一招：改變運動
美眉在減肥期間一般都會付諸一些運動，輔助減肥的進度。無論你是選擇...
七大元兇讓女性疲倦不堪
導語：現代女性在社會中擔負的責任越來越重，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。
貧血
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。
如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈...
巧飲食可有效預防脫髮
脫髮問題困擾著很多人，頭髮大把大把的掉，心疼之餘還要想辦法，脫髮的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等因素有著密切的關係，據有關研究調查發現，只要有選擇性地吃一些食物，是可以有效預防脫髮的。
碘能使頭髮柔潤光澤，且能防止其乾燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛，而甲狀腺激素與頭髮成長的關係極深。動物性食品中是無碘的，而海裡的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘，並且這些海藻類又...
孕嬰慎用化學類驅蚊產品
天氣漸熱，各種蚊蟲開始“走家串戶”活躍起來，大多數家庭為防止蚊叮蟲咬，會在室內點蚊香或噴殺蟲劑。專家提醒，應慎重使用殺蟲劑，孕婦和嬰兒房最好不使用化學類驅蚊產品。
個案：
用了蚊香孕婦頭痛
近日，省城某孕婦因用了一晚上傳統蚊香，次日出現頭痛，眼睛也不太舒服。據醫生介紹，這八成是蚊香惹的禍，他說蚊香燃燒煙被吸進肺裡，可能出現頭痛、眼睛痛、反胃甚至呼吸困難等現象...